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美媛春有用補血8大食物飽滿紅潤膚色-文庫吧

2025-05-11 18:10 本頁面


【正文】 以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞。 ? 胡蘿卜 ? 胡蘿卜含有很高的維生素 B、 C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素 胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補血湯飲。丌過許多人丌愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。
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