大學(xué)生情緒管理論文-全文預(yù)覽
【正文】 畫(huà) 、 參加集體活動(dòng) 、 加 社團(tuán) 等等。 但是我們應(yīng)該首先明白，我們?yōu)槭裁床荒鼙３忠粋€(gè)良好的心態(tài)？造成我們情緒失控的原因是什么？隨著我們年齡的增長(zhǎng)， 生活環(huán)境的改變， 心理 素質(zhì)的 變化，開(kāi)始喜歡和別人攀比，開(kāi)始注意自己的 形象，開(kāi)始變得以自我為中心，如果發(fā)現(xiàn)自己和別人有差別，就開(kāi)始在心理胡亂思考，從而忘記了做一個(gè)真正的自我。只有了解了情緒，才能管理并控制情緒，才能發(fā)揮其積極作用。 關(guān)鍵詞 ： 重要性 因素 大 學(xué)生 措施 一、 情緒的重要性 情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。 并且 按照心理學(xué)上說(shuō)：情緒是一種心理疾病，但它可不是精神病。包括認(rèn)知調(diào)適、合理宣泄、積極防御、理智控制、及時(shí)求助等方式 。每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)去控制自己的情緒， 作為大學(xué)生的我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己去情緒， 善于掌
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