【正文】 動(dòng)，失去很多機(jī)會(huì)。行動(dòng)的過(guò)程有時(shí)會(huì)痛苦，但它是無(wú)法替代的。 五：勇敢向后倒 游戲規(guī)則：人數(shù)不 限，三人一組，每組至少有一名女生一名男生。分兩列站好，一人在前列，后兩人在后列。后列兩人相對(duì)站立，距離 80 厘米左右，彼此用力握緊對(duì)方的手，形成結(jié)實(shí)的?擔(dān)架?。前列的人閉上雙眼，身體保持筆直，聽(tīng)口令統(tǒng)一后倒，后列的兩人在對(duì)方身體傾斜 45 度角左右時(shí)，用?擔(dān)架?接住。重復(fù)倒三次，然后三人互換。輔導(dǎo)教師必須先講解規(guī)則并作示范，強(qiáng)調(diào)安全。 分享各自在游戲中的感受。 教師小結(jié)：許多人開(kāi)始不敢倒，倒的時(shí)候也是有所保留，身體緊張，不能完全信任對(duì)方，但經(jīng)過(guò)幾個(gè)回合的嘗試，也就不緊張了，或者說(shuō)自己在實(shí)際鍛煉中得 到了成長(zhǎng)，戰(zhàn)勝了自己，回頭想一想，也沒(méi)有什么。其實(shí)，人際交往中，不也與此類(lèi)似嗎？ 【活動(dòng)總結(jié)】： 10 如果人與人之間缺乏交流，那么他的生活肯定是孤獨(dú)的，痛苦的，難受的。其實(shí)，我們每個(gè)人都渴望與人交流與溝通，為什么不主動(dòng)一點(diǎn)？表達(dá)我們對(duì)對(duì)方的關(guān)懷？如果大家都勇敢一點(diǎn)，大膽、大膽、再大膽，朋友也就多了！ 【心理試驗(yàn)田】： 請(qǐng)?jiān)谏钪姓页鲎约耗承┙煌òㄅc同學(xué)、與老師、與家長(zhǎng)的交往）中的自我設(shè)障現(xiàn)象，大膽行動(dòng)。之后，感受一下事前事后自己內(nèi)心的變化－－事情（人）是不是象當(dāng)初自己認(rèn)為的那樣（糟，難以忍受， 辦不到等）？ 11 七彩人生 【活動(dòng)分析】 設(shè)計(jì)這堂課，有一個(gè)問(wèn)題背景：在一次討論課上，有的學(xué)生發(fā)表了?快樂(lè)學(xué)習(xí)?和?玩著學(xué)習(xí)?的觀點(diǎn)，他們認(rèn)為，活著就不要那樣苦，讀書(shū)也不必那樣的刻苦，最重要的首先要快樂(lè)，不要耽誤了自己的玩樂(lè)。盡管這并不是大多數(shù)學(xué)生的觀念，可說(shuō)明現(xiàn)在的學(xué)生對(duì)生活的理解卻又很大地偏差和誤解，他們不知道自己的快樂(lè)是建立在父母的辛勞上，也不知道將來(lái)的社會(huì)對(duì)他們的需要是什么，更不知道自己的價(jià)值將體現(xiàn)在哪些方面。這樣的觀念誤區(qū)卻是大多數(shù)的學(xué)生共同的。 我想，僅僅是憑老師家長(zhǎng)的 說(shuō)教，學(xué)生是不買(mǎi)賬的，因?yàn)檫@樣空洞的說(shuō)教已經(jīng)太多了，而且不著實(shí)際，學(xué)生無(wú)法體驗(yàn)。真正要讓學(xué)生有所感觸，有所體悟和有所提高，必須讓學(xué)生自己親自動(dòng)手，在看得見(jiàn)和摸得著的活動(dòng)中自己教育自己。所以?七彩人生?活動(dòng)課，主要是讓學(xué)生把比較漫長(zhǎng)的人生濃縮到短短的一堂課中，把紛繁復(fù)雜的人生簡(jiǎn)化為一根短短的彩條，通過(guò)學(xué)生親手操作自己的人生，來(lái)體驗(yàn)生命的可貴，而且有用的人生更是短暫和彌足珍貴，認(rèn)真思考如何對(duì)待自己的人生。 