【正文】 使體力充沛，是高強度工作量的職業(yè)女性之首選方案。3）健腦早餐
全谷物或高纖維的碳水化合物有助血糖穩(wěn)定，以下這些食物是上佳選擇﹕五谷類食物，如面條、米飯、面包。奶類，如牛奶、奶酪。富含淀粉的蔬菜，如土豆、紅薯、玉米。還有水果。在此基礎(chǔ)上開發(fā)出針對不同人群的不同早餐系別。其他如：1. 全谷早餐食品+脫脂奶/豆奶。
2. 全麥面包+薄涂花生醬/果醬+1杯脫脂奶/豆奶。
3. 脫脂奶/豆奶煮麥片+1個水果。
4. 雜糧粥。2. 下午茶下午茶由于下午的輕微饑餓或工作的壓力而形成的一種在15：00—17：00之間的用餐習(xí)慣，一般比較多的是選用一些點心及飲料來補充人體基本的能量； 同時放松身心，享受閑適時光；另外，下午茶更是“少食多餐”減肥策略的一部分。 大半天高效率的工作，身體或精神開始有些疲憊，下午茶成為一頓適時的迷你餐。它可以幫助我們保持精力直到黃昏，因而使得晚餐可以比較清淡而少量。下午茶有著不可替代的功效調(diào)整情緒，緩解大腦緊張，解除胸悶脹痛等工作癥候群，而且調(diào)理肝氣，疏氣活血，從而調(diào)整工作情緒、提高工作效率。
2．以茶會友輕松
下午茶里，溝通無限，輕松保持優(yōu)雅儀態(tài)。與親戚朋友同事，邊喝邊聊，促進感情交流和關(guān)系的融洽。3．補充體力趕走饑餓
下午工作了兩個多小時后，在三點半到四點半之間吃點甜美點心，喝點甘甜綠茶，及時補充體力，趕走饑餓，提高工作效率！4．MM美容養(yǎng)顏的好選擇喝下午茶，MM及時補充水分，解渴潤喉，減肥去脂，美容養(yǎng)顏，享受美麗。宜昌名茶及特色點心春眉茶：春光牌春眉茶，其外形細如眉，峰毫顯露，色澤綠潤，內(nèi)質(zhì)：香氣飄香持久，湯鈀嫩綠明亮，滋味鮮醇爽口，葉底嫩綠勻齊。 此茶由宜昌市五峰土家族自治縣春光茶廠生產(chǎn)，1992年4月參加香港國際博覽會，榮獲國際博覽會金獎。 峽州翠綠茶：外形條索緊秀，色澤翠綠，內(nèi)質(zhì)葉底幼嫩湯色淺綠明亮，香氣清新持久，略帶熟板栗香，滋味鮮爽甘甜，色、香、味、形俱佳。 峽州翠綠茶產(chǎn)于宜昌市長江兩岸高山茶區(qū)，該茶生長的自然條件得天獨厚；土層深厚肥沃，四季云霧繚繞，晝晚溫差大，因而該茶芽葉肥厚，內(nèi)在品質(zhì)好，經(jīng)久耐泡。峽州翠綠茶由宜昌市茶葉公司精工篩選加工而成. 茉莉春尖茶：融茶葉花香于一體，飲之使人清香爽口，心曠神怡。其品質(zhì)特點：外形條索細嫩緊結(jié)，芽毫隱藏，色澤油潤，香氣鮮靈濃郁，湯色黃明清澈，滋味鮮爽醇甘，葉底芽肥嫩亮。 茉莉春尖茶系宜昌市茶葉公司創(chuàng)制的優(yōu)良花茶，該茶選取當(dāng)年春季優(yōu)良的烘青毛茶制成茶坯，用高潔清香的茉莉花精工制成。該茶1990年榮獲湖北省優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品。 其他名茶如宜紅工夫茶、鹿苑茶、仙入掌茶、峽州碧綠、 鄧村綠茶、絲棉茸茶等。特色點心*夷陵春卷用雞蛋、面粉制作薄皮，卷入稍加煸炒的韭菜、臘肉、豆腐干、香菌（或冬筍）等，油炸至金黃色即可食，此菜外酥肉嫩、香軟可口。清明時節(jié)盛行，深受宜昌市民喜愛。*頂頂糕金果條一種象茄子形狀的油炸的,外面裹糖的早點。外表跟油條相似，比油條要短，糯米做成，油炸食品，非常美味。 　*米粑靶將大米磨漿發(fā)酵，加上面粉、白糖、純堿等調(diào)勻炕熟。外殼金黃焦脆，內(nèi)肉潔白軟潤。*滿籃桔紅
