【正文】 不能搶先上手爆沖我 ! 乒乓球技術(shù)資料 (2)高拋 (平拋 )強烈下旋球 : 我沒練這個發(fā)球時還真不 知道反手的反面可以發(fā)出這么強烈的下旋球 !！ (王婆又賣瓜 !)反手高拋球，反面向上盡量向身體左側(cè)引拍 .當(dāng)球下降至網(wǎng)稍低處，球拍向前加速 削 動，摩擦球底部 !（兄弟你吃甘蔗削皮嗎？ 某網(wǎng)友：“ 廢話 ” ！對?。【陀悬c象削甘蔗皮的動作?。┳⒁?:一定要薄 !感覺摩擦的力量象大于向前送的力 .這樣回過去一般是左側(cè)近網(wǎng) .對方剛接觸時不清楚其下旋強度，用搓接很容易就下網(wǎng) . (3)高拋 (平拋 )強烈側(cè)下旋球 : 和 (2)動作結(jié)構(gòu)基本一樣 .主要區(qū)別 :摩擦球時，拍從自已身體左側(cè)向右側(cè)呈一個扇形揮動摩擦球底部 .球過網(wǎng)稍側(cè)跳，對方搓接不僅注意 球下旋，還要調(diào)整板形抵消側(cè)旋 . (4)高拋 (平拋 )急下旋球 : 在強烈側(cè)下旋球的基礎(chǔ)上減小摩擦的力量，增加向前的力量。出球后第一落點在已方端線。（切記?。┑诙潼c在對方端線。來球快又急又下旋。用來對付那些反手只會盲目推擋的家伙！業(yè)余五級以下的搓接會經(jīng)常直接出界或出高球，讓你 “ 心中狂喜 ” ?。ò?！要是反手會直板橫拉就好了！） （ 5）反手反面奔球： 拍末端觸球，接觸球中部的瞬間，手腕內(nèi)屈迅速一勾！從球中部向上部摩擦?？杀甲笥掖蠼嵌?.主要用于偷襲，不宜多發(fā) . (6)低拋側(cè)旋球 : 這個球和橫板的低拋側(cè)球一樣，我就閉嘴了 .其實很多發(fā)球都可以借鑒橫板的反手發(fā)球 .如你身邊有反手發(fā)球好的橫板球友，不妨請教一下，看可不可以溶匯貫通 . 多說一句 :我經(jīng)常發(fā)幾個反面底線球后，再發(fā)時，做一樣的準(zhǔn)備動作，在接觸球前手腕突然翻上來，用球拍的正面摩擦球，把球送到對方正手近網(wǎng)處 .讓對手準(zhǔn)備不足失去最佳擊球點 .但一定要控好落點哦 .(我曾因發(fā)球過高，讓一個高手撲正手施展了他的臺內(nèi)扣殺 !唉 ....那一次那個球 ....害我找了半天 !!) 乒乓球技術(shù)資料 正手反面發(fā)球 : (1)正手反面發(fā)下旋或不轉(zhuǎn)球 : 這種發(fā)球沒有反手反面發(fā)球豐富 .難度也稍大 .左半臺身體稍側(cè)向，左腳在前， 身體重心在右腳 .拋球，手腕外屈向上，讓板的反面與球臺平行 .當(dāng)球下到網(wǎng)稍低處由上而下輕切擊球中下部，同時身體下銼雙膝微屈 .切擊完，拍隨勢揮動到臺下 .(大家有沒用過打氣筒 ?給自行車加氣就是這樣的動作 )這種發(fā)球加般為略帶下旋或不轉(zhuǎn) .你用拍頭部位觸球并加大摩擦力量與用拍中部觸球并加大推送力量，兩者的旋轉(zhuǎn)差異會大一些 . 側(cè)身反面發(fā)球 : (1)側(cè)身反面?zhèn)刃騻?cè)下旋發(fā)球 : 這是一個我最想完善而到現(xiàn)在還未能完全掌握的發(fā)球 !它隱蔽性強，不僅可發(fā)側(cè)旋，側(cè)下，不轉(zhuǎn) .而且可以以敲擊球的形式偷襲正手 . 側(cè)身位 斜 對球臺 .前臂自然收 于身體右側(cè) .球稍向懷內(nèi)拋 .(規(guī)則準(zhǔn)許嗎 ?)手腕盡量外屈使拍末端指向右臺角 .