體育與健康課教案設(shè)計(jì)-文庫吧
2025-04-01 22:51 本頁面
【正文】 高心率160次/分左右，平均心率135次/分左右，練習(xí)密度為45%左右。七、場地與器材：場地：學(xué)校田徑場、設(shè)計(jì)游戲區(qū)、耐久跑練習(xí)區(qū)、器材：8個(gè)標(biāo)志物、耐久跑掛圖、8個(gè)學(xué)習(xí)評價(jià)記錄夾、秒表、口哨各一。學(xué)生練習(xí)提示（一）練習(xí)場地設(shè)計(jì)：掛圖 （二）場地說明：三個(gè)圓的直徑分別是大圓約為18米，中圓約為15米，小圓約為1米，圓外8個(gè)標(biāo)志物距離大圓圓心約2030米。小圓為小組集中地（營地），中圓為教師講解示范、觀察、總結(jié)評價(jià)地。中圓與大圓的弧設(shè)計(jì)為學(xué)生練習(xí)實(shí)踐的場所，“ ”為標(biāo)志物，標(biāo)志物上8個(gè)大字。（三）“尋”游戲方向圖，尋找一個(gè)字就回到營地把它填寫在方框內(nèi)如1號“團(tuán)”字。營 地1 團(tuán)8勇6先7結(jié)3拼4爭5搏2奮 要求：小組盡量齊出齊進(jìn)，團(tuán)結(jié)合作。三、途中跑的要領(lǐng)與注意事項(xiàng)：途中跑技術(shù)的要點(diǎn)：跑時(shí)，頭和上體正直，兩臂屈肘輕松自然擺動(dòng)，大腿前擺稍小、小腿自然折疊前伸，以前腳掌過度全腳掌著地、后蹬用力適中，保持重心高且平穩(wěn)，步幅稍小，輕快、放松，利用鼻和半張的口進(jìn)行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特別注意加強(qiáng)呼吸的深度和一定的跑的節(jié)奏。途中跑注意事項(xiàng)： （1）注意身體重心起伏不要太大；（2）注意途中跑的節(jié)奏，體力分配適當(dāng)；（3）注意呼吸方法正確應(yīng)用，跑時(shí)有合理的呼吸節(jié)奏；（4）注意跑后的調(diào)整、有意練習(xí)深吸氣、緩呼氣。教 師崔曉章時(shí) 間2001課型復(fù)習(xí)課周次15年級初三。2 教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)參與通過情景教學(xué)，使學(xué)生主動(dòng)參與耐久跑的體育活動(dòng)，發(fā)展體能，獲得運(yùn)動(dòng)技能，提高健康水平，養(yǎng)成良好鍛煉的習(xí)慣和終生體育的意識。運(yùn)動(dòng)技能通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識和能力。身體健康通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生明白體育活動(dòng)是促進(jìn)身體發(fā)展和健康的重要手段，從而引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，形成良好的生活方式。心理健康通過耐久跑教學(xué)，提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。社會適應(yīng)通過耐久跑教學(xué)，使學(xué)生形成良好的體育道德和合作精神，增強(qiáng)他們對社會的責(zé)任感。教材復(fù)習(xí)耐久跑技術(shù)趣味游戲器材8個(gè)標(biāo)志物、耐久跑掛圖、8個(gè)學(xué)習(xí)評價(jià)記錄夾、秒表一塊。本 課重難點(diǎn)重點(diǎn)學(xué)會途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢難點(diǎn)熟練應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行練習(xí)，以及克服“極點(diǎn)”的現(xiàn)象。課序教學(xué)內(nèi)容目的要求教學(xué)實(shí)施步驟 教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形課的引入課堂常規(guī)隊(duì)列練習(xí)：教師根據(jù)學(xué)生掌握情況進(jìn)行練習(xí)。讓學(xué)生集中注意力，要求：快、靜、齊。宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、目的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。 學(xué)生快速在指定地點(diǎn)，列隊(duì)集合、認(rèn)真聽講，積極思考、集中精力投入到練習(xí)中。 隊(duì)形：4列橫隊(duì)X X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X XX X X X X X X X X游戲熱身準(zhǔn)備游戲：“報(bào)數(shù)成團(tuán)”。方法應(yīng)用加減乘除進(jìn)行報(bào)數(shù)，給學(xué)生一個(gè)思考的時(shí)間，如：8—5=？或直接呼號游戲：“尋”字。方法：在營地50米外放有團(tuán)結(jié)拼搏、勇于進(jìn)取八個(gè)字，學(xué)生到外地尋回該8字返回營地。徒手操：學(xué)生自己創(chuàng)編徒手操組合，由體育委員領(lǐng)操。通過游戲激發(fā)興趣，提高學(xué)生反應(yīng)能力。要求：積極參與，不推拉。通過找字培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的能力。全身各器官得到適應(yīng)，培養(yǎng)組織、創(chuàng)造能力。要求：積極參與相互配合。
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