【活動(dòng)目標(biāo)】 通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生感悟人生短暫，尤其是有價(jià)值的人生彌足珍貴，快樂(lè)是自己創(chuàng)造出來(lái)； 要利用好自己可以利用的有限的人生，為社會(huì)、也為自己，做出更多有價(jià)值的事情。 【活動(dòng)準(zhǔn)備】 為學(xué)生每人準(zhǔn)備一米的彩色紙帶 提前讓學(xué)生每人都準(zhǔn)備好小剪刀、有刻度的小尺板。 【適合年級(jí)】 職高一年級(jí) 【活動(dòng)過(guò)程】 ： 一、課堂開(kāi)始：上帝的禮物 （ 1）老師帶著七色彩帶走上講臺(tái)，告訴學(xué)生，今天，我以?上帝?的身份，每人送你一份禮物，這份禮物就是你的七彩人生，你喜歡什么顏色，就選擇什么 12 顏色，這是你的自由，大家都可以根據(jù)自己的愛(ài)好上臺(tái)來(lái)領(lǐng)取。老師可以先讓學(xué)生舉手示意一下自己喜歡的什么顏色，每種 顏色指定一個(gè)?天使?上臺(tái)來(lái)代表?上帝?分發(fā)?七彩人生?的禮物。這樣可以在很短地時(shí)間內(nèi)就很有秩序地分完。 （ 2）學(xué)生領(lǐng)回代表生命的?七彩人生?的彩帶后，都會(huì)很興奮地拽著相互炫耀、端詳。 這時(shí)，老師告訴學(xué)生，每人這一米的彩帶，就代表我給了你們 100 歲的生命，每一厘米就代表一年，看看大家會(huì)怎樣管理好、利用好自己的這段生命。 二、剪裁人生 （ 1）老師問(wèn)學(xué)生，大家現(xiàn)在是十幾歲了？學(xué)生大多回答十五、十六。老師就告訴他們按照你的年齡用尺板量出 15 或者 16 厘米，然后用剪刀毅然地剪掉。不少學(xué)生會(huì)很疑惑地 問(wèn)，為什么要剪掉呢？老師解釋?zhuān)@都是已經(jīng)過(guò)去了的時(shí)間，我們已經(jīng)無(wú)法追回，也無(wú)法利用這些時(shí)間再來(lái)創(chuàng)造價(jià)值了，所以要剪掉。學(xué)生會(huì)很不在意就剪掉了。 （ 2）老師再問(wèn)學(xué)生，我們一般的都想將來(lái)工作到什么時(shí)間，是六十退休就享清福了，還是要干到七十、或者八十歲，大多同學(xué)都說(shuō)要干到七十歲，那么，這時(shí)老師就要求同學(xué)再?gòu)氖种械牟蕩狭砍鋈迕?，剪掉。剩下的這些時(shí)間就是我們可能要學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間了。 （ 3）老師再讓學(xué)生將剩下的彩帶折成三折，從一端剪掉一折。學(xué)生問(wèn)為什么還要剪掉這一段呢？老師告訴學(xué)生，這是每天的睡眠時(shí)間，我 們每天都三分之一的時(shí)間是在睡夢(mèng)中度過(guò)的。這一段也應(yīng)該剪掉，不想睡那么多的同學(xué)，可以酌情少剪一點(diǎn)。 （ 4）老師再讓學(xué)生把放假、星期天的時(shí)間算一算，每年有多少，加在一起一共有多少，核算成年。每年 52 個(gè)周，就算單休也有 52 天，加上一到兩個(gè)月的假期，至少要三到兩個(gè)月，乘上十七八到七十歲這 53 年，就有 106 到 159 個(gè)月，也就有 8 到 13 年。老師再讓學(xué)生根據(jù)自己將來(lái)要放假和休息的時(shí)間，量出 10個(gè)左右的單位，剪掉。 這個(gè)時(shí)間，學(xué)生手里的彩帶只剩下短短的一折，只有二十七八厘米了。 （ 5）老師再問(wèn)學(xué)生，我們每天除了星 期天、放假和睡眠，是不是都用在學(xué)習(xí)和工作上了，是不是都用了體現(xiàn)自己的價(jià)值上了，不是的，還有吃飯的時(shí)間， 13 還有下課外出、游玩、購(gòu)物、如廁等等時(shí)間，這些每天需要多少呢？