【正文】 ）自身優(yōu)勢我們學校不少學生喜歡抖空竹，對其有很濃的興趣。我們進一步挖掘抖空竹教育資源，因地制宜，走普及與提高相結合的抖空竹特色文化之路，培養(yǎng)一批優(yōu)秀的抖空竹能手，同時把它作為校本課，既可以鍛煉體格，提高健康水平又可以讓傳統(tǒng)項目繼承下來，也正是對學生進行愛國主義教育、增強民族責任感的好教材。（三）學校特色“抖空竹”這項民族傳統(tǒng)體育項目在我國歷史悠久，源遠流長。我校以“抖空竹傳統(tǒng)體育文化教育”為主導思想，以“弘揚民族文化，傳承中華美德”為核心營造抖空竹特色建設的氛圍，積極進行學校特色文化建設，以提升學校特色品位。設 計 報 告五、校本課程研究名稱界定：所謂校本就是“以學校為本”“以學校為基礎”，要以改進學校實踐、解決學校所面臨的問題為指向，要經(jīng)過學校校長、教師的共同探討、分析來解決的問題，諸種方案要在學校中加以有效實施。：包含兩層含義：一是使國家課程和地方課程校本化、個性化，即學校和教師通過選擇、改編、整合、補充、拓展等方式，對國家課程和地方課程進行再加工、再創(chuàng)造，使之更符合學生、學校和社區(qū)的特點和需要；二是學校設計開發(fā)新的課程，即學校在對本校學生的需求進行科學的評估，并充分考慮當?shù)厣鐓^(qū)和學校課程資源的基礎上，以學校和教師為主體，開發(fā)旨在發(fā)展學生個性特長的、多樣的、可供學生選擇的課程。：中華民族傳統(tǒng)體育，是指在中華歷史上一個或多個民族內(nèi)流傳或繼承的體育活動的總稱。主要是指我國各民族傳統(tǒng)的祛病、健身、習武和娛樂活動項目。：空竹的叫法，因地而異，北京還叫空箏、空鐘，其他地方的叫法各異，如：空竹、空箏、空鐘、悶葫蘆、風葫蘆、響簧、地籠、嗡子牛、擦風玲、提放、扯鈴、天雷公、抖牛、抖嗡等。種類可分為單輪、雙輪、多輪單軸單輪、單軸雙輪 單軸三輪、單軸多輪、雙軸雙輪、雙軸多輪等。六、校本課程研究范圍及對象石嘴山市第十九小學16年級所有學生七、校本課程研究的目標1．培養(yǎng)學生抖空竹的興趣，發(fā)展學生特長。2．讓學生進一步了解祖國的傳統(tǒng)文化，并能繼承和發(fā)揚，增強學生的愛國情感。3．通過抖空竹的教學，能增強學生的身體素質(zhì)，發(fā)展身體靈活性,增強體質(zhì),促進身體全面發(fā)展，讓學生從中體會到快樂。4．基本掌握抖空竹的基本技術和方法,逐步學習花樣動作，提高自我健身能力。培養(yǎng)學生體育與健身的狀況,習慣和良好的心理品質(zhì)。5．體現(xiàn)出因材施教、以人為本的教育理念，培養(yǎng)民族自豪感,集體主義、競爭進取和團結合作的精神五、校本課程研究方法：1．行動研究法：在行動中研究，在研究中行動，持之以恒做好實施工作。組織形式可以靈活多樣，可以采取隨堂測驗、大課間抽查、班級對抗、學校表演等形式進行評價。2．經(jīng)驗總結法：鼓勵教師及時總結實驗經(jīng)驗和教訓，修改、補充和完善操作措施，力爭使技術水平上升到一定理論高度。八、校本課程研究的步驟第一階段 準備階段(2011年3月—2011年5月)1．明確校本課程研究的目的、意義，認真學習理論。2．研究制定校本課程實施方案，請專家領導對進行指導和論證。3．成立編排小組，編寫抖空竹校本課程課本。4．制定校本課程教材教學綱要和評價、賽程、考核細則 第二階段 實施階段(2011年6月—2012年12月)本著繼承、發(fā)揚、傳播民族傳統(tǒng)體育項目抖空竹，樹立素質(zhì)教育健康第一、終身體育的理念，有效地增強學生體質(zhì)，開展活動實施校本課程，具體措施： 1．環(huán)境布置，營造濃郁的抖空竹文化氛圍。