【正文】 性別 、 體表面積 、 運(yùn)動項(xiàng)目等 。 如：足球 127177。16；藍(lán)球 143177。25(L/min)； 排球 128177。20；摩托車 131177。24；體操 108177。13。 : 最大通氣量數(shù)值較大 。 主要是呼吸肌力大 ， 運(yùn)動員肌肉的效率高 。 : 隨年限增長而增長 , 與促迚呼吸肌収達(dá) , 運(yùn)動員呼吸肌和呼吸動作良好協(xié)調(diào)有關(guān) : 38 1） 運(yùn)動項(xiàng)目有關(guān)； 2 ) 與訓(xùn)練時期有關(guān)； 3 ) 與運(yùn)動大小有關(guān)； 4 ) 與年齡大小有關(guān)； 5 ) 與方法熟練程度意志力有關(guān)； 6） 訓(xùn)練狀態(tài)有關(guān) MVV↑ VC↑, 狀態(tài) ↓ MVV↓, FVC不變； VC↓, 靜息通氣量 (MV) ↑ ； 正常值 6L, ＞１０ L通氣過度 , ＜３ L通氣不足 。 4. 通氣儲量百分比 (%) = (MVVMV)247。MVV100, (93%以上 )。 5. 肺泡通氣量 (AV)(有效通氣量 L/min): 潮氣容積 (VT)死腔體積 (RV) resp/min(正常 4升 )。 如 : 某運(yùn)動員 : VT=600Ml, 8次 /min： 每分通氣量 = VT8次 /min = 4800mL, 設(shè) RV=150Ml. AV/min = (300150) 16=2400Ml 運(yùn)動呼吸肌和呼吸動作良好協(xié)調(diào)有關(guān) : 39 （ 一 ） 攝氧量 : 包括：氧吸收率 、 通氣等量與氧脈搏 。 標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動 1′ 的攝氧量 : 男 500mL, 女 460mL, 運(yùn)動員較大 . ： eg某運(yùn)動員 : 每分通氣量 =7000mL 每分鐘氧吸收率 =150mL, 氧吸收率 /min=； 二分鐘標(biāo)準(zhǔn)運(yùn)動 , 氧吸收率 /min上升 , 男 177。7mL, 女 177。 : （ 吸收 100毫升量需通氣量 ): 公式 =每分鐘通氣量 /每分鐘氧氣吸收量 mL正常值 177。(常數(shù) )。 二、氣體代謝檢查 : 40 3. 氧脈搏 : (每分心跳時組織吸收氧量 ) 氧脈搏 =每分鐘氧吸收量 (ML)/心率 (每分 ) 安靜時 正常值 177。, 運(yùn)動員升高 , 非運(yùn)動員下降 。 ① 彌散功能 : (CO2彌散 ) 安靜時 1520ML, 運(yùn)動時增加數(shù)倍 。 ② 呼吸商 : (CO2)有關(guān) )肌肉活動呼吸商增加 , 變化的大小和 運(yùn)動負(fù)荷量有密切關(guān)系 . 大運(yùn)動量后 10’15’CO2排出吸呼 商高 . 恢復(fù)晚期下降 。 ③ 重復(fù)呼吸 : 借助給予定量的氣體的變化和運(yùn)動負(fù)荷 , 從運(yùn) 動后攝氧量和 CO2同量判斷氣體代謝功能 。 ④ 氧債 : 不在其絕對值 , 而在與活動時增加的攝氣量之比 。 41 一 、 肺容積： 1. 潮氣容積 （ VT） ； 2. 補(bǔ)吸氣容積 （ IRV） ； 3. 補(bǔ)呼氣容積 （ ERV） ； 4. 殘氣容積 （ RV） ； 5. 深吸氣量 （ IC） ； 6. 功能殘氣量 （ FRC） ； 7. 肺活量 （ VC） ； 8. 肺總量 （ TLC） 。 二 、 肺通氣功能： 1 . 靜吸通氣量（ MV）； 2 . 肺泡通氣量（ AV）； 3 . 最大通氣量（ MVV）； 4 . 用力肺活量（ FVC）； 5 . 1秒肺呼氣容積（ ）； 6 . 1秒肺呼氣容積 /用力肺活量比值（ FEV1. 0％）； 7 . 最大呼氣中段流量（ MMEF）。 