【正文】 質(zhì)，瘦身效果明顯的目標(biāo)。課程設(shè)置：拉丁舞基本常識、形體訓(xùn)練、基礎(chǔ)動作練習(xí)（擺動、律動、移動）、基本舞步、舞蹈組合、套路練習(xí)、曲舞步練習(xí)與花樣變換和拉丁舞考級指定套路（包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛）。成人模特表演培養(yǎng)目標(biāo):讓學(xué)員對模特和服裝表演的概念有一個全面的了解，掌握模特表演的基本造型，定位和轉(zhuǎn)身動作的要領(lǐng)，通過身體各部位的基礎(chǔ)訓(xùn)練，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、力量性。課程設(shè)置：節(jié)奏訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、臺步、才藝表演第四篇：少兒播音主持[范文模版]小主持人班任課老師：王文珠一．禮儀訓(xùn)練來上學(xué)，不遲到，見老師，問聲好。小朋友，也問到，別父母，不忘掉。二．基本功訓(xùn)練氣息訓(xùn)練 ：兒童進(jìn)行氣息訓(xùn)練的目的是為了體會和掌握胸腹式聯(lián)合呼吸法的基本動作要領(lǐng)，形成新的符合發(fā)聲要求的呼吸方式。要想達(dá)到這一目的，首先應(yīng)該堅持不懈，持之以恒進(jìn)行練習(xí)。胸腹式聯(lián)合呼吸法：吸氣后兩肋擴(kuò)大，橫膈膜下降，小腹隆起。慢呼慢吸：1/2/3/4/5/6/7/8/9/10 快吸慢呼：我自信，我陽光，大家好！我叫***，今年**歲，很高興認(rèn)識大家！形體訓(xùn)練：坐姿：雙腿成90度曲立，上半身挺立，雙手自然放在腿上，下巴微收，雙眼平視前方，面帶微笑。三．作品訓(xùn)練（動畫課件）《小兔子》小兔子，下山玩兒，走到半坡天氣變！風(fēng)打滾兒，雷呼喊，烏云遮住了太陽臉。小小兔子不心慌，采朵蘑菇當(dāng)雨傘。傘兒高高舉過頭，切斷空中雨線線！四．課后作業(yè)，對著鏡子做自我介紹。第五篇：少兒播音主持播音主持班半年教學(xué)計劃一、本課程性質(zhì)藝術(shù)修養(yǎng)狀況是衡量一個國家、一個民族以及一個人素質(zhì)高低的重要標(biāo)志。美的教育包括各種門類的藝術(shù)教育，其中包括語言藝術(shù)、音樂藝術(shù)、舞蹈藝術(shù)、書法藝術(shù)、繪畫藝術(shù)等等。而所有的這些藝術(shù)教育中最重要的也是最容易讓人忽視的就是語言藝術(shù)。因為與其他的藝術(shù)門類相比，人們在日常工作、學(xué)習(xí)與生活中，接觸最多、使用最多、得益最多的便是語言這門藝術(shù)。所以從廣義上來說，我們在上課的過程中最終教會孩子的不是簡單的技巧，而是藝術(shù)，是審美，讓大家在在學(xué)習(xí)語言過程中體會語言的魅力所在。通過我的實踐證明，語言和表演可以提高學(xué)生的口語表達(dá)能力、豐富學(xué)生的詞匯量、提高詞語的記憶效果、促進(jìn)學(xué)生的寫作能力和形象思維能力的發(fā)展。二、本課程教學(xué)目的通過主持訓(xùn)練是孩子練習(xí)標(biāo)準(zhǔn)的普通話，提高孩子的語言表達(dá)和語言組織能力。通過表演技巧訓(xùn)練，鍛煉孩子的膽量，氣質(zhì)和修養(yǎng)。通過情景劇或小品、朗誦作品的排練，讓孩子與別人合作，是孩子具有合作精神、團(tuán)體精神。通過舞臺的實踐演出，培養(yǎng)孩子的自信心，舞臺感，激發(fā)他們的表現(xiàn)欲望和現(xiàn)場應(yīng)變能力。三、本課程對學(xué)生的基本要求課堂上積極活躍，勇敢發(fā)言，不拘束，不刻板。