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九年級(jí)政治創(chuàng)造美好未來(lái)-文庫(kù)吧

2024-10-20 03:13 本頁(yè)面


【正文】 得好成績(jī) 你追我趕 1( 2)、正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)壓力的影響 積極影響: 適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干 勁和潛能 消極影響: ① 沒有學(xué)習(xí)壓力會(huì)失去動(dòng)力; ② 過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力會(huì)陷入焦慮 …… 1( 3)、我們要如何對(duì)待學(xué)習(xí)壓力 ? ? P1141 如果沒有學(xué)習(xí)壓力,就要 ;如果學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,就要 。 自覺適度加壓 學(xué)會(huì)緩解壓力 王琳:盡管我平時(shí)成績(jī)不錯(cuò),但是臨到考試,不知為什么很緊張,難以入睡 …… 志航:馬上要考試了,怎么用功都來(lái)不及了,不如看看小人書 …… 思考 P111問(wèn)題 探究園 建議三:適度的增壓或減壓 增壓:提出更高要求 減壓:適當(dāng)降低期望值、 提高自信心、 培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、 改進(jìn)學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)方法等 2020年 3月 22日, 高明市某中學(xué)的 5名女生 因?yàn)?學(xué)習(xí)壓力太大 而在教室里用刀片集體自殘,其中一名女
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