《心理壓力及其應(yīng)對(duì)》ppt課件-文庫(kù)吧
2025-04-14 02:04 本頁(yè)面
【正文】 社會(huì)支持體系 緊張的情境和事件 ? 43% 的成人有由壓力引起的健康問(wèn)題 ? 7590% 的門(mén)診病人自訴有壓力問(wèn)題 ? 六大致死因素與壓力密切相關(guān)：心臟疾病、癌癥、肺炎及并發(fā)癥、意外事故、肝硬化、自殺 ? 壓力已被列為工作中的危險(xiǎn)因素之一 ? 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)人壓力越大，肚子越大 壓力來(lái)自哪里？ ? 軀體性壓力源： ? 通過(guò)對(duì)人的軀體直接發(fā)生刺激作用而造成身心緊張狀態(tài)的刺激物，包括物理的、化學(xué)的、生物的刺激物，引起生理壓力。 壓力來(lái)自哪里？ ? 心理性壓力源： ? 來(lái)自人們頭腦中的緊張性信息。直接來(lái)自人腦中，反映了心理方面的困難。包括心理沖突與挫折、不切實(shí)際的期望 壓力來(lái)自哪里？ ? 社會(huì)性壓力源： ? 造成個(gè)人生活方式上的變化，并要求人們對(duì)其做出調(diào)整和適應(yīng)的情境與事件。包括個(gè)人生活中變化及社會(huì)生活中的重要事件。 序號(hào) 生活事件 壓力感 序號(hào) 生活事件 壓力感 1 喪偶 100 23 兒女長(zhǎng)大離家 29 2 離婚 73 24 觸犯刑法 29 3 夫妻分居 65 25 取得杰出成就 28 4 坐牢 63 26 妻子開(kāi)始或停止工作 26 5 直系親屬死亡 63 27 開(kāi)始或結(jié)束學(xué)校教育 26 6 受傷或生病 53 28 生活條件的改變 25 7 結(jié)婚 50 29 改變個(gè)人的習(xí)慣 24 8 失業(yè) 47 30 與上司鬧矛盾 23 9 復(fù)婚 45 31 工作時(shí)間或條件改變 20 10 退休 45 32 遷居 20 11 家庭成員生病 44 33 轉(zhuǎn)學(xué) 20 12 懷孕 40 34 娛樂(lè)方式的改變 19 13 性生活不協(xié)調(diào) 39 35 宗教活動(dòng)的改變 19 14 新家庭成員誕生 39 36 社會(huì)活動(dòng)的改變 18 壓力來(lái)自哪里？ ? 文化性壓力源： ? 文化性遷移，即從一種語(yǔ)言環(huán)境或文化背景進(jìn)入另一種語(yǔ)言環(huán)境或文化背景中，使人面臨全新的生活環(huán)境、陌生的風(fēng)俗習(xí)慣和不同的生活方式，從而產(chǎn)生壓力。 影響壓力的因素 ? 經(jīng)驗(yàn)： ? 面對(duì)同一事件或情境時(shí)，經(jīng)驗(yàn)影響人們對(duì)壓力的感受。 ? 影響壓力的因素 ?準(zhǔn)備狀態(tài)： ? 對(duì)將面臨的壓力事件是否有心理準(zhǔn)備也會(huì)影響壓
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1