用心聽講，用愛播講，認(rèn)真對待每一遍稿件按時完成隨堂作業(yè)，并能夠創(chuàng)造性地發(fā)揮。關(guān)心你的父母，團(tuán)結(jié)你的同學(xué)，尊重你的老師，這是首要的，也是最起碼的要求。這是因為我國的語言傳播工作，同時還承擔(dān)著向全民推廣普通話的重要責(zé)任。要做到準(zhǔn)確規(guī)范，就要按照普通話的標(biāo)準(zhǔn)發(fā)音，每個音的發(fā)音部位、發(fā)音方法都要準(zhǔn)確無誤。在這個基礎(chǔ)上，還要努力提高發(fā)音質(zhì)量，改正那些一般人不易察覺的細(xì)小的發(fā)音問題，取得比人們?nèi)粘？谡Z更好的效果?？梢哉f，播音吐字所要求的準(zhǔn)確規(guī)范比一般人所理解的要更為嚴(yán)格和精細(xì)。字音清晰是播音吐字的又一明顯特點(diǎn)。清晰的播音吐字具有良好的穿透力。吐字清晰以發(fā)音準(zhǔn)確為基礎(chǔ)，但準(zhǔn)確并不能代替清晰。清晰的吐字建立在一系列行之有效的發(fā)音技巧之上，而不是提高音調(diào)或加大音量所能奏效的。發(fā)音集中可提高字音的清晰度——這也是積極的發(fā)聲狀態(tài)的反映。同時，聲音集中還便于話筒吸收，提高發(fā)聲效率。在使用小音量或播講環(huán)境較為開闊、嘈雜的情況下，發(fā)音集中的重要性顯得更為突出。吐字既要準(zhǔn)確清晰，又要圓潤飽滿，前者關(guān)系到“字正”，后者關(guān)系到“腔圓”。圓潤飽滿，就是要有比較豐富的泛音共鳴，使字音悅耳動聽。這是對吐字的審美要求。我國傳統(tǒng)說唱中的所謂“吐字如珠”，就是對吐字圓潤飽滿的形象描繪。當(dāng)然，“腔圓”也好，“珠圓玉潤”也好，都是形容字音的優(yōu)美動聽，但必須注意的是，圓潤是以字音準(zhǔn)確清晰為前提的，不可為追求聲音優(yōu)美而損害了字音，不能因為追求“形”而丟了“神”。字音只有進(jìn)入語流才能傳情達(dá)意。播音吐字必須靈活自如，輕快流暢，才有助于表達(dá)。如果字音咬得過死，一字一板，不僅雕琢痕跡明顯，聽起來不自然。而且還會使語流滯澀，影響語言表達(dá)的順暢。日常生活當(dāng)中的說話有起伏變化，播音吐字也要遵循生活語言的規(guī)律：疏密相間，錯落有致，該強(qiáng)則強(qiáng)，當(dāng)弱則弱。這樣，語言才能像水一樣流動起來——水的聲音聽起來總是悅耳的。吐字流暢自如與吐字準(zhǔn)確、清晰、圓潤看似矛盾，其實是相互統(tǒng)一的。準(zhǔn)確、清晰、圓潤是就整體而言的，它們構(gòu)成了播音吐字的基本特點(diǎn)。但是作為“說”的語言藝術(shù)，播音需要使語言盡可能自然流暢，貼近生活。如果每個字都保持同一發(fā)音方式，都要達(dá)到同一標(biāo)準(zhǔn)，那么，播音語言就會成為一種脫離生活的“字話”。而為了避免淪為“字話”，就非常需要在播音實踐中強(qiáng)調(diào)吐字應(yīng)該富于變化，要根據(jù)表達(dá)需要的不同而“活用”，克服由于片面認(rèn)識造成的吐字刻板僵死的吐字方式。二、基本技巧廣播播音吐字有多種技巧，熟練掌握了，往往會有事半功倍的效果。實踐證明，一個合格的播音員得掌握以下吐字技巧：，叼住彈出從語音角度看，字頭包括聲母和韻頭。韻頭和聲母結(jié)合得十分緊密，直接影響聲母發(fā)音時的唇形，韻頭是聲母到主要元音(字腹)之間的過渡性成分，因此要注意“四呼”(即開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼四類韻母)對聲母的影響，發(fā)音時做到聲母加韻頭一步到位。