社會體育指導(dǎo)員健美操培訓(xùn)大綱-文庫吧
2025-06-03 05:07 本頁面
【正文】 字塔法和遞加法）7大眾鍛煉標準24級8初級有氧操示范課442464823452中 級1編排中的變化因素與正反組合對稱法2教學(xué)技巧（聲音的運用、課上與會員的溝通、示范與示范面轉(zhuǎn)換）3教學(xué)方法（分解變化法和連接法）4有氧操理論5 健美操練習(xí)的安全常識6營養(yǎng)與體重控制常識7熱身與整理8肌肉調(diào)理（利用自重和自由重量器械）9伸展練習(xí) 222222222181基本動作變化規(guī)律及其運用2中級編排運用3教學(xué)技巧實踐（聲音的運用、示范面的轉(zhuǎn)換、課上與會員的溝通）4教學(xué)方法實踐（分解變化法和連接法）5肌肉調(diào)理技術(shù)（利用自重和自由重量器械）6伸展練習(xí)實踐7大眾鍛煉標準35級8中級有氧操示范課2444221023048高 級1與會員的溝通與服務(wù)2 編排中的圖形規(guī)律系統(tǒng)3教學(xué)技巧與教學(xué)方法（溝通與激勵、固定保持法）4 課的設(shè)計與實施5 健身房課的分級6肌肉調(diào)理（利用固定器械）7不安全動作與損傷的預(yù)防8健美操運動與減肥9健身健美操發(fā)展趨勢222222242201中高級編排運用2教學(xué)技巧實踐（溝通與激勵、技巧綜合運用）3教學(xué)方法實踐（固定保持法及教法綜合運用）4肌肉調(diào)理技術(shù)（利用固定器械）5大眾鍛煉標準46級6中高級有氧操示范課7 特殊課種介紹（2種）222212242646指導(dǎo)師1集體健身課程管理（2個）44482221編排與教法提高實踐2專題討論（2個專題）3特殊課種介紹（2種）4基本專業(yè)英語術(shù)語運用4442143630 六、理論課教學(xué)綱要初級社會體育指導(dǎo)員教學(xué)內(nèi)容提綱健美操概述1. 健美操運動的概念與分類2. 健美操運動的特點與功能3. 健美操運動的起源與發(fā)展健美操指導(dǎo)員的職業(yè)素質(zhì)與溝通技巧1. 個人素質(zhì)2. 專業(yè)素質(zhì)3. 交流與溝通健康與健美操鍛煉1. 健康和身體健康的組成因素2. 健康與健美操鍛煉的關(guān)系3. 健美操鍛煉的三個指導(dǎo)思想4. 健美操鍛煉的三個階段5. 健美操鍛煉的三個影響因素6. 健美操鍛煉的五個原則健美操術(shù)語與記寫方法1. 動作方法術(shù)語2. 關(guān)系術(shù)語3. 基本概念術(shù)語4. 基本動作術(shù)語5. 動作名稱的構(gòu)成6. 術(shù)語的記寫方法健美操與音樂1. 健美操指導(dǎo)員的音樂修養(yǎng)2. 健美操的音樂常識3. 健美操常見的音樂類型4. 音樂選擇與剪輯編排原則與基本方法1. 編排
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