　　根據(jù)宜昌市蜜桔豐收的景象構(gòu)思制作成的花色冷盤。用熟蛋黃、桔子汁、蕃茄醬和拌后做成16個蜜桔，用蜇皮、蘿卜絲、火腿、香腸、蛋黃糕、櫻桃等做成花藍形，將16個蜜桔裝入花藍內(nèi)即成。此菜既可食用，又可觀賞。
冰涼糕
用精大米磨成漿，加白糖和蘇打、熟石膏、生澇糟（即米油脆），是宜昌風(fēng)味小吃之一，用糯米蒸成糍巴，包入白糖和芝麻餡，做成棱子形，炸成金黃色即成。食之外脆內(nèi)軟、香甜可口。酒）、堿等輔料搡合成坯漿。放45小時，裝盤上籠蒸熟，出籠后切成棱形即成，是夏令佳品。*涼蝦
用大米制漿煮熟，用漏勺漏入涼水盆中而成。因頭大尾細形似蝦，故此得名。用它配入紅糖水，是夏季解渴佳品，香甜軟嫩，入口冰涼。市場分析1. 關(guān)于綠色食品綠色食品標志是由綠色食品發(fā)展中心在國家工商行政管理總局商標局正式注冊的質(zhì)量證明標志。它由三部分構(gòu)成，即上方的太陽、下方的葉片和中心的蓓蕾，象征自然生態(tài)；顏色為綠色，象征著生命，農(nóng)業(yè)、環(huán)保；圖形為正圓形，意為保護。AA級綠色食品標志與字體為綠色，底色為白色，A級綠色食品標志與字體為白色，底色為綠色。整個圖形描繪了一幅明媚陽光照耀下的和諧生機，告訴人們綠色食品是出自純凈、良好生態(tài)環(huán)境的安全、無污染食品，能給人們帶來蓬勃的生命力。綠色食品是指經(jīng)專門機構(gòu)認定，許可使用綠色食品標志的無污染的安全、優(yōu)質(zhì)、營養(yǎng)食品。由于與環(huán)境保護有關(guān)的事物國際上通常都冠以“綠色”，為了突出這類食品出自最純真的生態(tài)環(huán)境，因此定名為綠色食品，但此類食品并非都是綠色的。 1．產(chǎn)品或產(chǎn)品原料產(chǎn)地必須符合綠色食品生態(tài)環(huán)境質(zhì)量標準。 　　2．農(nóng)作物種植、畜禽飼養(yǎng)、水產(chǎn)養(yǎng)殖及食品加工必須符合綠色食品生產(chǎn)操作規(guī)程。3．產(chǎn)品必須符合綠色食品質(zhì)量和衛(wèi)生標準。 　　4．產(chǎn)品外包裝必須符合國家食品標簽通用標準，符合綠色食品特定的包裝、裝潢和標簽規(guī)定。2. 產(chǎn)品概述通過建立屬于自己的或者有控制權(quán)的原材料生產(chǎn)基地和生產(chǎn)經(jīng)營場所，對物流和生產(chǎn)環(huán)節(jié)等加以嚴密的控制，同時通過科學(xué)的營養(yǎng)搭配以及傳統(tǒng)工藝與時尚的結(jié)合使得產(chǎn)品達到絕對的綠色，健康和美味。并結(jié)合具有綠色特點的服務(wù)向廣大工薪階層推出我們的綠色早餐。2. 2核心產(chǎn)品和服務(wù)綠色早餐為宜昌市的工薪階層提供形式多樣綠色營養(yǎng)豐富的早餐，其中既包括傳統(tǒng)的早點，如包子，面條，白米粥等；也包含了我們專門設(shè)計和改進的特色早餐，如健腦早餐，一杯新鮮酸奶+兩片全麥面包+一個西紅柿一碗紅棗粟米粥+雞肉三明治等。就如麥當(dāng)勞和肯德基一樣，我們也從營養(yǎng)和養(yǎng)生的角度為不同消費能力的顧客設(shè)計出了不同的套餐組合，使得食物的搭配更加科學(xué)美味，同時也為消費者點餐提供了便利。我們的早餐不僅可以在餐廳就餐還可以打包帶走，而且還支持宅急送服務(wù)，讓顧客在起床后一開門就能享受到我們美味的早餐。下午茶 這里匯聚了宜昌和全國各地的不同檔次的茶以及咖啡等飲品和各種水果小吃，供消費者品茗，消遣。