【正文】 對(duì)它要注意：清潔、鼻毛處理。 ? 嘴巴： 對(duì)它修飾要注意：牙齒與口腔護(hù)理、異響（如咳嗽、哈欠、噴嚏、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝、放屁的聲響，都是不雅之聲，統(tǒng)稱為異響）、胡須處理。 ? 脖頸： 對(duì)它修飾要注意：保持清潔衛(wèi)生，以防與面容產(chǎn)生較大反差。 (三 )手臂 ? 手掌 ： 對(duì)它修飾要注意：經(jīng)常洗滌、修剪指甲、剪掉死皮、不要讓它常帶傷殘。 ? 肩臂 ： 對(duì)它修飾要注意：正式的政務(wù)、商務(wù)、學(xué)術(shù)、外交活動(dòng)中，人們的手臂，尤其是肩部，不應(yīng)當(dāng)裸露在衣服之外。 ? 汗毛 ： 對(duì)它修飾要注意：手臂上汗毛生長(zhǎng)得過濃、過重或過長(zhǎng)，最好還是要采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行脫毛。強(qiáng)調(diào)在他人面前，尤其是在外人或異性面前，腋毛是不應(yīng)為對(duì)方所見的。若打算穿著暴露腋窩的服裝，則務(wù)必先行脫去或剃去腋毛。 (四 )腿部 ? 腳部： 在正式場(chǎng)合是不允許光著腳穿鞋子的。應(yīng)注意保持腳部的衛(wèi)生。腳趾趾甲要勤于修剪，至少要作到每周修剪一次。 ? 腿部： 在正式場(chǎng)合，不允許男士的著裝暴露腿部，即不允許其穿短褲。女士不得穿短褲、超短裙。 ? 汗毛： 女士若因內(nèi)分泌失調(diào)而腿部汗毛變濃黑茂密，則最好脫去或剃除之。再就是選著深色絲襪，加以遮掩 或 穿 長(zhǎng) 褲。 (五 )化妝 化妝的原則 美化 ,自然 ,得法 ,協(xié)調(diào) 美化： 化妝時(shí)要注意適度矯正、修飾得法，使人變得化妝后避短藏拙。在化妝時(shí)不要自行其事，任意發(fā)揮，尋求新奇，有意無意將自己老化、丑化、怪異化。 ? 自然： 化妝既要求美化、生動(dòng)、具有生命力，更要求真實(shí)、自然、天衣無縫。 ? 得法 ： 工作時(shí)化妝宜淡，社交時(shí)化妝可以稍濃，香水不宜涂在衣服上和容易出汗的地方，口紅與指甲油最好為一色，等等 . ? 協(xié)調(diào) :高水平的化妝，強(qiáng)調(diào)的是其整體效果。所以在化妝時(shí)，應(yīng)努力使妝面協(xié)調(diào)、全身協(xié)調(diào)、場(chǎng)合協(xié)調(diào)、身份協(xié)調(diào)，以體現(xiàn)出自己慧眼獨(dú)具，品位不俗。 化妝的禮規(guī) ? 勿 當(dāng)眾 進(jìn)行化妝； ? 勿在 異性 面前化妝； ? 勿使化妝 妨礙 于人； ? 勿使妝面出現(xiàn) 殘缺 ； ? 勿 借用 他人的化妝品； ? 勿 評(píng)論 他人的化妝。 二、 舉止 ? 舉止是指人的 動(dòng)作和姿勢(shì) 。 ? 社交禮儀將舉止視作人類的一種無聲的語言，又稱第二語言或副語言。 站有站相，坐有坐相 是對(duì)一個(gè)人行為舉止最基本的要求。 ? 社交禮儀要求人的行為舉止要 文明、優(yōu)雅、敬人 。 ? 所謂文明 ，是要求舉止自然、大方，并且高雅脫俗，借以體現(xiàn)出自己良好的文化教養(yǎng)。 ? 所謂優(yōu)雅 ，是要求舉止規(guī)范美觀，得體適度，不卑不亢，賞心悅目，風(fēng)度翩翩，雋永姣好，頗具魅力。 ? 所謂敬人 ，則是要求舉止禮敬他人，可以體現(xiàn)出對(duì)對(duì)方的尊重、友好與善意。 ? 舉止禮儀主要涉及手姿、立姿、坐姿、行姿 。 (一 )手姿 ? 手姿 ，實(shí)際所指的，就是人的兩只手臂所作的動(dòng)作。 ? 在社交活動(dòng)中，下列手姿均在應(yīng)予禁止的范圍之內(nèi)。 ? (1)易于誤解的手姿 ? 易為他人誤解的手姿有兩種：一是個(gè)人習(xí)慣，但不通用，不為他人理解；二是因?yàn)槲幕尘安煌?，被賦予了不同的含義。