24節(jié)氣中在驚蟄時(shí)節(jié)要如何養(yǎng)生(文件)
【正文】 對(duì)大家有用?！ 《?、陽(yáng)虛體質(zhì)：多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長(zhǎng)，大便時(shí)稀，怕寒喜暖?！ ★嬍痴{(diào)養(yǎng)：常吃具有活血化淤作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜等。少食肥甘厚味且每餐不宜過(guò)飽。驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。 驚蟄養(yǎng)生小貼士 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。這概括了驚蟄養(yǎng)生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查亦證實(shí)，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。夜臥早行，廣步于庭，披
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