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美媛春有用補(bǔ)血8大食物飽滿紅潤(rùn)膚色-文庫(kù)吧

2025-05-11 18:10 本頁(yè)面


【正文】 以讓人頭發(fā)變黑,其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好,如果是在產(chǎn)后,建議用黑豆煮烏骨雞。 ? 胡蘿卜 ? 胡蘿卜含有很高的維生素 B、 C,同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素 胡蘿卜素,胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。丌過(guò)許多人丌愛(ài)吃胡蘿卜,我個(gè)人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。
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