比如，伸起右臂，右手掌心外向，拇指與食指合成圓圈，其余手指伸直這一手姿，在英美表示“ 0K”，是 贊揚(yáng)和允諾 之意；在印度，表示 正確 ；在泰國(guó)，表示 沒問題 ；在日本、緬甸、韓國(guó)，表示 金錢 ；在法國(guó)，表示 微不足道 或 一錢不值 ；斯里蘭卡的佛教徒用右手做同樣的姿勢(shì)，放在頜下胸前，同時(shí)微微欠身頜首，以此表示希望對(duì)方 多多保重 ；在巴西、希臘和意大利的撒丁島，表示這是一種令人厭惡的污穢手勢(shì)；在馬耳他，則是一句無聲而惡毒的罵人語。不了解的人就很容易誤會(huì)。 ? 中國(guó)人表示贊賞之意，常常翹直大拇指，其余四指蜷曲；翹起小拇指則表示蔑視。日本人則用大拇指表示 老爺子 ，用小拇指表示 情人 。在英國(guó)，翹起大拇指是攔路要求搭車的意思。在英美等國(guó)，以 V字形手勢(shì)表示 勝利 、 成功 ；在亞非國(guó)家， V字形手勢(shì)一般表示兩件事或兩個(gè)東西。 ? 在歐洲，人們相遇時(shí)習(xí)慣用手打招呼。正規(guī)的方式是伸出胳膊，手心向外，用手指上下擺動(dòng)。美國(guó)人打招呼是整只手?jǐn)[動(dòng)。如果在歐洲，整只手?jǐn)[動(dòng)表示 不 或 沒有 之意。在希臘，一個(gè)人擺動(dòng)整只手就是對(duì)旁人的污辱，那將會(huì)造成不必要的麻煩。 ? (2)不衛(wèi)生的手姿 ? 在他人面前搔頭皮、掏耳朵、剜眼屎、摳鼻孔、剔牙齒、抓癢癢、摸腳丫等這樣一些手姿，均極禾衛(wèi)生，令人惡心，自然是不當(dāng)之舉。 ? (3)不穩(wěn)重的手姿 ? 在大庭廣眾之前，雙手亂動(dòng)、亂摸、亂舉、亂扶、亂放，或是咬指尖、折衣角、抬胳膊、抱大腿、攏腦袋等等手姿，亦是應(yīng)當(dāng)禁止的不穩(wěn)重的手姿。 ? (4)失敬于人的手姿 ? 掌心向下?lián)]動(dòng)手臂，勾動(dòng)食指或除拇指外的其他四指招呼別人，用手指指點(diǎn)他人，都是失敬于人的手姿。其中指點(diǎn)他人，即伸出一只手臂，食指指向他人，其余四指握攏這一手姿，因有指斥、教訓(xùn)之意，尤為失禮。 (二 )立姿 ? 立姿 ，又叫站姿，站相，指的是人在站立時(shí)所呈現(xiàn)出的具體姿態(tài)。一般認(rèn)為：立姿是人的最基本的姿勢(shì)，同時(shí)也是其他一切姿勢(shì)的基礎(chǔ)。通常，它是一種 靜態(tài)姿勢(shì) 。 ?站立是人們生活、工作及交往中最基本的舉止之一。 正確的站姿是 站得端正、穩(wěn)重、自然、親切。做到上身正直，頭正目平，面帶微笑，微收下頜，肩平挺胸，直腰收腹，兩臂自然下垂，兩腿相靠直立，兩腳靠攏，腳尖呈 V字型。女子兩腳可并攏，肌肉略有收縮感。 ?如果站立過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，但上身仍須挺直，伸出的腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換也不能過于頻繁。 ?禁忌的立姿 ? 人在站立之時(shí)，如下姿態(tài)或?yàn)椴谎?，或?yàn)槭ФY，都是應(yīng)當(dāng)禁止的。 ? (1)全身不夠端正 ? 古人對(duì)站立的基本要求是“站如松”，強(qiáng)調(diào)的就是站立時(shí)身體要端正。一定要十分用心，力戒站立時(shí)頭歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。 ? (2)雙腿叉開過大 ? 站立過久，可采用稍息的姿勢(shì)，雙腿可以適當(dāng)叉開一些。但出于美觀與文明方面的考慮，在他人面前雙腿切勿叉開過大，女士尤其應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)記。雙腿交叉，即別腿，亦不美觀。 ? (3)雙腳隨意亂動(dòng) ? 人在站立時(shí)，雙腳應(yīng)當(dāng)老實(shí)規(guī)矩，不可肆意亂動(dòng)。