字頭發(fā)音又稱“出字”，一般要求成阻有力，除阻輕捷。所謂“叼住”，是指聲母的成阻部位要準(zhǔn)確，又要使肌肉保持一定的緊張度，以形成有力的阻氣、蓄氣。叼字的力量應(yīng)集中在唇舌的縱中部，而不能滿口用力。所謂“彈出”，是指聲母除阻要輕捷，具有彈動感，不粘不滯，不拖泥帶水，不使拙勁。就像“叼”字本身所體現(xiàn)的那樣，“叼”要用巧勁兒，“噙字如噙虎”，不能過松或者過緊。叼住了，才能彈發(fā)有力，并帶動整個音節(jié)，使之響亮清晰。字頭發(fā)音口腔相對閉合，具有阻氣、蓄氣作用。如果叼字無力，氣息會大量流失，影響到字頭和整個音節(jié)的力度。但如果叼字過死，也會使發(fā)音顯得笨拙。所以，字頭成阻和除阻的力量既不可過大，也不可過小。需要注意的是，我們在字頭發(fā)音時強(qiáng)調(diào)“叼”的感覺，并不能把“吐字”簡單地理解為“噴吐”，過分向外用力。只有“叼”才能和取氣、共鳴很好地結(jié)合在一起。照搬說唱藝術(shù)的“噴口”，容易造成字散、聲塌、氣竭等問題。字腹飽滿，拉開立起字腹在整個音節(jié)中明顯突出：一方面，它作為音節(jié)中的主要元音，開口度最大，因而比較響亮。另一方面，它的發(fā)音較完整，持續(xù)時間較長，給人的聽感顯著。一個音節(jié)的發(fā)音能否達(dá)到“玉潤珠圓”，與字腹有密切關(guān)系?！白指癸枬M”指的是音節(jié)中的主要元音發(fā)音清晰、共鳴充分，字音隨著口腔的由閉到開好像“立”了起來，因而又稱“立字”?！袄_”，指字頭“彈出”后應(yīng)迅速打開口腔，使氣流在口腔內(nèi)形成較豐富的泛音共鳴?？谇婚_度要大，應(yīng)有豎著展開的感覺?！傲⑵稹?，指主要元音的發(fā)音要占據(jù)足夠的時間，使其響亮、圓潤，在聽感上形成字音立起來的飽滿感。結(jié)合聲束向硬腭前部的流動沖擊，有字音“掛”于上腭的感覺?！傲⒆帧钡倪^程實際上就是在一個音節(jié)里突出字腹的過程。值得注意的是，字腹的發(fā)音是在滑動中完成的，即使是單韻母，其發(fā)音動作也要在本音位范圍內(nèi)做輕微移動，不可僵死不變，復(fù)韻母的滑動感更為明顯。有人以為字腹發(fā)音要保持一種固定的狀態(tài)，這是不對的。此外，字腹的發(fā)音不可橫咧，那樣口腔就難以拉開，字音就會發(fā)扁。字腹也不可過分拉長，那樣會造成拖腔唱調(diào)。字尾歸音，趨向鮮明字尾處于音節(jié)的末端，是發(fā)音過程中力度逐漸放松、氣息逐漸減弱、口逐漸閉合、聲音逐漸停止的階段，如果歸音不到位，會影響字音的完整性。與出字、立字相比，歸音的難度更大一些?！白治矚w音”是指字尾部分應(yīng)發(fā)音完整，不能虎頭蛇尾，只顧字頭、字腹，不顧字尾?！摆呄蝓r明”首先是指唇舌動作要“到位”。如韻尾i，舌位應(yīng)抬到一定高度。韻尾u，唇型應(yīng)收圓。韻尾n，舌尖要收到上齒齦，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收聲。韻尾 ng，舌根應(yīng)收到軟、硬腭交界處，并阻住口腔通道，鼻音一出立即收聲。其次，“趨向鮮明”還要求聲音“弱收”。所謂“弱收”是指字尾發(fā)音時唇舌力量漸弱，聲音簡短，點(diǎn)到為止，不像音素單發(fā)時那么緊、那么長。對于開尾音節(jié)收音時的喉關(guān)閉動作，也應(yīng)注意漸弱收止。字尾發(fā)音最容易犯的毛病是不歸音。這往往是由于吐字時只注意了聲音的響亮，沒注意音節(jié)的完整，忽略了氣息和聲音處于衰落階段的字尾，造成“半截字”。也有的人矯枉過正，把字尾收得過緊、過強(qiáng)，違反了發(fā)音的生理規(guī)律，聽起來僵硬呆板，勢必影響吐字的流暢及語言的節(jié)奏。