【正文】 夠而造成 “ 隱性失分 ” 。 第 8計：講求規(guī)范。建議考生找?guī)椎烙性u分標(biāo)準(zhǔn)的考題，認(rèn)真做完，再對照評分標(biāo)準(zhǔn)，看看答題是否嚴(yán)密、規(guī)范、恰到好處。 第 9計：回到基礎(chǔ)。一般說來，考前不宜攻難題，既沒有這么多的時間，也沒必要。要回到基礎(chǔ)，把基礎(chǔ)打扎實，在考試時才能做到 “ 基礎(chǔ)分一分不丟 ” 。 第 10計：限時訓(xùn)練?？梢哉乙唤M題 (比如 10道選擇題 )，爭取限定一個時間完成 。也可以找 1道大題，限時完成。這主要是創(chuàng)設(shè)一種考試情境，檢驗自己在緊張狀態(tài)下的思維水平。 第 11計：激活思維?？梢哉乙恍╊}，只想思路：第一步做什么，第二步做什么 ??( 不必具體詳解 )再對照解 答，檢驗自己的思路。這樣做，有利于在短時間里獲得更多的解題方向。 第 12計：勤于總結(jié)。應(yīng)當(dāng)把每一次練習(xí)當(dāng)成鞏固知識、訓(xùn)練技能的一次機會。題是做不完的，關(guān)鍵在于打好基礎(chǔ)，勤于總結(jié)，尋找規(guī)律，一通百通。 ◆ 預(yù)防考試焦慮 第 13計：適度平靜。平時個性張揚的學(xué)生，在張揚的前提下，可稍微平靜一些 。平時內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚一些。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必要條件。 第 14計：適度自信。大考臨近，我常對考生說： “ 這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無濟(jì)于事。 ”自信，是成功的起點 。失去信心，必然導(dǎo)致失敗。 第 15計：適度動機。動機過強和動機過弱，都不利于考試 。適度動機，效率最高。期望值過高，容易導(dǎo)致考生緊張、憂郁、恐懼等情緒，進(jìn)而造成考試的失敗。 第 16計：適度運動。希望同學(xué)們能根據(jù)自己的情況，適度運動運動，可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，保證考試時有一個健康的身體和清醒的頭腦。 第 17計：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，適度交流、溝通感情十分重要。同學(xué)之情對增強信心、減緩壓力有很大的幫助。當(dāng)然，考前時間寶貴，切不可 “ 長談 ” 。除了和同學(xué)交流外，還可與家長、親友交流。 第 18計：充分準(zhǔn)備。認(rèn)真做好 考前的復(fù)習(xí)和準(zhǔn)備工作，注重知識的掌握和技能的訓(xùn)練，做到胸有成竹，心中不慌。 第 19計：處變不驚。訓(xùn)練自己在面對變化的問題或困難時，能冷靜地分析、判斷，采取科學(xué)的應(yīng)對措施。試題的難易，要有 “ 人難我難，我不怕難 。人易我易，我不大意 ” 的心態(tài)。 第 20計：防止過勞?？荚嚺R近，切忌搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，過度疲勞容易引起心理上的不適，不利于考試時發(fā)揮出應(yīng)有的水平。 第 21計：矯正擔(dān)憂?？忌褤?dān)憂逐一列出，會發(fā)現(xiàn)這些擔(dān)憂往往具有夸大、縮小和不現(xiàn)實等錯誤，如認(rèn)為自己不行、過分夸大缺點、看不到優(yōu)點等。要學(xué)會正確辨析，對擔(dān)憂做出合理、積 極的分析，以良好的心態(tài)參加考試。 第 22計：自我暗示。利用暗示語句的強化作用，進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。暗示語要具體、簡短和肯定。比如 “ 我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天了 !” 這樣可以讓大腦形成一個興奮中心，抑制緊張情緒。 第 23計：轉(zhuǎn)移焦點?？记敖裹c都集中在高考上，可以適當(dāng)轉(zhuǎn)移到與高考無關(guān)的事情上。如，欣賞音樂、散步、與人交談，也可以做深呼吸或大聲唱歌、朗誦等。 第 24計：系統(tǒng)脫敏。運用這種心理訓(xùn)練，直到在最令自己緊張的情景中也能鎮(zhèn)定自若。 第 25計：做操練習(xí)。做廣播操或其他簡易運動，讓肌肉放松，可以緩解身心疲勞，抑制緊張焦 慮程度。 第 26計：科學(xué)補氧。通過口服補氧類保健品或到氧吧補氧，使腦細(xì)胞和機體得到充足的氧供應(yīng)。當(dāng)然，這要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 第 27計：填寫信息，穩(wěn)定情緒。試卷一發(fā)下來，立即忙于答題是不科學(xué)的，應(yīng)先填寫信息，如在答題卡上涂清 “ 試卷類型 ” ，寫清姓名和準(zhǔn)考證號碼等，這樣做是考試的要求，更是一劑穩(wěn)定情緒的 “ 良藥 ” 。 第 28計：總覽全卷，區(qū)別難易。打開試卷，看看哪些是基礎(chǔ)題，哪些是中檔題，哪些是難題或壓軸題，按先易后難的原則，確定解題順序，逐題解答。力爭做到 “ 巧做低檔題，全部做對 。穩(wěn)做中檔題，一分不浪費 。盡力沖擊 高檔題，做錯也無悔。 ” 第 29計：認(rèn)真審題，靈活答題。審題要做到：一不漏掉題，二不看錯題，三要審準(zhǔn)題，四要看全題目的條件和結(jié)論。 