24節(jié)氣中在驚蟄時節(jié)要如何養(yǎng)生-預覽頁
【正文】 目。 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃清淡食物，如蜂蜜、豆腐、蔬菜等，燥烈辛辣之品應少吃?！ ◇@蟄時節(jié)養(yǎng)生 一、陰虛體質(zhì)：形體消瘦，手足心熱，心中時煩，少眠，便干，尿黃，多喜冷飲?！ ★嬍痴{(diào)養(yǎng)：多食壯陽食品，如羊肉、狗肉、雞肉等?！ ◇w育鍛煉：多做有助氣血運行的運動項目?！ ◇w育鍛煉：應長期堅持散步、慢跑等活動。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習俗。天地俱生，萬物以榮。由于春季與肝相應，如養(yǎng)生不當則
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