這兩種情況都是實際播音吐字中需要注意的。吐字的整體處理——“棗核形”字頭、字腹、字尾三部分構(gòu)成了字音的整體，人們形象地將其描述為“棗核形”。這個“棗核形”以聲母為一端，韻尾為另一端，以韻腹為核心。從發(fā)音時口腔開度的變化來看，正好是由閉到開再到閉的過程，兩頭小，中間大。從時值來看，又是兩頭短中間長。“棗核形”是一個有機(jī)整體，它是在咬字器官各部分不斷滑動的過程中形成的，并非由字頭，跳到字腹，再跳到字尾。因此，整個字音要有滑動感、整體感。為了達(dá)到這一點(diǎn)，最主要的是要有氣息的支撐。吐字時，嘴里要蓄滿氣，才能使字音結(jié)實、有光澤。否則，字音是不會飽滿圓潤的。因此，“字頭取氣”十分關(guān)鍵?！皸椇诵巍奔仁峭伦謿w音的一種規(guī)格，又體現(xiàn)了清晰集中、圓潤飽滿的審美要求。它作為吐字技巧訓(xùn)練，對于發(fā)音的規(guī)格化是必要的。但是在語言表達(dá)中，“棗核形”應(yīng)有所變化，拉長或縮短，這樣才有助于思想感情的傳達(dá)。如果“棗核形”一成不變，字字如出一轍，必然會削弱廣播語言的表現(xiàn)力，破壞廣播語言的節(jié)奏感，以致影響到廣播內(nèi)容的表達(dá)。第二節(jié) 發(fā)音技法訓(xùn)練氣息是人體發(fā)聲的動力和基礎(chǔ)。在播音和主持時，氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強(qiáng)弱、長短以及共鳴情況都有直接關(guān)系。可以說，要控制聲音，駕馭語言，就必須學(xué)會控制氣息。所謂“控制氣息”，就是要學(xué)會胸腹聯(lián)合呼吸法。在生活中，人們的本能呼吸是淺呼吸，即只作胸部呼吸。播音或主持時，用這種本能的呼吸方法發(fā)音，時間一長，聲帶就會疲乏，聲音就會嘶啞。而胸腹聯(lián)合呼吸法，是要深呼吸，將空氣吸入肺葉底部——橫膈膜處，即一般人系腰帶的地方。它一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜的氣，使肋骨自然向外擴(kuò)張。此時，腹部有發(fā)脹的感覺。隨著小腹逐漸收縮，氣息也從小腹深處涌上來，推動聲帶發(fā)音。通過這種方式發(fā)出的聲音不僅洪亮、有力，而且持久，能保持整句話的聲音都飽滿圓潤。與此相反，如果一吐氣橫膈膜就塌癟，那么，氣息就會像破了的皮球一樣迅速泄掉，聲音也就會失去氣息的支持。這樣造成的問題是：頭幾個字有氣息支持，后面的字沒有氣息支持，講起話來給人的感覺就會前強(qiáng)后弱，上氣不接下氣。而呼吸本身很費(fèi)力，聲音也難以持久。關(guān)于呼吸的訓(xùn)練下一節(jié)會專門討論，以下介紹氣息訓(xùn)練的幾種方法。最常見的是“閉口打哈欠”，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強(qiáng)制用鼻吸氣、呼氣。平躺在床上，在腹部壓上一摞書，吸足一口氣，開始從1往后數(shù)。這是對氣息輸出作強(qiáng)制訓(xùn)練，以達(dá)到增強(qiáng)腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習(xí)時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進(jìn)。為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習(xí)。先吸足一口氣，屏息數(shù)秒，然后用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數(shù)數(shù)，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數(shù)數(shù)法一樣，在開始階段可數(shù)得少一點(diǎn)。