當(dāng)球下降至約網(wǎng)高處，揮拍 鑿 擊球為不轉(zhuǎn)急球 。揮拍向球右側(cè) 兜 動為側(cè)旋 。右下側(cè)為側(cè)下旋 .(我發(fā)這個球的成功率還需要提高 .我記得 鹽深 會發(fā)這種球，各位網(wǎng)友你們當(dāng)中誰認(rèn)識 鹽深 ?) (2)側(cè)身位反面高拋跺地轉(zhuǎn)體 360 度倒拍發(fā)球 ! 沒有啦 !哈哈 !開玩笑而爾 ! 以上各種發(fā)球，需要記住一點 :執(zhí)拍手手腕盡量外翻，讓小臂與拍成一條直線 .用傳統(tǒng)的左推右攻執(zhí)拍法是絕對發(fā)不好球的 !(如有錯漏，請各位大哥指正 !) 發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展特點及趨 勢 發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展特點及趨勢 乒乓球技術(shù)資料 一、發(fā)球技術(shù)的發(fā)展特點及趨勢 當(dāng)前乒乓球發(fā)球技術(shù)的發(fā)展特點及趨勢主要是： 多以側(cè)身發(fā)球為主，突出正手 (包括側(cè)身 )搶攻。此種發(fā)球的特點是：站在側(cè)身位，容易發(fā)出斜線大角度球，再配合發(fā)出直線球加以牽制，有利于將對手鎖在中間，并有利于正手搶攻。發(fā)球時，站在側(cè)身位，就為正手搶攻讓出較大空間，不必再移動腳步來勉強搶攻側(cè)身位球。 目前，國內(nèi)外運用此種站位發(fā)球的運動員最多。一大批國際乒壇高手多使用側(cè)身站位，用以正手發(fā)球后搶攻的戰(zhàn)術(shù)打法，雖然在開始發(fā)球的站位和準(zhǔn)備姿勢上基本相似，但發(fā) 球的套路和速度、旋轉(zhuǎn)和落點卻是千變?nèi)f化。也有少數(shù)運動員使用反手發(fā)球，配合兩面搶拉，但從目前來看，使用反手發(fā)球者越來越少。當(dāng)今使用反手發(fā)球的優(yōu)秀運動員應(yīng)屬克羅地亞選手普里莫拉茨，他常站在球臺偏中位置，反手發(fā)球后運用凌厲的反手搶攻頻頻得分。中國女子優(yōu)秀選手李菊，采用反手發(fā)至對方反手位或正手位的上、下旋長、短球，配合兩面搶拉弧圈球，也頗具威脅。 從發(fā)球性能上看呈現(xiàn)出以下兩種趨勢： 一種是以速度、落點為主配合旋轉(zhuǎn)，發(fā)球出手動作很快，而且落點嚴(yán)格，長球則長，短球則短，或者是近似出臺卻又未出臺的短球。 另一種是以旋轉(zhuǎn)反 差為主，配合落點和速度變化，而發(fā)球動作又很相似。 但有兩種情況應(yīng)當(dāng)引起重視，一是有些運動員站在反手位使用正手高拋發(fā)球，落點皆以短球為主，缺少高質(zhì)量的長球加以配合，這就顯得以發(fā)短球為主進行搶攻戰(zhàn)術(shù)的打法單一，對方按發(fā)球時，只注意短球，看清旋轉(zhuǎn)變化后，即能控制住發(fā)球者搶攻。二是大部分運動員，能結(jié)合各自的打法和技、戰(zhàn)術(shù)的特點，以發(fā)短球為主比較成熟，而以發(fā)速度快的長球為主，配合旋轉(zhuǎn)、落點變化的戰(zhàn)術(shù)套路則顯得太少，也不夠成熟。真主要原因：第一不乒乓球技術(shù)資料 是發(fā)長球的質(zhì)量不高，造成被動挨打，如長球發(fā)的速度不夠快，而長球的主要特點就 是速度快、落點刁、旋轉(zhuǎn)反差大。