在學校櫥窗的最醒目處開辟“抖空竹走廊”，設置定期固定欄目，如 “抖空竹歷史介紹”、“每周一星”等欄目；各班黑板報每期介紹一些抖空竹知識；進一步布置、以此來不斷地吸引學生關心，參與抖空竹活動，同時在輕松的環(huán)境下學到“抖空竹”的文化的內(nèi)涵。2．賽活動結合起來，每年定期舉行全校性的抖空竹競賽活動。定期舉行班級內(nèi)的抖空竹比賽，將比賽的結果與抖空竹的評價掛鉤，并對每班的男、女前三名學生進行張榜表揚，從而激發(fā)學生抖空竹的興趣。每學期舉行一次全校性的年級抖空竹比賽，對每個年級獲得男女隊總分第一名的班級頒發(fā)獎狀。每到“六一”期間，學校舉行由全校學生全員參與的“千人抖空竹”賽。每到十二月份，學校又要進行“抖空竹攻擂”賽。學校冠軍接受全校學生的挑戰(zhàn)。這兩項大活動要成為學校的一項制度，有力地促進學生水平的提高。3．抓好課堂教學，實現(xiàn)普及提高。根據(jù)本校實際，我們把“抖空竹”設置在課程中，每周每班有一節(jié)抖空竹課，并利用課間和課外活動安排活動時間，做到既有普及又有提高。根據(jù)學生年齡特點和實際水平有針對性地備課，使學生都有所獲。首先，安排學校的體育老師，擔任一至六年級的體育課的教師做指導，班主任老師完成校本課程抖空竹的教授任務，充分利用我校自編教材，踏踏實實上好每一堂課。通過課堂教學，使一年級的新生經(jīng)過一個學年的學習，人人學會抖空竹；二至六年級的學生，不斷提高抖空竹水平。第二，利用學校校本課，向?qū)W生介紹抖空竹相關文化，使學生不僅會抖空竹，而且對“抖空竹”的相關文化了解的更全面，使抖空竹文化教育的內(nèi)容更豐富。進一步將校本課程研究走向縱深化，展示我校校本課程研究的階段成果，推動我校的校本課程研究。4．抓好教練培訓，提高教練水平。體育老師是“抖空竹”課程的引導教師，同時也擔任著全校學生的抖空竹指導工作，他們水平的高低，直接影響到我校抖空竹普及的水平。因此，提高教師本身的抖空竹水平，至關重要。體育老師利用業(yè)余時間學習，向家長學習，和家長研究和切磋技藝，提高自身的素質(zhì)。5．向社會打開特色建設窗口。我校的抖空竹特色文化建設，除了學校自身的努力外，離不開學生家長的支持，離不開社會的支持。以抖空竹為載體，抓特色，促素質(zhì)發(fā)展，其最大的優(yōu)勢在于抖空竹教育的輻射作用。學校利用家長會、班主任家訪等一些方法，宣傳和動員學生家長參與抖空竹教學之中，共鑄特色。第三階段 總結階段(2013年1月—2013年12月)1．形成成果，撰寫研究報告。2．成果展覽，請上級專家進行鑒定。九、抖空竹校本課程預設的研究結果1．知道抖空竹的相關文化，培養(yǎng)學生抖空竹的興趣，發(fā)展學生特長，做到人人學會抖空竹。2．培養(yǎng)學生的民族意識、民族精神和愛國情懷，有效地增強學生體質(zhì)，提高學生身心健康水平，弘揚民族文化。3．營造學校特色，推動校本課程研究，提升學校特色品味。成果展示：課程實施方案、課程開題報告、教材、教案集、案例集、展板、圖片集、專題片、現(xiàn)場演練、課程實施總結報告十、抖空竹校本課程保障條件 成立領導小組 組 長：陶學義 副組長：王春霞 鄒偉組 員：王惠珍 雍偉 黃鳳娥 黃學琴 鄒洋體育教師 所有班主任組長職責：校本課程開發(fā)提供組織保障和領導保障 副組長職責：校本課程開發(fā)實施的組織管理工作及后勤保障組員職責：校本課程開發(fā)、實施的各項具體工作：學校將具體任務、措施落實到人。每年年終，各責任人檢查評估各自目標完成情況，并將檢查情況上報領導小組，領導小組定期收集各部門和教師的反饋信息，并根據(jù)實施過程中具體情況進行適當?shù)恼{(diào)整。：學校將積極爭取各種資金支持，加大重點工作的資金投入，保障工作的順利開展?？罩襁@一中華民族的傳統(tǒng)項目是民族的智慧、民族的精神，我們有義務、有責任把它繼承發(fā)揚下去。