24節(jié)氣中在驚蟄時(shí)節(jié)要如何養(yǎng)生-文庫吧
2025-01-25 22:51 本頁面
【正文】 清長(zhǎng)，大便時(shí)稀，怕寒喜暖?！ ★嬍痴{(diào)養(yǎng)：多食壯陽食品，如羊肉、狗肉、雞肉等。 體育鍛煉：可采取散步、慢跑、太極拳等項(xiàng)目。 三、血淤體質(zhì)：面色晦滯，口唇色暗，肌膚干燥，眼眶黑暗。 飲食調(diào)養(yǎng)：常吃具有活血化淤作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜等?！ ◇w育鍛煉：多做有助氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?！ ∷摹⑻禎耋w質(zhì)：形體肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重，是痰濕體質(zhì)人的明顯特征?！ ★嬍痴{(diào)節(jié)：應(yīng)該多吃健脾利濕、化痰祛濕的食
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