在速度、落點上要利用隱蔽的手法，瞬間的快速出手，制約對方側(cè)身搶攻或撲正手搶拉，如達(dá)不到上述目的至少也應(yīng)使對方回接球的質(zhì)量不高，然后形成有利的主動進攻或相持。第二是有畏懼弧圈球心理。發(fā)長球后，怕被對方搶拉弧圈球回接形成相持，而自己又缺乏第三板后的蓋打、撥壓及反帶的實力，所以產(chǎn)生恐懼心理，而不敢發(fā)長球。 二、接發(fā)球技術(shù)的發(fā)展特點及趨勢 隨著發(fā)球技術(shù)的日趨高質(zhì)量，對接發(fā)球技術(shù)質(zhì)量也提出了更高的要求，其大體的發(fā)展特點和趨勢是： 力爭積極主動，改變單純求穩(wěn)意識，能挑的則挑，能撇的則撇，能 攻的堅決要攻，盡量少用穩(wěn)搓回接。 目前，接發(fā)球搶攻的使用率和命中率越來越高，接對方短球可用快點，接對方長球和半出臺球可搶攻或搶沖。 用拉 (包括小上旋和弧圈球 )、撥或挑、擺短、劈長等方法回接對方來球，同時要最大限度地增強難度回至對方弱點處，盡量做到速度快、落點刁，避免慢托接球被對方搶攻。 綜上所述，發(fā)球技術(shù)將在最大限度地提高發(fā)球速度、旋轉(zhuǎn)和落點質(zhì)量的基礎(chǔ)上，加強相近手法的隱蔽動作，并將兩種以上的屬于同一類別的發(fā)球進行科學(xué)合理組合、配套成龍加以運用，進而增強發(fā)球的威脅。 而接發(fā)球技術(shù)則在提高點、拉、搓、撥、撇等 技術(shù)質(zhì)量的基礎(chǔ)上，使接發(fā)球方法多樣化，以加大對手回接球的難度，力爭更加積極主動。 發(fā)球、發(fā)球搶攻和接發(fā)球的訓(xùn)練方法 發(fā)球、發(fā)球搶攻和接發(fā)球的訓(xùn)練方法 （一）發(fā)球練習(xí)法 乒乓球技術(shù)資料 非球臺練習(xí)：無需球臺，在床上、書桌上或其它場地進行發(fā)球練習(xí)。這在學(xué)習(xí)或提高某一發(fā)球質(zhì)量時（僅限解決拋球與揮拍觸球動作的配合，提高發(fā)球的旋轉(zhuǎn)強度；不能解決發(fā)球的速度和落點問題）很實用。吉林省運動員劉玉成當(dāng)年就是利用此法發(fā)明的高拋抖動式發(fā)球，后拿到球合上試驗果然效果不凡！ 球臺上的多球練習(xí)：節(jié)省了撿球時間，可把旋轉(zhuǎn)、速度、落點結(jié)合練習(xí)。 有對手接的發(fā)球練習(xí)：對方練習(xí)接發(fā)球，發(fā)球者可以及時了解自己發(fā)球的效果，亦可將戰(zhàn)術(shù)意識結(jié)合到技術(shù)訓(xùn)練中去。 （二）發(fā)球搶攻（沖）練習(xí) 發(fā)一種或一套球后搶攻，限定對方接發(fā)球的方法（或攻，或搓？）與落點。如，反手發(fā)右側(cè)上、下旋至對方右近網(wǎng)，要求對方搓接我中左，我搶攻。決定對方接發(fā)球方法和落點的依據(jù)有二： （ 1）比賽中接此發(fā)球的一般規(guī)律； （ 2）發(fā)球搶攻者正待解決的問題； （ 3）接發(fā)球者的技術(shù)情況。如，從以上兩條看，應(yīng)該讓對方接發(fā)球撇一個左方配合挑一板正手，但對方不會撇，所以從實效出發(fā)，必須作相宜變更。 發(fā)一種或一套球后搶攻，只限制接發(fā)球的落點而不限制其方法（可用攻、拉、搓、撇等技術(shù)接），可提高發(fā)球者在一定位置上對各種不同接法的球都能搶攻的能力。 