嚴格意義上講，本公司只負責(zé)早餐和下午茶的生產(chǎn)經(jīng)營。但是為了保證我們產(chǎn)品質(zhì)量能達到綠色的要求，我們必須從材料的源頭抓起，做到從“土地到餐桌”綠色一體化，具體而言就是從采購、運輸、生產(chǎn)等各個環(huán)節(jié)貫徹”綠色理念，保證綠色早餐的營養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)。采購環(huán)節(jié)1）外購。即公司初始發(fā)展階段，主要從宜昌市及其周邊地區(qū)的生態(tài)農(nóng)業(yè)基地采購綠色早餐及下午茶生產(chǎn)所需要的材料，保證產(chǎn)品質(zhì)量從材料的源頭就能符合綠色食品標準。例如，蔬菜類從宜昌星源生態(tài)農(nóng)業(yè)專業(yè)合作社采購，水果類從宜昌鳳凰山現(xiàn)代生態(tài)農(nóng)業(yè)園區(qū)采購，茶類從湖北高山明珠生態(tài)農(nóng)業(yè)有限公司進行采購。2）半自產(chǎn)與半外購相結(jié)合。即公司進入平穩(wěn)發(fā)展階段的同時，考察宜昌市及其周邊地區(qū)的農(nóng)產(chǎn)品基地，根據(jù)采購內(nèi)容確定合作生產(chǎn)對象；向合作生產(chǎn)者提供生產(chǎn)物資和資金，確保生產(chǎn)生態(tài)環(huán)境無污染的同時派相關(guān)技術(shù)人員對農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)進行科學(xué)指導(dǎo)，并定期進行質(zhì)量檢測，以最終實現(xiàn)農(nóng)產(chǎn)品綠色認證，符合國家健康安全食品標準；最后由本公司派專門人員來采購。以毗鄰夷陵區(qū)的興山縣為例，蔬菜、水果和肉類等我們將和興山縣的農(nóng)民進行合作生產(chǎn)。為什么是興山縣呢？原因如下：興山位于宜昌市的西北部，屬亞熱帶大陸性季風(fēng)氣候。春季冷暖多變，雨水較多；夏季雨量集中，炎熱多伏旱；秋季多陰雨；冬季多雨雪、早霜。由于地形復(fù)雜，高低懸殊，氣候垂直差異大，這種特殊的氣候特征為多種植物的生長提供了適宜的條件，故有“山上皚皚霜雪，山下桃紅李白”之說。℃左右，年際間氣溫變化不明顯?！?極端最低氣溫為－ ℃。年平均無霜期,低山272天,半高山215天,高山163天。太陽輻射總量年平均為99千卡/平方厘米，季節(jié)分配為夏多冬少，4至9月總輻射量為64千卡/平方厘米，%。，平均日照百分率為38%。年平均降水量為900至1200毫米，絕對降水量充沛，但時空分布差異大，北部多于南部，高山多于低山，夏季多于秋冬春季。 這得天獨厚的氣候地理條件使得興山縣的高山蔬菜品質(zhì)優(yōu)良，遠近馳名。就蔬菜而言，我們?yōu)楫?dāng)?shù)剞r(nóng)民提供種子、化肥和其他必需物資以及資金，委托當(dāng)?shù)剞r(nóng)民幫忙種植。生產(chǎn)過程中，本公司適時派相關(guān)的技術(shù)人員進行具體監(jiān)督和指導(dǎo)，嚴格控制農(nóng)產(chǎn)品有毒有害物質(zhì)含量，使之符合國家健康安全食品標準。等到蔬菜成熟時，公司再派出采購人員前來采購。水果和肉類的來源與此流程大致相同，從而保證所采購農(nóng)產(chǎn)品的優(yōu)質(zhì)純綠