《籃球移動(dòng)技術(shù)》ppt課件-文庫(kù)吧
2024-12-31 06:48 本頁(yè)面
【正文】 跑 側(cè)身跑 后退跑 雙腳跳 單腳跳 跨步急停 跳步急停 前轉(zhuǎn)身 后轉(zhuǎn)身 跨步 滑步 后撤步 繞前步 攻擊步 二 .移動(dòng)技術(shù)的基本特點(diǎn) 1：行動(dòng)距離短，方向莫測(cè)，比賽中攻守矛盾相互轉(zhuǎn)化。 2：動(dòng)作間變化的頻率快 。 3：由于運(yùn)動(dòng)員是在動(dòng)態(tài)中完成各種動(dòng)作，因此身體重心要在動(dòng)態(tài)中保持平穩(wěn) 三 .重點(diǎn)移動(dòng)技術(shù)分析 1：合理的準(zhǔn)備姿勢(shì) 2：身體協(xié)調(diào)用力 第二節(jié)：移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作方法 一 .起動(dòng)是隊(duì)員在球場(chǎng)上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種
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