發(fā)一種或一套球后搶攻，只限制接發(fā)球的方法而不限制落點：要求判斷好對方接發(fā)球的落點，迅速移步后搶攻。 發(fā)一種或一套球后搶攻，不限制接發(fā)球的方法和落點：對發(fā)球搶攻者要求更高，不僅步法要移動，而且能搶攻各種不同性能的球。 乒乓球技術(shù)資料 綜合全面練習(xí)：不限制發(fā)球的種類、落點，對接發(fā)球亦無限制，可鍛煉與考查發(fā)球搶攻的實戰(zhàn)能力。在上述練習(xí)中，還應(yīng)注意培養(yǎng)與提高這樣一種意識和技 術(shù)，即發(fā)球后的第一板無法搶攻（對方接發(fā)球甚好）時，不應(yīng)急干盲目搶攻，而應(yīng)有戰(zhàn)術(shù)意識地先控制一板（如對方反手不擅攻，則可控制其反手大角度一板強烈下旋，逼其必以搓回之）。然后爭取下板再搶攻，此在比賽中很有實際意義。 （三）發(fā)球搶攻及其與以后技術(shù)的配合練習(xí)發(fā)球搶攻練習(xí)同前，但規(guī)定發(fā)搶或?qū)Ψ交厍蚵潼c，然后再進行相持技術(shù)的練習(xí)。為確保此練習(xí)的可行性，發(fā)球搶攻這一板力量不要過大。因為此練習(xí)的目的是解決發(fā)球搶攻與相持技術(shù)的結(jié)合，改變有些人發(fā)球搶攻沒得分就無計可施的局面。 （四）接發(fā)球練習(xí)練習(xí)接發(fā)球時，發(fā)球方發(fā)什么種類、 旋轉(zhuǎn)、落點變化的球，皆應(yīng)聽從接發(fā)球者的意見。 單一發(fā)、接練習(xí)。 （ 1）規(guī)定一種發(fā)球的旋轉(zhuǎn)和落點，自己用一種或幾種方法接：可集中精力熟悉一種發(fā)球。 （ 2）規(guī)定一套發(fā)球變化的規(guī)律（如，一長一短、一轉(zhuǎn)一不轉(zhuǎn)等），自己用一種或幾種方法接。在分辨不清某種發(fā)球的旋轉(zhuǎn)變化時，用此練習(xí)效果最好，可提高判斷能力。 （ 3）不限制發(fā)球的變化規(guī)律，全面練習(xí)接發(fā)球的技術(shù)。此法比較結(jié)合實戰(zhàn)。 對方發(fā)球后結(jié)合搶攻條件下的接發(fā)球練習(xí)，可進一步提高接發(fā)球的控制能力，及時得到反饋，了解接發(fā)球的效果：具體練習(xí)方法同 1，但加強發(fā)球后的搶攻 。 無論是單純的發(fā)、接練習(xí)，還是對方發(fā)球后結(jié)合搶攻條件下的接發(fā)球練習(xí)，都必須對接發(fā)球提出具體的要求，或搶攻、或擺短、或撇一板、或挑起來 ?? 總之，不能是毫無要求的泛泛練習(xí)。 （五）接發(fā)球結(jié)合以后技術(shù)的練習(xí) 在其它內(nèi)容的練習(xí)中，加入特定的發(fā)球（即規(guī)定發(fā)球種類、落點或旋轉(zhuǎn)）。如擺速練習(xí)時，加入接右近網(wǎng)的右側(cè)上旋發(fā)球，不僅可以大大增加接發(fā)球練習(xí)的機會，而且還訓(xùn)練了接發(fā)球與后面技術(shù)的結(jié)合能力。 乒乓球技術(shù)資料 進攻型打法在接發(fā)球后打?qū)ィ▽Ψ綖楣デ颍┗蚶ィ▽Ψ綖橄髑颍幌髑蛐痛蚍ㄔ诮影l(fā)球后練削球。 接發(fā)球與第 4 板球的結(jié) 合練習(xí)：接發(fā)球先控制一板，在限制住對方發(fā)球搶攻的基礎(chǔ)上，為自己下板球（第 4板）的進攻制造機會，發(fā)球者一般不打發(fā)球搶攻（個別機會球除外）。 