可能也要占每天除了睡眠而剩下的三分之二時(shí)間的四分之一，也就是每天有四小時(shí)是用在那些并沒(méi)有做事情的時(shí)間上。這樣，還要剪去剩下的四分之一，大約 7 厘米左右。 （ 6）然后，老師還要問(wèn)學(xué)生，上課時(shí)是否能夠做到不分心，做事情的時(shí)候是否能夠精力一直很集中，全部是有效的？如果一節(jié)課有三次分心，每次三分鐘，一節(jié)課就有 10 分鐘浪費(fèi)掉了，一天八節(jié)課，就會(huì)有一個(gè)半小時(shí)的 時(shí)間。如果有這樣的情況的同學(xué)，還需要剪掉五分之一，大約 4 厘米左右。 活動(dòng)之后： 想一想：我們的七彩人生中，真正用于努力奮斗的長(zhǎng)度有多少？請(qǐng)各位同學(xué)舉起手中的刻度尺，選出?最長(zhǎng)的?和?最短的?，并得出結(jié)論：?人生不是很長(zhǎng)！人生的長(zhǎng)度是有限的！? 三、全班討論 （ 1）老師這個(gè)時(shí)候可以拿著自己手里沒(méi)有剪過(guò)的一米的彩帶，走下講臺(tái)，與每個(gè)學(xué)生比一比，讓學(xué)生看看，自己原來(lái)的人生有多少都是在必須浪費(fèi)的過(guò)程中浪費(fèi)掉了，那么，我們還要繼續(xù)浪費(fèi)嗎？我們還需要在剩下的時(shí)間里去尋找快樂(lè)嗎？這樣的人生能夠有多少快 樂(lè)呢？我們應(yīng)該如何度過(guò)這樣的人生？ （ 2）讓學(xué)生拿著手里的彩帶，通過(guò)剛才的一次次的剪裁，談?wù)勛约合氲搅耸裁?，有哪些打算? （ 3）學(xué)生一般會(huì)從注重做事效率，利用有限的時(shí)間和擠時(shí)間去學(xué)習(xí)，去工作等方面來(lái)談自己的體會(huì)。 （ 4）老師要對(duì)學(xué)生的回答進(jìn)行不斷地小結(jié)，板書(shū)在黑板上，老師也可以根據(jù)學(xué)生回答的具體情況，加以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。 四、總結(jié)和要求 （ 1）人生的長(zhǎng)度是有限的，我們不能無(wú)限延長(zhǎng)自己人生的長(zhǎng)度，但我們可以自己來(lái)把握，靠自己的行動(dòng)來(lái)使人生的彩帶變得更長(zhǎng)和更加絢麗多彩。 （ 2）作業(yè)：將本節(jié)課自己 的體會(huì)和感悟?qū)懴聛?lái)，并給自己擬定一個(gè)人生的目標(biāo)，交給老師，并在今后的一個(gè)學(xué)期中為?上帝?獻(xiàn)上一份禮物，以答謝?上帝?所給予的人生。 14 樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心 【活動(dòng)分析】 職業(yè)學(xué)校的絕大多數(shù)學(xué)生在初中階段都是?學(xué)困生?，沒(méi)有良好的學(xué)風(fēng)，而且經(jīng)歷了中考的失敗，在新的學(xué)習(xí)環(huán)境里缺乏信心。第一次班會(huì)，我設(shè)計(jì)了?樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心?的心理輔導(dǎo)課。旨在樹(shù)立學(xué)生的信心，激勵(lì)他們珍惜三年的職高生活，努力學(xué)習(xí)，提高成績(jī)。 【活動(dòng)目標(biāo)】 使學(xué)生明確?樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心?對(duì)人生的作用 。 