職業(yè)衛(wèi)生安全亞健康-文庫吧
2025-02-03 19:25 本頁面
【正文】 安 驚悸少眠 出汗津津 經(jīng)常感冒n 舌赤苔垢 口苦便燥 面色有滯 目圍灰暗n 四肢發(fā)脹 目下臥蠶 指甲成像 變化異常n 潮前胸脹 乳生結(jié)節(jié) 口吐粘物 呃逆脹滿n 體溫異常 倦怠無力 視力模糊 頭脹頭疼 亦病非病的亞健康綜合癥n 計算機(jī)病 n 甜食綜合征 n 高樓綜合征 n 家電噪聲病 n 空調(diào)病n 辦公室綜合征 n 書寫痙攣 n 考試綜合征如何經(jīng)營你的健康？如何預(yù)防亞健康？n 是存儲？n 還是透支？亞健康的預(yù)防保健措施：了解自己的健康 掌握自己的健康 保護(hù)自己的健康 走出保健的誤區(qū) 增強(qiáng)鍛煉，減少與職業(yè)有關(guān)的有害因素 心理解壓 科學(xué)用腦、情緒穩(wěn)定、建立良好的人際關(guān)系、正確對待挫折。 生命是一種責(zé)任，是愛，生命在于尊嚴(yán)樹立正確的健康理念以自然之道 養(yǎng)自然之身建立健康的生活方式我們該如何做？健康在于自己，最好的醫(yī)生是你自己我們低估了人體的智慧，高估了自己的知識春（生）、夏（長）、秋（收）、冬（藏）春應(yīng)肝而養(yǎng)生，夏應(yīng)心而養(yǎng)長，長夏應(yīng)脾而變化，秋應(yīng)肺而養(yǎng)收，冬應(yīng)腎而養(yǎng)藏 （ 五臟六腑 ）早睡覺，通經(jīng)絡(luò)，動適量，吃適當(dāng)，腸干凈，心放寬健康的生活方式早睡覺通經(jīng)絡(luò) 動適量吃適當(dāng)腸干凈心放寬早睡覺通經(jīng)絡(luò)平陰陽 補(bǔ)氣血動適量吃適當(dāng)怎么安排？總量控制 結(jié)構(gòu)合理出入平衡吃適當(dāng)食物金字塔吃適當(dāng)?shù)讓?:全糧（谷類及薯類）n 量 :300500克 /天；n 谷類 :米、面、雜糧n 薯類 :馬鈴薯、甘薯n 作用 :提供碳水化物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素。n 結(jié)構(gòu)配比 吃適當(dāng)老玉米美國的老玉米賣多少錢一個？美國的老玉米賣多少錢一個？ 1元 RMB吃老玉米為什么原始美國人、印第安人為什么原始美國人、印第安人沒一個高血壓沒一個動脈硬化？沒一個高血壓沒一個動脈硬化？齊國力教授語錄：我堅持 6年了，每天喝玉米粥。我今年 70多歲了，體力充沛，精神飽滿，嗓音洪亮，底氣十足，而且臉上沒有皺紋，什么原因？喝玉米粥喝的，信不
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1