心靈瑜珈-文庫吧
2025-07-17 15:47 本頁面
【正文】 有強大的生命力。 當(dāng)瑜珈的修持者在深沉的靜坐中進入最深層次時，就會覺醒人生自性與生命的至善境界，從而獲得個體意識與宇宙意識的結(jié)合，喚醒內(nèi)在沉睡的能量，得到最高開悟和最大愉悅。你的記憶中可能有這樣一幅景象：海天一色，都是澄凈的瓦藍，海浪輕輕拍打著岸邊的礁石，礁石上盤腿閉目靜坐著一個女子，頭上、脖子上，甚至腳踝手腕上都圈著花環(huán)。清新濕潤的空氣挾著海的氣息令未臨其境的你似乎也能感覺到。 （續(xù)）瑜珈的起源 ( Yoga’s Origin ) 這一景象可以說在許多中國人心目中已形成了對瑜珈的最經(jīng)典的詮釋。八十年代末九十年代初時中央電視臺推出了 《 瑜珈 —— 自我身心鍛煉方法 》 電視系列片。瑜珈這個 名詞因此而被廣大中國人所知。 瑜珈的淵源十分古老久遠，在有文字記載的歷史 開始之前，它就已經(jīng)存在了。在西方不知有多少人把 瑜珈身體鍛煉和瑜珈冥想修煉方法作為日常生活中的一 個組成部分而奉行不渝。幾乎所有的歐洲國家都有人教授 瑜珈姿勢和瑜珈冥想課程。然而在中國，真正的瑜珈師和練瑜珈的人并不多，要說瑜珈走進健身房，有大眾化的趨勢，僅僅是這一兩年的新鮮兒事。 實踐表明，瑜珈健身與其它健身法具有不同的特點，主要 在于：練習(xí)瑜珈不僅能使身體健康，而且能糾正精神的不安寧和感情的紊亂，以保證健全的精神和積極旺盛的生命力。 現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，精神壓力大，加上缺乏運動、環(huán)境污染 等因素，許多人處于亞健康狀態(tài)，患身心疾病的人明顯增加。而瑜珈健身的作用從生理學(xué)的角度來說，就是為使人體植物神經(jīng) 和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能正常。從心理學(xué)的意義上來說，就是為促進心神平靜，開發(fā)直觀的能力，養(yǎng)成一往無前， 充滿希望的健康精神。 二、瑜珈的意義 ( Significance of Yoga ) 瑜珈是梵語“ YOGA” 之譯音。 起
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1