七年級(jí)政治下冊 第一單元 做情緒的主人 第二課 紓解壓力 第1框 調(diào)節(jié)壓力課件 北師大版-文庫吧
2025-05-28 00:47 本頁面
【正文】 很好、待人和善 ,幾乎沒人見他生氣過 ,在公司里的人緣很好。有一次我經(jīng)過他家 ,順道去看看他 ,卻發(fā)現(xiàn)他正在頂樓上對(duì)著天上飛過來的飛機(jī)吼叫。我好奇地問他原因。他說 :“我住的地方靠近機(jī)場 ,當(dāng)我心情不好或是受了委屈、遇到挫折 ,想要發(fā)脾氣時(shí) ,我就會(huì)跑上頂樓 ,等待飛機(jī)飛過 ,然后對(duì)著飛機(jī)放聲大吼。等飛機(jī)飛走了 ,我的不快、怨氣也被飛機(jī)一并帶走了 !” 上述小故事說明了什么 ? 提示 :一味地壓抑心中的不快 ,并不能解決問題。在生活步調(diào)緊湊繁忙的現(xiàn)代社會(huì)中 ,人人都應(yīng)學(xué)會(huì)紓解自己的精神壓力 ,活出健康豁達(dá)的人生 ! 情景導(dǎo)入 重難突破 情景導(dǎo)入 重難突破 ? (1)成長壓力 。(2)學(xué)業(yè)壓力
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