第 30計：過程清晰，穩(wěn)中求快。一要書寫清晰，速度略快 。二要一次成功 。三要提高答題速度 。四要科學(xué)使用草稿紙 。五要力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)。 第 31計：心理狀態(tài)，注意調(diào)節(jié)?？荚囍?，要克服滿不在乎的自負(fù)心理，要拋棄 “ 在此一舉 ” 的負(fù)重心理，要克服畏首畏尾的膽怯心理。 第 32計：盡量多做，每分必爭。高考評分，理科是按步驟、按知識點給分 。文科是按要點給分?？忌诖痤}時，要會多少答多少，哪怕是一條輔助線，一個符號，一小段文字，都可寫上，沒有把握的也要敢于寫，千萬不要將不能完全做出或答案算不出的題放棄不做。 第 33計：抓住 “ 題眼 ” ，構(gòu)建 “ 橋梁 ” 。一般難題都有個關(guān)鍵點 (稱之為 “ 題眼 ”) ，抓住了 “ 題眼 ” ，問題就易于解決。此外，還要利用相關(guān)的知識、規(guī)律、信息進(jìn)行多方聯(lián)系，構(gòu)建 “ 橋梁 ” ，找出問題的內(nèi)在聯(lián)系，從而構(gòu)思解題方案，準(zhǔn)確、快捷地解決問題。 第 34計：遇到易題，格外小心。易題，容 易使人輕視，不注意題目的細(xì)微變化，不費思索順手寫來，可能鑄成大錯。所以有 “ 容易題，容易錯 ” 的說法。要知道，題目對你容易，對別人也容易。 第 35計：思路暫塞，學(xué)會變通?？荚嚂r，熟知的知識、方法突然想不起來，這時要學(xué)會變通。一是換個角度或思路，從與題目有關(guān)的項目開始回想 。二是利用本卷中其他題目中的信息 。三是暫時放棄，換另一道題做，等情緒穩(wěn)定、再回過頭來做，可能有意外的收獲。 第 36計：注意檢查，減少失誤。爭取有一定的時間檢查答卷，主要是檢查題目是否遺漏，是否弄錯了題意，是否抄錯了什么，盡量減少失誤。對一些 “ 疑似 ” 答案，尤其要注意檢查 —— 檢查思路，檢查步驟，檢查結(jié)果，檢查試題要求等 .. 數(shù)學(xué)實驗心得 1000字篇 3 摘 要： 工程數(shù)學(xué)是我校工科學(xué)生的一門基礎(chǔ)課，如何提高工程數(shù)學(xué)的教學(xué)質(zhì)量一直是一個亟待解決的問題。作者根據(jù)教學(xué)心得體會，提出了教學(xué)改革的思路。 關(guān)鍵詞： 工程數(shù)學(xué) 教學(xué)改革 措施及對策 一、工程數(shù)學(xué)的重要性 高職教育是以全面素質(zhì)教育為基礎(chǔ)，以能力為本位的教育。因此，學(xué)生 的能力培養(yǎng)是核心問題。長期以來，工程數(shù)學(xué)作為各類高職院校工科專業(yè)的一門公共課，是學(xué)生學(xué)好專業(yè)課的基礎(chǔ)學(xué)科。工程數(shù)學(xué)除了讓學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)的數(shù)學(xué)理論知識之余，更重要的是其結(jié)合專業(yè)的應(yīng)用實例，并滲透到教學(xué)中，使數(shù)學(xué)更好地服務(wù)于專業(yè)課程，同時提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。另外，工程數(shù)學(xué)對學(xué)生理性思維、思辨能力、分析問題和解決問題的能力有重要的作用，是開發(fā)學(xué)生潛在能動性和創(chuàng)造力的重要課程。 二、存在問題 教學(xué)系統(tǒng)的要素很多，其中最為重要的三要素是：教師、學(xué)生和課程，所以教學(xué)改革理應(yīng)做到面向這三要素，從這三要素入手。 學(xué)基礎(chǔ) 從教學(xué)上，要弄清學(xué)生的基礎(chǔ)，了解學(xué)生的實際，并在此基礎(chǔ)上實施因材施教。 高職學(xué)生多數(shù)數(shù)學(xué)基礎(chǔ)弱，學(xué)生比較喜歡實踐與操作活動。相比較書面作業(yè)，他們更喜歡實訓(xùn)，相比較基礎(chǔ)課，他們更喜歡專業(yè)課。再加上學(xué)生缺乏自信，認(rèn)識不到數(shù)學(xué)基礎(chǔ)的重要性，尤其是數(shù)學(xué)課程的學(xué)習(xí)難以持之以恒。另外也有少數(shù)基礎(chǔ)好、心理素質(zhì)高的學(xué)生，因此應(yīng)考慮不同層次的學(xué)生需求。 基礎(chǔ)理論課的任課老師講授課本理論知識是游刃有余，但對數(shù)學(xué)應(yīng)用方面的知識比較欠缺，很難將專業(yè)知識滲透到數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識中并結(jié)合專業(yè)知識講解數(shù)學(xué) 知識。因而授課時，從數(shù)學(xué)到數(shù)學(xué)的多，聯(lián)系專業(yè)實例的少，教學(xué)方式比較傳統(tǒng)。學(xué)生只記住相關(guān)知識，單純應(yīng)付考試，未學(xué)會運用數(shù)學(xué)知識分析解決問題。 高職教材與普通高校的教材的區(qū)別應(yīng)該是側(cè)重結(jié)論的應(yīng)用，減少理論的推導(dǎo)及證明，降低難度，增強實用性，學(xué)以致用，讓學(xué)生認(rèn)識到高等數(shù)學(xué)不僅僅是公式、定理和計算，更應(yīng)該是一種解決問題的工具，它與實際緊密相連，這樣學(xué)生才會感到學(xué)有所用，提高學(xué)習(xí)的興趣。 對于職業(yè)教育中的