大學(xué)生情緒管理論文-文庫吧
2024-12-28 02:29 本頁面
【正文】 會(huì)調(diào)節(jié)自己去情緒， 善于掌握自我，善于調(diào)制合體調(diào)節(jié)情緒，對生活中矛盾和事件引起的反應(yīng)能適可而止的排解，能以樂觀的態(tài)度、幽默的情趣及時(shí)地緩解緊張的心理狀態(tài) ， 不斷的完美自己，使得在自我方面有一個(gè)更好的環(huán) 境去提升自己，讓我們做情緒是主人，而不是讓情緒主宰我們 的 生活。 關(guān)鍵詞 ： 重要性 因素 大 學(xué)生 措施 一、 情緒的重要性 情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。每個(gè)人都有情緒，但人們大都對情緒缺乏必要的了解和關(guān)注。消極情緒若不適時(shí)疏導(dǎo)，輕則敗壞情致，重則使人走向崩潰；而積極的情緒則會(huì)激發(fā)人們工作的熱情和潛力 。 各種情緒不同程度地影響著 人們 的工作和生活。只有了解了情緒，才能管理并控制情緒，才能發(fā)揮其積極作用。 作為大學(xué)生的我們應(yīng)該積極的去學(xué)會(huì)怎么樣才能更好的控制自己的情緒，如果我們不能很好
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