使學(xué)生樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心，勤奮學(xué)習(xí)。 彩電、錄像機(jī) 自我測(cè)試題 (每人一份 )： (1)你在中考志愿表上填報(bào)的第一志愿是 ( ) A、重點(diǎn)和中專(zhuān) B、普高 C、職高 (2)你報(bào)考職高的原因是 ( ) A、中考分?jǐn)?shù)不上線(xiàn) B、自愿 C、父母叫報(bào) (3)平時(shí)遇到讀重點(diǎn)、中專(zhuān)和普高的同學(xué)時(shí)的自我感覺(jué)是 ( ) A、自然大方 B、有 點(diǎn)拘謹(jǐn) C、不好意思 (4)自己對(duì)畢業(yè)后的初步打算是 ( ) A、就業(yè) B、考大學(xué) C、先呆一段時(shí)間再說(shuō) (5)父母是否督促你學(xué)習(xí) ( ) A、是 B、有時(shí) C、不 (6)你是否有遠(yuǎn)大理想 ( ) A、有 B、沒(méi)有 C、時(shí)有時(shí)無(wú) (7)你是否有信心實(shí)現(xiàn)自己的理想 ( ) A、有 B、沒(méi)有 C、時(shí)有時(shí)無(wú) (8)你的理想是什么 ? (9)為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，改掉你在初中時(shí)的不良行為，從小處著手，重新認(rèn)識(shí)自己。不妨每天持之以恒訓(xùn)練你喜歡的三件事： 15 A、 B、 C、 (10)為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，不妨先制定提高一個(gè)學(xué)科成績(jī)的目標(biāo)。只要堅(jiān)持，你會(huì)得到 意想不到的驚喜，提高你的自信心。 【適合年級(jí)】 【活動(dòng)過(guò)程】 觀看電視錄像《一個(gè)職高生的成長(zhǎng)歷程》 電視內(nèi)容：現(xiàn)年 28 歲的王濤， 1987 年中考失利，考上了青島市第一職業(yè)高中烹飪專(zhuān)業(yè)。入學(xué)后，他重新樹(shù)立了遠(yuǎn)大的理想，從自卑的陰影中走出來(lái)。他說(shuō)，讀普高上大學(xué)我雖然受到了挫折，但我讀職高要掌握一技之長(zhǎng)，當(dāng)一名餐廳經(jīng)理。王濤在三年的職高生活中，認(rèn)真學(xué)好文化基礎(chǔ)知識(shí)和專(zhuān)業(yè)技能， 1990 年參加全國(guó)烹飪技能比賽。榮獲青島市十大名牌小吃能手。 1990 年畢業(yè)，他繼承父業(yè) ，在青島市開(kāi)了一家?沙鍋小米飯店?，開(kāi)始了他的創(chuàng)業(yè)之路。僅十年時(shí)間，在山東發(fā)展到 10 家連鎖店，資產(chǎn)達(dá)千萬(wàn)元。王濤的創(chuàng)業(yè)成功了，但他不忘記殘疾兒童，每年都向孤兒院、?希望工程?捐款，還幫助下崗工人再就業(yè)。 教師講述英國(guó)寓言《毛驢的目標(biāo)》。并結(jié)合王濤的成長(zhǎng)經(jīng)歷，講述樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心對(duì)人生的作用。 寓言?xún)?nèi)容：農(nóng)夫在使用毛驢負(fù)重或拉車(chē)向前趕路時(shí)，總是在毛驢的眼前掛上一串胡蘿卜。毛驢想吃到胡蘿卜，便不斷地向前邁步，而不覺(jué)得自己負(fù)載的重荷，在不知不覺(jué)中，走了許多路程。 寓言《毛驢的 目標(biāo)》，以及電視中的王濤成長(zhǎng)經(jīng)歷，都給我們一個(gè)啟迪：信念，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有力保障。