【正文】 腳掌蹬地起跳、輕巧落地的連貫動作 初步學會第三節(jié)的廣播操動作相互合作練習中能體現(xiàn)不怕苦、不怕累的精神順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課 簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二16ˊ選修內(nèi)容初步學會第二節(jié)廣播操動作 教師講解示范學生模仿練習學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習請做的好的同學示范組織：散點隊形6ˊ三13ˊ跳躍：跳單、雙圈熟練掌握前腳掌起跳的要領 教師講解示范 學生模仿練習 學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習請做的好的同學示范繼續(xù)練習4ˊ四4ˊ 放松：整理運動講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能學會第二節(jié)廣播操動作，能樂于反復練習課次5內(nèi)容走和跑：前腳掌走 游戲：繞物接力跑教學目標 能知道保持身體自然放松、上體正直、自然挺胸、眼看前方、前腳掌走的動作要領 初步學會游戲方法了解繞物接力跑的路線及游戲規(guī)則 能克服困難，樂于和同伴合作順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課 簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二15ˊ走和跑：前腳掌走走時上體正直、起踵、腳尖向前，保持平衡走的直 教師講解示范學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習請做的好的同學示范 組織： ΟΟΟ————————ΟΟΟ————————5ˊ三14ˊ游戲：繞物接力跑能學會變向接力跑的方法 教師講解示范游戲規(guī)則及方法 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習對做的好的同學表揚組織： ΟΟ ∣ ∣ ∣ 5ˊ四4ˊ 放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：雙圈隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材標志竿全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能初步學會繞物接力跑的游戲方法課次6內(nèi)容走和跑：看誰先起跑 游戲：踏石過河 教學目標 能完成自然站立式起跑動作，聽到各種突發(fā)信號即快速起跑 通過自我體驗，能做出以跨跳為主的多種形式“過河”的動作 培養(yǎng)學生克服困難的精神順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二15ˊ走和跑：看誰先起跑聽種突發(fā)信號起跑、做自然快跑 教師講解示范 學生原地進行模仿練習 學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習 請做的好的同學示范 組織： ΟΟΟ————————ΟΟΟ————————5ˊ三14ˊ游戲：踏石過河 能用以跨跳為主的形式“過河” 師講解示范游戲規(guī)則及方法 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習 做的好的同學表揚 組織： ΟΟ ∣ ∣ ∣ 5ˊ四4ˊ放松：整理運動講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材全課練習密度40%基本部分練習密度36%心理負荷良課后小結學生能初步學會踏石過河的游戲方法課次7內(nèi)容走和跑：看誰先起跑 游戲：踏石過河 教學目標 完成自然站立式起跑動作，聽到各種突發(fā)信號即快速起跑 能做出以跨跳為主的多種形式“過河”的動作 培養(yǎng)學生克服困難的精神順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ師生問好宣布上課簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二15ˊ走和跑：看誰先起跑聽種突發(fā)信號起跑、做自然快跑 師講解示范 學生原地進行模仿練習 學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習 請做的好的同學示范 組織： ΟΟΟ————————ΟΟΟ————————5ˊ三14ˊ游戲：踏石過河 能用以跨跳為主的形式“過河”教師講解示范游戲規(guī)則及方法 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習 做的好的同學表揚 組織： ΟΟ ∣ ∣ ∣ 5ˊ四4ˊ放松：整理運動講評師生再見、下課輕松、自然 織：散點隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材全課練習密度40%基本部分練習密度36%心理負荷良課后小結大部分學生能學會用自然站立式起跑動作，聽各種信號快速起動課次8內(nèi)容走和跑：前腳掌走 游戲：繞物接力跑教學目標 能掌握上體正直、用前腳掌走的方法 能掌握變向接力跑的方法 