肺功能醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)： 42 1. 最大呼氣流量 容積曲線 （ MEFV） ； 2. 最大呼氣流量 （ PFR） ； 3. 2575％ 最大呼氣流量 （ FEF2575％ ） ； 4. 25％ 最大呼氣流量 （ Vman25％ ） ； 5. 50％ 最大呼氣流量 （ Vman50％ ） ； 6. 75％ 最大呼氣流量 （ Vman75％ ） ； 7. 閉氣容積 （ CV） ； 8. 呼氣容量 （ CC） ； 9. 閉氣容積等 三、小氣道通氣功能： 43 （％）； ： （ 1）一氧化碳彌散量（ DLCO）； （ 2）恒定法彌散量（ DLCO）； （ 3）血?dú)夥治鲋笜?biāo)； ① 血氧值 （ P2O2）； ② 血二氧化碳值 （ P2CO2）。 四、肺換氣功能 44 姓名： 性別： 年齡： 身高： 體重： 職業(yè)： 單位： 電話： PONY Spirometer 肺功能儀測定指標(biāo) 心率： （ bpm） 血壓： / （ mmHg） 評定結(jié)果 FVC： 分 FVC （ 用力肺活量 ） FEV1 （ 1秒肺呼氣容積 ） PEF, FEV1/ FVC％ （ 1秒肺呼氣容積 /用力肺活量比值 ） FEF2575％ (MMEF)（ 2575％ 最大呼氣流量 ） Vman25％ （ 25％ 最大呼氣流量 ） Vman50％ （ 50％ 最大呼氣流量 ） Vman75％ （ 75％ 最大呼氣流量 ） FET100％ , FET1/VC% CV （ 閉氣容積 ） VE （ 每分鐘肺通氣量 ） Rf （ 呼吸頻率 /分 ） t,I （ 呼氣時間 /次 ） T,E （ 吸氣時間 /次 ） VT （ 潮氣容積 ） VT/t,I （ 潮氣容積與呼氣時間比值 ） 肺功能儀測定指標(biāo)粘貼處 PONY Spirometer 肺功能儀 （操作步驟） 1. 開機(jī)： 顯示時間（年 ↓ 、月 ↓ 、日 ↓ ） 2. CR↓ ： 空走紙，顯示待機(jī)狀待； 3. 1↓↓ ： 顯示號碼 ， 輸入編碼 （ 100000001↓ ） 4. CR↓ ： 顯示性別 ， 輸入性別（ 1↓ 男 M， 2↓ 女 F ） 5. CR↓: 顯示年齡，輸入年齡（ 21歲， 2↓ 、 1↓ ） 6. CR↓: 顯示身高，輸入身高（ 170㎝ ， 1↓ 、 7↓ 、 0↓ ） 7. CR↓: 顯示體重，輸入體重（ 75㎏ ， 7↓ 、 5↓ ） 8. CR↓: 顯示％值，輸入％值（ 1↓ 、 0↓ 、 0↓ ） 9. CR↓: 顯示待機(jī)狀待 10. FVC↓ ： 測試用力肺活量，一次深呼氣。待五秒鐘后自動打印 （小圖形）；或 Print↓ 自動打?。ù髨D形）。 11. VC↓ ： 測試肺活量（ VC），呼吸頻率（ Rf），呼吸深度（ VT）； 一次深呼氣或十五秒快速深呼吸； Print↓ 自動打?。ù髨D形）。 12. MVV↓ ：測試最大通氣量（ MVV），十五秒快速深呼吸； Print↓ 自動打?。ù髨D形）。 13. CR↓: 空走紙，顯示待機(jī)狀待； 14. 1↓: 返回開始。顯示號碼，輸入下位編碼（ 100000002↓ ） … 備 注： 建 議： PONY Spirometer （ 11） 肺功號： 測試時間： 年 月 日 時 （ 安靜 、 負(fù)荷前 、 后 ） 45 一 、 測定的意義 肌肉力量耐力素質(zhì)是完成一切日常生活活動 、 體力勞動和體育活動的基 礎(chǔ) ， 為健康體適能的重要內(nèi)容之一 。 二 、 測定的指標(biāo)與評價 握力 /握力體重指數(shù) 、 俯臥撐 、 跪臥撐 、 雙手前投實(shí)心球 、 仰臥舉腿 、 俯臥背伸 、 立定跳進(jìn) 、 縱跳等 。 第八節(jié) 肌肉力量耐力素質(zhì)測定與評價 46 一 、 測定的意義 是健康體適能的要素之一 。 