不過應(yīng)注意，數(shù)數(shù)時盡量不撒氣、不漏氣。平時跑步出現(xiàn)輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓(xùn)練時可兩人配合進(jìn)行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現(xiàn)喘息聲。一首詩背完后，要調(diào)節(jié)呼吸，然后再繼續(xù)進(jìn)行。此外，還需注意的是，激烈運(yùn)動時不可進(jìn)行此項訓(xùn)練。選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去。在氣息不足時，運(yùn)用“偷氣”技巧，讀后確定最佳換氣處。所謂“偷氣”，是指不要邊發(fā)聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻并用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。用氣推聲的發(fā)音方法雖然可以省力，但要發(fā)出抑揚(yáng)頓挫、鏗鏘有力、響亮悠遠(yuǎn)的聲音，還必須在用氣推聲的基礎(chǔ)上，學(xué)會共鳴的發(fā)聲方法。因為生理學(xué)家告訴我們，聲帶產(chǎn)生的音量只占講話音量的5%，其他95%的音量，則要通過胸膛、頭腔、口腔、鼻腔所組成的共鳴器放大產(chǎn)生人的聲道主要共鳴器官有口腔、胸腔和頭腔。這三個共鳴器的作用各有其妙處：口腔共鳴能使聲音結(jié)實清晰，胸腔共鳴能使聲音渾厚洪亮，頭腔共鳴能使聲音高亢明亮。但是，在沒有經(jīng)過正確的共鳴腔訓(xùn)練的情況下，一般人存在許多共鳴發(fā)音的弊病。① 白聲——共鳴位置過分靠前，口腔沒充分打開，好像只用嘴皮子說話，因而聲帶發(fā)出的聲音形不成共鳴。② 音包聲——音位靠后，喉頭張開得太大，結(jié)果聲音很響，但聲母不清。這種弊病俗稱“喉音過重”。③ 鼻音太重——由于軟腭下垂，舌根抬起，阻擋了咽喉與口腔的通道，聲音大部分從鼻腔里出來。這也俗稱“鼻囊鼻子”。這些弊病可以通過訓(xùn)練得以糾正。以下介紹幾種簡單而實用的共鳴訓(xùn)練方法。采用張口練習(xí)法?？捎皿@嚇張口、半打哈欠、吞咽食物張口等方式來練習(xí)口腔張口，在氣推聲之前吸氣和同時打開口腔立即發(fā)音。經(jīng)過多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得口腔共鳴的發(fā)音效果。最簡單的方法是發(fā)音之前先做好閉口打哈欠的準(zhǔn)備，在氣推聲的同時，胸腔打開，像雄鷹展翅的感覺?；蛘?，做擴(kuò)胸動作，體會胸腔打開，如同手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開的原理。多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。最簡單的方法是練習(xí)“凝目遠(yuǎn)視”。這也就是在氣推聲之前，先凝目遠(yuǎn)視并提小舌頭，同時用氣推聲。它有兩種效果：一是使頭腔共鳴器官——鼻竇、額竇、蝶竇等器官張開，一是“提小舌頭”，即軟腭提起，打開咽腔。多次反復(fù)練習(xí)，即可獲得頭腔共鳴效果。在分別做過三個共鳴器的共鳴訓(xùn)練之后，最后還需將三種共鳴方法融為一體：在前三種方法的基礎(chǔ)上，注意做到從肚臍到口腔保持氣息的暢通無阻，頭腔、口腔、胸腔一齊打開，再用氣推聲，這樣，