我校一定會適應新大綱、新課標的要求,加大民族傳統(tǒng)體育教學的比重,樹立素質(zhì)教育健康第一、終身體育的理念，把 “抖空竹”這項民族傳統(tǒng)體育項目作為學校特色開發(fā)實施好。第三篇：體育校本課程排球校本課程大窯中學目錄第一章排球傳球技術.......................................3 第二章排球墊球技術......................................24 第三章排球發(fā)球技術......................................42 第四章排球發(fā)球技術......................................53 第五章排球扣球技術......................................64 第六章排球攔網(wǎng)技術......................................77 第七章排球戰(zhàn)術..........................................86第一章排球傳球技術 傳球技術傳球技術的動作的特點、作用、種類 正面雙手傳球的動作規(guī)格與要領 ★背傳 ★跳傳 練習步驟及要求 各種練習示例初學者原地正面?zhèn)髑虻木毩晜髑蚝蟮囊苿訐Q位練習改變方向的傳球練習移動改變方向或跑動中傳球的練習傳準練習各種困難條件下的傳球練習傳球中常見的錯誤及糾正方法傳球技術的動作的特點、作用、種類 傳球的特點: 準確性高 傳球是以手指成半球狀擊球的，所以手指對球的控制面積大，容易把握住球的方向。變化靈活 傳球的擊球點在距頭2025厘米左右的前上方。由于擊球點比較高，在傳球出手的瞬間用手指手腕動作來改變傳球方向比較方便。傳球的作用: 傳球主要用于二傳。傳球技術的分類: 正面雙手上手傳球 背傳球 跳傳球 側(cè)傳球 調(diào)整二傳球 返回目錄正面雙手傳球的動作規(guī)格與要領 ★傳球前的準備姿勢下肢 兩腳左右開立，約與肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。軀干 上體稍前傾或接近直立（但不能后仰），兩肩放松，抬頭注視來球。上肢 兩臂屈肘舉起，手的高度在臉前。兩肘自然下垂，手腕稍后仰，十指張開成半球形?！飺羟蚯笆中秃蛽羟驎r手指觸球的部位擊球之前，手掌應略相對，置于額前，手指自然彎曲，手腕稍后仰，以稍大于球體的半球形手型去這迎擊來球。當手指觸球時，應在擊球前手型的基礎上，以手指的不同部位觸及球體?！飩髑騽幼骱陀昧Ψ椒ㄕ_的迎球動作是從下肢發(fā)力開始的。首先以伸膝、伸髖使身體重心上升，接著是屈踝、伸肘使兩手迎向來球并在正確的擊球位置擊球。擊球動作：依靠全腳蹬地和手指手腕的用力將球傳出。擊球后，手腕由于用力后的慣性動作而適當隨球前屈。擊球點 兩手應在前額的正前上方約一個球的位置擊球。在這一位置上觸球時，肘關節(jié)尚有一定彎曲度，便于繼續(xù)伸臂用力。返回目錄 ★背傳傳球技術中，背對傳球目標的傳球叫背傳?！飫幼鞣椒▊髑蚯吧眢w背面要對正傳球目標，上體保持正直或稍后仰，擊球點比正面?zhèn)髑蛞愿?。迎球時，微微仰頭挺胸，在下肢蹬地的同時，上體向后上方伸展。擊球時，手腕適當后仰，使掌心向后上方，手指擊球的底部，利用抬臂、送肘的動作使手指、手腕主動向上方用力以及兩拇指主動上挑的力量將球向后上方傳出（圖示）調(diào)整二傳(同正面?zhèn)髑?返回目錄 ★跳傳運動員利用助跑或原地起跳，在空中進行單、雙手的傳球叫跳傳。跳起后，在身體上升快要接近最高點時開始做迎球動作，用抬大臂和伸肘的動作去迎擊球，當身體上升到最高點時恰好觸及球，這樣可以借助身體最后的上升力量來加大傳球力量。