能克服困難，樂于和同伴合作順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課 簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二15ˊ走和跑：前腳掌走走時上體正直、腳尖向前，走的直教師講解示范學生分組進行學習，教師及時進行指導，鼓勵學生認真練習請做的好的同學示范 組織： ΟΟΟ————————ΟΟΟ————————5ˊ三14ˊ游戲：繞物接力跑掌握變向接力跑的方法 師講解示范游戲規(guī)則及方法 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習對做的好的同學表揚組織： ΟΟ ∣ ∣ ∣ 5ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：雙圈隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材標志竿全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能進一步掌握變向接力跑的方法及前腳掌走的方法課次9內(nèi)容跳躍：立定跳遠 游戲：快快躲閃教學目標 了解立定跳遠的動作方法 能記住“快快躲閃”游戲的方法 培養(yǎng)勇于表現(xiàn)自我及團結協(xié)作的精神順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課 簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二14ˊ跳躍：立定跳遠注意動作協(xié)調(diào) 教師講解示范 組織學生進行兔跳等小游戲及輔助練習 分組進行立定跳遠練習教師及時進行指導并對學生多鼓勵、表揚 繼續(xù)練習3ˊ三15ˊ游戲：快快躲閃快速躲閃和準確投擊的動作要領 講解示范游戲規(guī)則及方法 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習 做的好的同學表揚 組織： Ο Ο Ο Ο Ο Ο7ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：雙圈隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能了解立定跳遠的方法及能記住游戲方法課次10內(nèi)容走和跑：沿直線走和跑 游戲：快快躲閃教學目標 體會沿直線跑的正確姿勢，做到用前腳掌著地快跑 能熟練做出快速躲閃和準確投擊的動作 樂于反復練習，有進取精神順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課 簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二14ˊ走和跑：沿直線走和跑用前腳掌著地跑成直線 教師講解示范 輔助練習原地擺臂、高抬腿 利用“兩臂彎曲、前后擺動、掂起腳來、向前直跑”的口訣組織學生分組進行沿直線跑 組織：ΟΟΟ————————ΟΟΟ————————5ˊ三15ˊ游戲：快快躲閃快速躲閃和準確投擊的動作 講解示范游戲規(guī)則及方法 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習 對做的好的同學表揚組織： Ο Ο Ο Ο Ο Ο6ˊ四4ˊ放松：整理運動講評師生再見、下課輕松、自然 組織：散點隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包全課練習密度42%基本部分練習密度40%心理負荷良課后小結學生能樂于進行反復練習且學練非常認真課次11內(nèi)容走和跑：沿直線走和跑 游戲：快快躲閃教學目標 一步提高沿直線跑的正確姿勢，做到用前腳掌著地快跑 能熟練做出快速躲閃和準確投擊的動作 能主動與同伴配合，克服困難，爭取游戲成功順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課 簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二14ˊ走和跑：沿直線走和跑用前腳掌著地跑成直線進一步提高跑的技能 師講解示范 輔助練習原地擺臂、高抬腿 利用“兩臂彎曲、前后擺動、掂起腳來、向前直跑”的口訣組織學生分組進行沿直線跑 組織：ΟΟΟ————————ΟΟΟ————————5ˊ三15ˊ游戲：快快躲閃能熟練做出快速躲閃和準確投擊的動作 講解示范游戲規(guī)則及方法 學生分組進行游戲，教師做好裁判工作，鼓勵學生認真練習 對做的好的同學表揚組織： Ο Ο Ο Ο Ο Ο5ˊ四4ˊ放松：小鳥飛講評師生再見、下課輕松、自然 組織：雙圈隊形 小結、講評全面宣布下一課內(nèi)容、收器材2ˊ器材沙包全課練習密度40%基本部分練習密度38%心理負荷良課后小結學生能提高直線跑的技能并能熟練做出快速躲閃動作課次12內(nèi)容跳躍：立定跳遠 選修內(nèi)容教學目標 能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地，做到動作連貫、協(xié)調(diào) 復習掌握廣播操預備節(jié)及2節(jié)動作 對練習有濃厚興趣，勇于表現(xiàn)自我順序時間教學內(nèi)容教學要求指導與練習法練習時間一7ˊ 師生問好宣布上課 簡單隊列練習準備活動做到靜、齊、快精神飽滿、整齊動作到位、有力、充分組織：二列橫隊或散點隊形原地轉法、原地踏步集體或分組進行徒手操練習4ˊ二12ˊ跳躍：立定跳遠原地擺臂