女性心理健康講座-文庫吧
2025-07-31 21:32 本頁面
【正文】 造成的高緊張度、高風(fēng) 險度、高責(zé)任度無疑是 其主要成因。 ? 醫(yī)患關(guān)系 近年來，日趨緊張的醫(yī)患關(guān)系不僅正在嚴重沖擊著醫(yī)療服務(wù)市場，已影響到醫(yī)護工作者的身心健康。醫(yī)護人員不但要有精湛的醫(yī)護水平，同時承擔(dān)著管理者、溝通者、照顧者、代言者、保護者及教育者等多重角色。 ? 醫(yī)患糾紛 醫(yī)患關(guān)系緊張，患者期望值高，醫(yī)患暴力沖突頻 發(fā)，醫(yī)療糾紛不 斷。醫(yī)務(wù)工作者 已成為高危行業(yè)。 多重角色的責(zé)任 ? 在家庭中還要充當(dāng)非常 重要的角色，最常遇到 的問題是： ? 戀愛、婚姻家庭 ? 子女教育成長 ? 贍養(yǎng)老人義務(wù) 您要壓力嗎？ 恐懼 仇恨 憤怒 報復(fù) 嫉妒 貪婪 憂郁 焦慮 悲觀 無助 無望 悲哀 壓力帶來什么？ 日常生活中的煩瑣事情 人 際 工 作 家 庭 壓力猶如你鞋子里的沙子，慢慢地抹掉了你對生活的熱情和耐心。 壓力出現(xiàn)的早期 信號 ? 全 身 疲倦 ? 下背痛 ? 頭 痛 ? 肩膀 緊緊的 身體 信號 ? 生 氣 ? 情緒 多 變 ? 焦慮 ? 睡不 著 ? 哭泣 情緒 信號 ? 暴 躁 ? 說話 太快 ? 不能坐直 ? 咬指甲 ? 沒 耐心 ? 吃的更多 行為 信號 心理壓力測試 ? 自我測試所受的心理壓力，可進行如下的自我測試： ? l、經(jīng)?；几忻?，且不易治愈 。 ? 常有手腳發(fā)冷的情形 。 ? 手掌和腋下常出冷汗 。 ? 突然出現(xiàn)呼吸困難、憋悶窒息感 。 ? 有腹部發(fā)脹、癢痛感覺，而且常下痢、便秘 。 ? 肩部經(jīng)常堅硬癢痛 。 ? 背部和腰部經(jīng)常疼痛 。 ? 疲勞感經(jīng)休息不易解除 。 ? 時有心臟悸動現(xiàn)象 。 ? 有胸痛情況發(fā)生 。 ? 1有頭痛感或頭腦不清醒的昏沉感 。 ? 1眼睛很容易疲勞 。 ? 1有鼻阻、鼻塞現(xiàn)象 。 ? 1有耳鳴現(xiàn)象 。 ? 1經(jīng)常喉痛 。 ? ? 1口腔內(nèi)有破裂或潰爛情形發(fā)生 。 ? 1站立時有發(fā)暈情形 。 ? 1有頭暈眼花情形發(fā)生 。 ? 1睡眠不好 。 ? 睡覺時經(jīng)常做夢 。 ? 2l、深夜突然醒來時不易再繼續(xù)入睡 。 ? 2不能集中精力專心做事 。 ? 2早上經(jīng)常有起不來倦怠感 。 ? 2稍微做一點事就馬上感到很疲勞 。 ? 2有體重減輕現(xiàn)象 。 2常感到吃下東西像沉積在胃里 。 ? 2面對自己喜歡吃的東西，卻毫無食欲 。 ? 2與人交際應(yīng)酬變得很不起勁 。 ? 2稍有一點不順心就會生氣，而且時有煩躁不安的情形發(fā)生 。 ? 舌頭上出現(xiàn)白苔 ? 結(jié)論：以上諸項自我診斷，如果你出現(xiàn)了 5項，屬于 輕微緊張型 ， 需多加留意，注意調(diào)適休息 。如有 9項至 20項則表明你有嚴重的心理壓力，屬于 嚴重緊張型， 你應(yīng)該到心理門診去，請心理醫(yī)生進行咨詢、治療，緩解和消除心理壓力 。倘若在 21項以上，就會出現(xiàn)適應(yīng)障礙 的問題，應(yīng)高度重視。 如何調(diào)節(jié)不良情緒 給快樂留個位子！ 認識情緒的
數(shù)學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1