高考前注意事項(xiàng)-文庫吧
2024-10-17 19:59 本頁面
【正文】 耗體力。少食容易引起胃腸不適的食物。第二篇：高考前一周注意事項(xiàng)六月艷陽天，高考即在前，十年寒窗苦，朝暮讀圣賢。學(xué)非單行道，之外路千條，心態(tài)擺平穩(wěn)，從容去應(yīng)考。，希望對您的工作和生活有幫助?？忌炎约悍块g容易讓自己分心的東西移走，比方說玩具、游戲機(jī)等，也盡量不要上網(wǎng)或者打游戲。在自己制定的復(fù)習(xí)時段把電話摘去，關(guān)閉手機(jī)，最大限度地排除干擾。在家復(fù)習(xí)最怕懈怠，進(jìn)行不科學(xué)、不理智、無計(jì)劃的無效復(fù)習(xí)。因此，在放假前就應(yīng)該制定出一份書面計(jì)劃，把這一周時間中要做的事情詳細(xì)規(guī)劃一下。這個時候，已經(jīng)不能以天為單位來做計(jì)劃了，要以小時為單位制定各科的復(fù)習(xí)計(jì)劃。高考是有時間限制的，考生要努力提高自己在2個小時左右的時間段里的學(xué)習(xí)效率。做題應(yīng)該以“反思、溫故”和“查缺補(bǔ)漏”為主，多做一些以前練過的習(xí)題，也可以把前一階段做過的試卷再瀏覽一遍。要少做新題和難度較大的試題，以免給自己增加心理壓力，對高考形成畏懼心理。實(shí)際上高考的試題難度是同平時的模擬考試相當(dāng)?shù)?，考生無須緊張。有了計(jì)劃之后最重要的就是執(zhí)行，完不成的計(jì)劃不是好計(jì)劃，所以考生在制訂計(jì)劃之初就應(yīng)該做到心里有數(shù)，量力而為，不能提超出自己能力范圍的要求。一旦完不成，反而給自己帶來壓力。完成一天的復(fù)習(xí)之后，考生可以自己在計(jì)劃表上打個勾，還可以就完成情況給一個自我評價，比如說“優(yōu)秀”、“良好”或者“一般”，并根據(jù)完成情況調(diào)整以后的計(jì)劃。為提前適應(yīng)高考的環(huán)境，考生可在家做2—3次考場模擬。在高考規(guī)定的時間段里(9:00—11:30或15:00—17:00)想象自己在考場答題。把可能遇到的問題都假設(shè)出現(xiàn)，訓(xùn)練自己的心理承受力，提前釋放壓力。試題可以選擇老師發(fā)放的測試題，最好是高考的標(biāo)準(zhǔn)化試卷，答題時也要像真正高考一樣，認(rèn)真完成每一道題。5月31日距離高考還有7天上午6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。做題。午間休息吃飯午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。6月1日距離高考還有6天上午6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復(fù)習(xí)文綜。做題。午間休息吃飯午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上19:30—22:00看書。休息。23：00準(zhǔn)時入睡。6月2日距離高考還有5天上午6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。()休息半個小時。9:00—11:30復(fù)習(xí)理綜。做題。午間休息吃飯午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上19:30—22:00看書。休息。23:00準(zhǔn)時入睡。6月3日距離高考還有4天模擬考試6月4日距離高考還有3天模擬考試6月5日距離高考還有2天上午6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?，所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯午睡40分鐘—1小時，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主。休息，聽聽音樂，運(yùn)動一下。晚上19:30—22:00看書。休息。6月6日距離高考還有1天放松，考前動員，看考場、熟悉考場
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