小學(xué)舞蹈興趣小組活動教案-文庫吧
2025-04-01 22:50 本頁面
【正文】 、學(xué)習(xí)正確軟開度訓(xùn)練，學(xué)會如何在訓(xùn)練中保護(hù)自己。初步學(xué)習(xí)勾繃腳，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。教學(xué)重難點(diǎn)：學(xué)習(xí)正確軟開度訓(xùn)練，學(xué)會如何在訓(xùn)練中保護(hù)自己。初步學(xué)習(xí)勾繃腳，從整體上訓(xùn)練學(xué)生，克服身體的自然狀態(tài)，獲得正確的直立感。教學(xué)過程：一、 復(fù)習(xí)導(dǎo)入（一）師生問好，點(diǎn)名，交代今天所學(xué)重點(diǎn)。（二）復(fù)習(xí)站姿和壓腿，巡視指導(dǎo)。二、軟開度訓(xùn)練（一）胯教師示范地面開胯動作，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)；動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿屈膝，膝底相對坐地，上身垂直，雙手扶膝，立腰、挺胸、抬頭、兩眼平視。①雙手用力壓膝，使膝蓋接近地面。可按節(jié)拍上下顫動。注意雙腳開始靠近臀部，訓(xùn)練中可逐漸響前伸出，擴(kuò)大角度。②上身垂直向地面下壓，盡量使胸脯貼近地面。團(tuán)身慢起，團(tuán)身時頭向腹部靠，腰椎盡量彎曲，由后背肌椎一節(jié)節(jié)向上挺直，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。學(xué)生集體做，教師巡視指導(dǎo)。跟音樂壓胯，教師重點(diǎn)說明哪樣容易受傷。（二）腰教師示范地面腰部訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)：下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側(cè)下腰，左側(cè)腰向上挑，姿態(tài)腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。坐頂上腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側(cè)著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。 跪下旁腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風(fēng)旗，下旁腰。此動作左右均可訓(xùn)練。 跪下中腰：動作做法：準(zhǔn)備姿態(tài)，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。①臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。②雙手經(jīng)分手叉腰，向右后下腰。學(xué)生集體做，教師巡視指導(dǎo)。三、繃腳、勾腳、半勾腳 （一）教師示范，詳細(xì)講解。（二）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學(xué)者可以通過外力施壓來訓(xùn)練。 （三）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。 （四）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎(chǔ)上，腳尖勾起，腳背保持原樣。 （五）環(huán)繞腳：動作做法：（八拍完成）準(zhǔn)備姿態(tài)，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側(cè)扶地。①（由里向外環(huán)繞）：12雙腳勾起；34腳跟不動，腳尖分開；56雙腳在分開的基礎(chǔ)上繃直；78雙腳尖并攏，還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。②（由外向里環(huán)繞）：12雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；34雙腳尖分開勾起；56在勾腳的形態(tài)上雙腳并攏；78雙腳繃直還原到準(zhǔn)備姿態(tài)。 （六）教師明確訓(xùn)練要求：勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠(yuǎn)處伸展。半勾腳應(yīng)注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。四、頭部組合訓(xùn)練（一）教師示范，強(qiáng)調(diào)要領(lǐng)，學(xué)生在旁認(rèn)真聽看。（二）身體原地坐正，頭部有規(guī)律環(huán)動，全部為四拍動作。（三）學(xué)生自主練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。（四）跟音樂分組練習(xí)。舞蹈大賽欣賞1（共一課時）教學(xué)目的：通過觀看CCTV舞蹈大賽少兒組視頻讓學(xué)生開闊視野，對舞蹈多種表現(xiàn)形式有一定認(rèn)識。激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲和對舞臺的渴望。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入（一）師生問好，教師點(diǎn)名。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，簡單介紹舞蹈大賽。二、觀看視頻（一）從少兒組大賽初賽觀看。（二）提問：最喜歡哪個舞蹈？為什么？三、教師小結(jié)腳位、手位、踢腿訓(xùn)練（共兩課時）教學(xué)目的：學(xué)習(xí)正確的站姿、手位等，學(xué)會如何在訓(xùn)練中保護(hù)自己。在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和柔韌性。教學(xué)重難點(diǎn)：在訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性和柔韌性。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入（一）師生問好，教師點(diǎn)名。（二）介紹本節(jié)課重點(diǎn)內(nèi)容，進(jìn)行熱身活動。二、手位和站姿訓(xùn)練（一）基本手型：四指并攏，非常松弛地伸展開，食指略外出，拇指向手心里靠，指根后拉，拇指與中指間適當(dāng)留空。（二）教學(xué)要求：在學(xué)習(xí)芭蕾手型時，一定要注意掌握兩點(diǎn)：一是松弛，一是伸展。松而不縮，展而不直（硬）。五指相互的關(guān)系和距離要把握好。（三）古典芭蕾手位根據(jù)學(xué)派的不同，手位也不盡相同（有切凱弟體系、法蘭西學(xué)派、俄羅斯學(xué)派等），這里介紹的是我國現(xiàn)行的手臂位置，共分七種手位。一位 動作做法：兩臂稍屈圓弧下垂，指尖相對，間距數(shù)厘米。二位 動作做法：兩臂在一位的基礎(chǔ)上向前抬起，正對下肋。三位動作做法：兩臂在二位的基礎(chǔ)上向上抬起至前額，手臂稍屈肘，指間距離等同一位。四位動作做法：一臂成三位，一臂成二位。五位 動作做法
教學(xué)教案相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1