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24節(jié)氣中在驚蟄時節(jié)要如何養(yǎng)生-預覽頁

2025-03-05 22:51 上一頁面

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【正文】 目。  飲食調(diào)養(yǎng):多吃清淡食物,如蜂蜜、豆腐、蔬菜等,燥烈辛辣之品應少吃?! ◇@蟄時節(jié)養(yǎng)生  一、陰虛體質(zhì):形體消瘦,手足心熱,心中時煩,少眠,便干,尿黃,多喜冷飲?! ★嬍痴{(diào)養(yǎng):多食壯陽食品,如羊肉、狗肉、雞肉等?! ◇w育鍛煉:多做有助氣血運行的運動項目?! ◇w育鍛煉:應長期堅持散步、慢跑等活動。生梨性寒味甘,有潤肺止咳、滋陰清熱的功效,民間素有驚蟄吃梨的習俗。天地俱生,萬物以榮。由于春季與肝相應,如養(yǎng)生不當則
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