例如，不應(yīng)用腳尖亂點(diǎn)亂劃，雙腳踢來踢去，蹦蹦跳跳，用腳去夠東西、蹭癢癢，脫下鞋子把腳“解放”出來，或是半脫不脫，腳后跟踩在鞋幫上，一半在鞋里一半在鞋外。 ? (4)表現(xiàn)自由散漫 ? 站得久了，若條件許可，應(yīng)坐下休息。但不應(yīng)站沒有站樣，在站立時(shí)隨意扶、拉、倚、靠、趴、踩、蹬、跨，顯得無精打采，自由散漫。 (三 )坐姿 ? 坐姿 ，即人在就座之后所呈現(xiàn)出的姿勢(shì)。坐姿是一種靜態(tài)的姿勢(shì)。在社交應(yīng)酬之中，坐姿往往是人們所采用得最多的姿勢(shì)。 ? 一種正確的坐姿，一般要兼顧角度、深淺、舒展等三個(gè)方面的問題。 ? 角度 ，即坐定后上身與大腿、大腿與小腿所形成的角度。這兩個(gè)角度均有大小之分，坐姿因此而大有不同。 ? 深淺 ，即坐下時(shí)臀部與座位所接觸面積的多少。 ? 舒展 ，即入座前后手、腿、腳的舒張、活動(dòng)程度。其舒展與否，往往與交往對(duì)象相關(guān)，可間接反映雙方關(guān)系。 1．就座的姿勢(shì) ? (1)注意順序 ? 若與他人一起入座，則落座時(shí)一定要講究先后順序，禮讓尊長(zhǎng)。就座時(shí)合乎禮儀的順序有兩種：一是 優(yōu)先尊長(zhǎng) ，即請(qǐng)位尊之人首先入座。二是 同時(shí)就座 ，它適用于平輩人與親友同事之間。無論如何，搶先就座都是失態(tài)的表現(xiàn)。 ? (2)講究方位 ? 不論是從正面、側(cè)面還是背面走向座位，通常都講究從左側(cè)一方走向自己的座位，從左側(cè)一方離開自己的座位，它簡(jiǎn)稱為 “左進(jìn)左出” ，是在正式場(chǎng)合一定要遵守的。 ? (3)落座無聲 ? 入座時(shí)，切勿爭(zhēng)搶。在就座的整個(gè)過程中，不管是移動(dòng)座位還是放下身體，都不應(yīng)發(fā)出噪雜的聲音。不慌不忙，悄無聲息，本身就體現(xiàn)著一種教養(yǎng)。調(diào)整坐姿，同樣也不宜出聲。 ? (4)入座得法 ? 就座時(shí)，應(yīng)轉(zhuǎn)身背對(duì)座位。如距其較遠(yuǎn)，可以右腳后移半步，待腿部接觸座位邊緣后，再輕輕坐下。著裙裝的女士入座，通常應(yīng)先用雙手?jǐn)n平裙擺，再隨后坐下。 ? (5)離座謹(jǐn)慎 ? 離座亦應(yīng)注意禮儀序列。不要突然跳起，驚嚇?biāo)?。也不要因不注意而弄出聲響，或把身邊東西弄到地上去。 ? 第一，根據(jù)座位的高低，調(diào)整坐姿的具體形式。 在較為正式的場(chǎng)合，或有位尊者在座時(shí)，通常坐下之后不應(yīng)坐滿座位，大體占據(jù)其 2／ 3的位置即可。 ? 第二，挺直上身，頭部端正，目視前方，或面對(duì)交談對(duì)象。 在一般情況下，不可身靠座位的背部。只有在無人在場(chǎng)，個(gè)人進(jìn)行休息時(shí)，此舉方被許可。 ? 第三，極正規(guī)的場(chǎng)合，上身與大腿、大腿與小腿，應(yīng)當(dāng)均為直角，此姿勢(shì)即為所謂“正襟危坐”。 這兩個(gè)角度若為鈍角或銳角，不是表現(xiàn)放肆，就是顯現(xiàn)疲乏。 ? 第四，雙腿若有可能，尤其是當(dāng)自己面對(duì)尊長(zhǎng)而無屏障時(shí)，應(yīng)最好并攏。 具體來講，男士就座后雙腿可張開一些，但不應(yīng)寬于其肩寬。女士就座后，特別是身著超短裙時(shí)，務(wù)必要并攏大腿。 ? 第五，在非正式場(chǎng)合，允許坐定之后雙腿疊放或斜放。雙腿交叉疊放時(shí)，應(yīng)力求作到膝部之上的并攏。雙腿斜放，以與地面構(gòu)成 45度夾角為最佳。 ? 第六，雙腳應(yīng)自然下垂，置于地面之上，腳尖應(yīng)面對(duì)正前方，或朝向側(cè)前方。 雙腳可以并攏、平行，或呈內(nèi)八字狀。雙腳一前一后，也是允許的。 ? 第七，正坐之時(shí)，雙手應(yīng)掌心向下，疊放于大腿之上，或是放在身前的桌面之上。 以其一左一右，扶住座位兩側(cè)的扶手，也是可以的。側(cè)坐之時(shí)，雙手以疊放