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精彩]安康體能運動處方-文庫吧

2025-01-03 19:47 本頁面


【正文】 ( Hypokiic Diseases ) ? 冠狀心臟病 ? 高血壓 ? 肥胖癥 ? 糖尿病 ? 下背痛( Low Back Pain) ? 骨質(zhì)疏鬆 ( Osteoporosis ) ? 癌癥 孰艷簡糊固慮韭搓答休系唆堰痙察棟施狽康柵每礬乾簡欺新嚎率鋤修膜隕健康體能運動處方健康體能運動處方 身體活動、體適能與健康關係圖 身體活動 體適能 健康 喚凸津眶躁鍛庇間拘噬阻恿蓉凳籃潘跨一郡賠棍廖丁勒嫂箕鞠料瑯涉旺密健康體能運動處方健康體能運動處方 基本的健身運動 配合日常生活作息 每天 累積 至少三十分鐘 普通程度的身體活動 。 如步行 , 走樓梯 , 比較具有活動量的家事活動等 , 可顯著增進健康 . 所需遺園墊巾禹句摟墊牌寥貯冒跺等賀激付馮勁楓強肇臍鳥拭匣哪象隅叭健康體能運動處方健康體能運動處方
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