沒(méi)有理想，天才也會(huì)在迷途中徒勞無(wú)功。只要執(zhí)著地追求既定的目標(biāo)，增強(qiáng)信心，一切困難都會(huì)變得簡(jiǎn)單、渺小。相反，一個(gè)人如果沒(méi)有理想，失去信心，才是最可怕的。因?yàn)樗谷祟j唐、萎靡、怯懦，不敢去做一切有能力去做而且可以做好的事；它使人變得像一只膽怯的小鼠，只能躲在一個(gè)封閉而又狹窄的黑暗角落里，獨(dú)自品嘗悲哀，任憑機(jī)會(huì)錯(cuò)過(guò)，給自己留下遺憾。 角色扮演 16 教師按事先準(zhǔn)備好的情境，組織學(xué)生表演并進(jìn)行討論，看看自己與情境中的哪 一種人物相似 ?通過(guò)這種扮演與討論，使學(xué)生對(duì)?樹(shù)立理想，增強(qiáng)信心?的意義有更深的認(rèn)識(shí)。 ［例］ 情境一：某學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良，他的理想是上北大。為了實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，勤奮學(xué)習(xí)，遇到挫折不自卑，今年高考終于圓了他的?北大夢(mèng)?。 情境二；某學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)一般，他的理想是當(dāng)一名工程師。但是他中考失意，只能上職高，從此產(chǎn)生了自卑感，整天嘆息：?我的理想不能實(shí)現(xiàn)了 !?因而放松了學(xué)習(xí)，成績(jī)變成了全班倒數(shù)第一。 情境三：某學(xué)生，自幼受父母溺愛(ài)，無(wú)心讀書(shū)，整天沉迷于電子游戲機(jī) 。問(wèn)他長(zhǎng)大后有什么打算，他回答：?享受 !? 教師結(jié)合學(xué)生的表演和討論，激勵(lì)學(xué)生在人生的旅途上要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想，并要有信心實(shí)現(xiàn)自己的理想。同時(shí)需要進(jìn)一步說(shuō)明，理想是自己奮斗的目標(biāo)，一個(gè)人有了理想，增強(qiáng)了信心并付諸努力，但這不一定能使效果呈直線(xiàn)上升之勢(shì)。有的同學(xué)說(shuō)不定終身不能實(shí)現(xiàn)自己的理想，有的理想也不一定立即能實(shí)現(xiàn)。因此，不能因?yàn)槔硐脒€沒(méi)有實(shí)現(xiàn)，就喪失信心，停止努力。相反，應(yīng)該堅(jiān)持不懈的努力下去，還要注意小效果在實(shí)現(xiàn)大目標(biāo)過(guò)程中的作用，先從小處著手，以提高一個(gè)學(xué)科成績(jī)?yōu)槟繕?biāo)，再逐漸擴(kuò)大。即使進(jìn) 步也不十分明顯，但微小進(jìn)步的本身就是對(duì)自身的一種鼓勵(lì)，會(huì)使人獲得一種成功的喜悅和繼續(xù)奮斗的信心，為實(shí)現(xiàn)理想奠定基礎(chǔ)。 自我測(cè)試： 教師發(fā)給學(xué)生一份簡(jiǎn)要的問(wèn)卷，讓學(xué)生了解自己的奮斗目標(biāo)，同時(shí)教師通過(guò)問(wèn)卷，了解學(xué)生的心理狀況，為個(gè)別教育創(chuàng)造條件。 七、補(bǔ)充活動(dòng) 通過(guò)推薦閱讀《拿破侖傳》等名人傳記，使學(xué)生知道這些名人的成績(jī)絕非輕而易舉，他們以偉大的人格力量，極強(qiáng)的自信心，去實(shí)現(xiàn)自己的理想。拿破侖是個(gè)矮子，可他說(shuō)；?我比阿爾卑斯山還要