擊球的手型、擊球點手指、手腕動作相同于原地正面?zhèn)?教學步驟與方法對初學者進行傳球教學時，應先做完整示范再講解，以便給學生建立一個完整的動作概念。返回目錄 練習步驟及要求★徒手模仿動作練習著重學習傳球前的準備姿勢、協(xié)調(diào)伸展動作、傳球前的手型。要求：蹬地及伸臂動作協(xié)調(diào)，動作要正確?！锍智蚰７聞幼骶毩曋貙W習擊球時的手型、擊球點的位置、身體協(xié)調(diào)的迎送動作。要求：手掌不能觸及球，上下肢動作配合協(xié)調(diào)?！镌貍鲯亖淼那?著重練習傳球的完整動作和手指、手腕的擊球動作。要求：拋球者固定拋球的高度與落點，傳球者對準來球，及時迎球，用力協(xié)調(diào)，手指手腕擊球動作基本合理?！镌刈詡?重點學習正確的手指、手腕擊球動作與手指彈力的合理動作，體會手指觸球時的感覺，提高控制球的能力。要求：十指觸及球體，用手指彈力擊球，體會手指觸球時的正常感覺，提高控制球的能力?！镌貙?在簡單條件下熟練正面雙手傳球的完整動作。要求：對準來球，選好擊球點，兩手均勻用力，動作協(xié)調(diào)，擊球清晰?！镆苿雍髠髑?著重提高判斷來球和快速移動取位的能力。要求：判斷取位及時，移動后身體重心穩(wěn)定。★改變方向的傳球 著重提高改變傳球的方向和轉(zhuǎn)身傳球能力。要求：傳球前，盡量面對傳出球的方向，養(yǎng)成轉(zhuǎn)身后再傳球的習慣，也可以邊傳邊轉(zhuǎn)身，但在球離手時，要面對傳球的目標?！锞W(wǎng)前二傳 培養(yǎng)網(wǎng)前二傳能力，控制傳出球的方向、弧度與落點。傳球后身體重心穩(wěn)定。要求：移動取位快，不斷提高傳球的準確性。返回目錄初學者原地正面?zhèn)髑虻木毩暋飳W生原地徒手做傳球動作，教師邊示范邊糾正動作。★兩人一組，一人按傳球手型持球于臉前，另一人用手以適當?shù)牧α繅鹤∏?，持球者以傳球動作向前上方伸展，體會身體和手臂的協(xié)調(diào)用力?！飪扇艘唤M，相距45米，面對面站立。一人拋球，另一人模仿傳球動作，以傳球手型在臉前方將球接住，再拋回給同伴。彼此輪流做（也可用小實心球做此練習）?！锩咳艘磺?，原地自傳,自傳高度約離手1米左右，體會正確擊球手型與手指手腕控制球的動作。★兩人一組，相距46米，自拋1米高度后傳給同伴（也可對墻進行）★隊形同上，一拋一傳。★兩人相距46米對傳，也可每人自傳一次后再傳給對方。返回目錄傳球后的移動換位練習三人一組對傳,練習時相距5米左右，一人固定，另兩人輪流傳球后換位。四人一組對傳練習。一人固定，另三人輪流傳球，但每次傳球后必須向前移動對面隊員身前做一徒手的低姿勢墊球動作，再跑回到排尾?！锼娜艘唤M，對傳后跑位練習★四人一組，一人固定，向左、右側(cè)前方拋球，另三人輪流傳球后移動換位?！锼闹廖迦艘唤M，輪流向頭上自傳，傳后立即跑到排尾。四至六個人一組網(wǎng)前換位傳球 返回目錄改變方向的傳球練習★三人一組，三角傳球。開始可以一拋一傳一接，輪流做。接下來可順時針或逆時針方向傳球。要先轉(zhuǎn)身面對傳出球的方向再傳球。四人一組，沿邊線四角傳球。不能傳對角線，要求先轉(zhuǎn)身面對傳出球的方向，也可以邊傳邊轉(zhuǎn)體。★兩人一組，一人站網(wǎng)前，另一人站后場對傳。但網(wǎng)前隊員每次傳球前必須先轉(zhuǎn)體90度，側(cè)對網(wǎng)做一次自傳后，再轉(zhuǎn)回90度后回傳給同伴?！锶艘唤M，在網(wǎng)前進行三角傳球★四人一組，在網(wǎng)前轉(zhuǎn)身將球順網(wǎng)傳給兩邊隊員(3)4）（圖★四至六人一組的改變方向傳球。6號位隊員輪流向4號位傳調(diào)整球，4號位則回傳給6號位，每次傳完后，立即隨