乒乓球的運行弧線 ,速度 ,力量 ,旋轉(zhuǎn)和落點 要打好乒乓球，從理論上來說，必須達(dá)到兩個要求： 一是根據(jù)規(guī)則規(guī)定，將球回?fù)舻綄Ψ脚_面上去，即進行有效回?fù)?。它要求打球時要有合適的弧線； 二是打過去的球要有質(zhì)量。這就要求打球時必須有速度、力量、旋轉(zhuǎn)和落點的變化。沒有前 者，根本談不到后者。但只有前者而沒后者，打球時一味求穩(wěn)，那也是難以取勝的。下面就乒乓球的運行弧線，速度、力量、旋轉(zhuǎn) 和落點分別簡介如下： 一、球的運行弧線 乒乓球的運動形式，基本上是按一定的弧線運行的。球在球臺上空運行，其弧線受球臺的長度，球網(wǎng)的高度和球臺的寬度的限制。合理的弧線起止點的長短，主要是保證打出去的球既不因弧線太短而不過網(wǎng)，又不因弧線過長而從端線出界。合理的弧高，主要是保證打出去的球既不因弧線過低而下網(wǎng)，又不因弧線太高而被對方扣殺。合理的弧線方向，主要是保證打出去的球不會從邊線出界。當(dāng)然，合理的 弧線還應(yīng)當(dāng)適應(yīng)戰(zhàn)術(shù)的需要。 影響乒乓球運行弧線的主要因素有： （一）弧線的高低 弧線的高低主要取決于擊球時的出手角 度和速度。一般說來，出手角度越大、 速度越快，球的運行弧線也越高。出手角度主要取決于擊球時的拍形角度、球部 位，發(fā)力方向和大小，以及對方來球的旋轉(zhuǎn)性能和強度。出手速度，主要取決于擊 球的力量。 （二）弧線起止點的長短 在出手角度一定的情況下，一般說來，擊球力量越大，球速越快，球飛行的距 離越遠(yuǎn)，弧線起止點的距離也就越長。反之則短。 乒乓球技術(shù)資料 （三）弧線的方向 在訓(xùn)練和比賽中，人們常說把球打 “ 偏 ” 了，打 “ 歪 ” 了．指的就是弧線的方向不正。球運行弧線的方向主要取決于擊球時拍面的方向、發(fā)力的方向和大小，及對方來球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)和 強度（主要是左、右側(cè)旋球）。在不同高度、距離、時間、方位，采用各種不同的技術(shù)、不同性能的球拍，回?fù)舾鞣N不同旋轉(zhuǎn)的來球時，對制造弧線都有不同的要求。在技術(shù)訓(xùn)練中，能否制造合理的弧線回?fù)舾鞣N來球，按照上述幾方面去觀察和分析技術(shù)，比較容易發(fā)現(xiàn)問題，有利于糾正錯誤動作，提高技 術(shù)訓(xùn)練的質(zhì)量。 二、球的速度 乒乓球運動的特點是 “ 快速多變 ” 。我國近臺快攻打法的技術(shù)風(fēng)格 ” 快、準(zhǔn)， 狠、變、轉(zhuǎn) ” ，把 “ 快 ” 放在首位。 “ 快 ” ，指的就是速度，可見其重要。乒乓球的速度，主要包含兩個因素：一是球向前飛進的速度；一是擊球間隙。 比賽中 ，人們常用 “ 急如流星 ” 、 “ 快如閃電 ” 來形容快速進攻。所謂 “ 急如流星 ” ，就是球向前飛進的速度快；所謂 “ 快如閃電 ” ，主要是指擊球的間隙短，一板緊逼一板。其目的在于發(fā)揮快速進攻的威力，打得對方措手不及。要想提高乒乓球的速度，必須從上述兩個方面入手。尤其是縮短出球間隙，加快打球的速率，對各種類型打法都是十分重要的。 三、球的力量 力量作用于球，是通過球的前進速度和旋轉(zhuǎn)強度表現(xiàn)出來的。對于快攻，在人 們的概念上，以為力量就是指打