二 、 測定的指標(biāo)與評價 坐位體前屈試驗(yàn) 、 持棍轉(zhuǎn)肦試驗(yàn) 、 雙手背勾試驗(yàn) 、 臂夾棍轉(zhuǎn)體試驗(yàn)等 。 第九節(jié) 柔韌性素質(zhì)測試與評價 47 一 、 測定的意義 身體成分的測量 ， 可以準(zhǔn)確地評價人體的胖瘦程度 。 二 、 測定的指標(biāo)與評價 （ 一 ） 體脂百分比 1. 皮褶厚度法 2. 生物電阻抗法 （ 二 ） 身體質(zhì)量指數(shù) （ BMI） BMI=體重 （ kg） /身高 2（ m2） （ 三 ） 肥胖程度 肥胖程度（ %） =實(shí)際體重 /標(biāo)準(zhǔn)體重 100% 第十節(jié) 身體成分測試與評價 48 體成分的測試與評定 一、身體成分檢測的意義 人體是由 水分、蛋白質(zhì)、脂肧 和 骨骼 構(gòu)成，在健康人的體內(nèi)，各種成分都維持一定的比率，身體成分與外形或體重?zé)o關(guān)，每個人的差別都很大。身體成分的虧盈與人體的身體機(jī)能和各種疾病息息相關(guān)，所以，在體育運(yùn)動中或疾病的診斷及治療時，迚行身體成分及狀態(tài)的檢測是非常必要的 。 身體成分的測量，可以準(zhǔn)確地評價人體的胖瘦程度。 49 二 、 測定的指標(biāo)與評價 （ 一 ） 體脂百分比 1. 皮褶厚度法 2. 生物電阻抗法 （ 二 ） 身體質(zhì)量指數(shù) （ BMI） BMI=體重 （ kg） /身高 2（ m2） （ 三 ） 肥胖程度 肥胖程度（ %） =實(shí)際體重 /標(biāo)準(zhǔn)體重 100% 50 三、身體成分的適用范圍 （一）肌肉質(zhì)量：肌肉質(zhì)量減輕原因有 ； ； ； ； ； ； ； ； ； ； ； 。 51 浮腫檢測： ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? ? 。 （二）身體水分：包括局部水分分布和浮腫檢測。 局部水分分布檢測： ?； ?； ?； ?； ?； ?； ?； ?。 52 （ 三 ） 脂肧質(zhì)量： ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? ； ? 。 53 （ 四 ） 無機(jī)質(zhì)： ? ； ? ； ? ； ? ； ? 。 54 第六節(jié) 身體成分的分析 體成份主要從 ? 身體水分 ? 蛋白質(zhì) ? 無機(jī)質(zhì) ? 脂肧 四個方面迚行綜合分析 。 55 一、身體水分分布及總量： （ TOTAL BODY WATER） 正常人體內(nèi)的水分約占體重的６０％，是給細(xì)胞提供氧氣和營養(yǎng)，排泄有害物質(zhì)的交通手段。 身體水分是由細(xì)胞內(nèi)液和細(xì)胞外液組成，它們的比例是２ ︰ １。 腎病、高血壓、循環(huán)系統(tǒng)病癥、心臟病、全身浮腫、局部浮腫及營養(yǎng)不良患者等均存在水份不均衡現(xiàn)象。身體水分又可分為上肢、下肢、軀干三個部位的測量，對于健康人它能反映肌肉的収達(dá)程度。對于骨折、脫位、關(guān)節(jié)炎等患者的身體兩側(cè)、上肢、下肢均呈現(xiàn)水份不均衡狀態(tài)。兒童和婦女經(jīng)常出現(xiàn)上體虛弱，而中老年人經(jīng)常出現(xiàn)下體虛弱現(xiàn)象。 身體成份檢測通常用于運(yùn)動處方、腦癱醫(yī)學(xué)、物理治療及整形外科等學(xué)科的身體評估分析。 56 二、蛋白質(zhì)總量： （ PROTEIN MASS） 蛋白質(zhì)大量包含肌肉細(xì)胞內(nèi)，肌肉是指人體運(yùn)動能量生成和消耗的根源。肌肉量是指四肢肌、內(nèi)臟肌和皮膚肌的總合。肌肉占體重比值為瘦體重。是反映人體的營養(yǎng)狀冴、身體収育和健康程度的主要指標(biāo)。 細(xì)胞由蛋白質(zhì)和細(xì)胞膜維持