【正文】 官產(chǎn)生適應(yīng)性的變化；可提高有氧代謝系統(tǒng)供能能力以及該供能狀態(tài)下有氧運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度；可為進(jìn)一步提高無(wú)氧代謝能力及無(wú)氧工作強(qiáng)度奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 :是指變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)形式以及條件。以提高運(yùn)動(dòng)員的積極性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓(xùn)練方法。 ――根據(jù)實(shí)際比賽過程的復(fù)雜性 對(duì)抗程度的激烈性，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的變異性，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的變化性，運(yùn)動(dòng)能力的多樣性，以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的 靈活性、提出的。 ――作用 :通過變換運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，可使機(jī)體產(chǎn)生與有關(guān)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相匹配的適應(yīng)性變化。從而提高承受專項(xiàng)比賽時(shí)不同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的能力。通過變換練習(xí)內(nèi)容，可使運(yùn)動(dòng)員不同運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)得到系統(tǒng)的訓(xùn)練和協(xié)調(diào)的發(fā)展，從而使之具有更接近實(shí)際比賽需要的多種運(yùn)動(dòng)能力和實(shí)際應(yīng)用的應(yīng)變能力。 :是指根據(jù)訓(xùn)練的具體任務(wù)，將練習(xí)手段設(shè)置為若干練習(xí)站，運(yùn)動(dòng)員按照既定順序和路線，依次完成每站的訓(xùn)練方法。 ――結(jié)構(gòu)因素 :每站的練習(xí)內(nèi)容，每站的練習(xí)負(fù)荷，練習(xí)站的安排順序，練習(xí)站之間的間歇，每遍循環(huán)之間的間 歇，練習(xí)的站數(shù)與循環(huán)練習(xí)的組數(shù)。 ――作用 :可有效地提高不同層次水平的運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情緒和積極性；可以合理地增大運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的練習(xí)密度；可以隨時(shí)根據(jù)具體情況因人制宜地加以調(diào)整，做到區(qū)別對(duì)待；可以防止局部負(fù)擔(dān)過重，延緩疲勞產(chǎn)生，并有利于全面身體訓(xùn)練。 ――分類 。循環(huán)重復(fù)訓(xùn)練（循環(huán)過程－間歇且充分；負(fù)荷強(qiáng)度－最大；負(fù)荷性質(zhì)－速度、爆發(fā)力；供能系統(tǒng)－以磷酸代謝系統(tǒng)供能為主。）、循環(huán)間歇訓(xùn)練（間歇不充分；次大；速度耐力、力量大小；以糖酵解代謝系統(tǒng)供能為主）、循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練（基本無(wú)間歇；較??；耐力；以有氧代謝系統(tǒng) 供能為主。）。 三種供能系統(tǒng)的組織形式 :流水式、輪換式、分配式。 :提高高強(qiáng)度技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和熟練性；提高攻防過程中的對(duì)抗性；并將技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與代謝系統(tǒng)的訓(xùn)練融合為一體，使之共同提高；提高該類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員的磷酸鹽系統(tǒng)的儲(chǔ)備和供能能力；提高該類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員有關(guān)肌群的收縮速度和爆發(fā)力。 循環(huán)間歇訓(xùn)練法的目的 :有效地提高該類項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)負(fù)荷糖酵解系統(tǒng)及其與有氧代謝系統(tǒng)混合供能；有效地提高該供能狀態(tài)下的速度耐力及力量耐力。 循環(huán)持續(xù)訓(xùn)練法的作用 :可提高運(yùn)動(dòng)員持久的對(duì)抗能力 ，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的穩(wěn)定能力以及技術(shù)之間的銜接能力；可提高運(yùn)動(dòng)員攻防技術(shù)的轉(zhuǎn)換能力、疲勞狀態(tài)下連續(xù)作戰(zhàn)的能力以及有氧工作強(qiáng)度；可提高有氧代謝系統(tǒng)供能能力，有氧工作強(qiáng)度以及有氧代謝供能狀態(tài)下的力量耐力。 :是指在近似、模擬或真實(shí)。嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)定和方式進(jìn)行訓(xùn)練的方法。 。分類《全身周期性練習(xí)（各種快跑練習(xí)、跳推杠鈴練習(xí)、拉測(cè)功儀練習(xí)）局部周期性練習(xí)（快速揮臂練習(xí)、臥推杠鈴練習(xí)、拉橡皮待練習(xí)）》 混合性多元練習(xí)手段是指將幾種單 一結(jié)構(gòu)的動(dòng)作混合進(jìn)行的身體練習(xí)。分類（全身混合型練習(xí) :跳動(dòng)跨跳練習(xí)、助跑擲槍練習(xí)、助跑扣球練習(xí)；局部混合型練習(xí)；助跑擲球練習(xí)、助跑起跳練習(xí)、擺浪收腹練習(xí)） 固定組合練習(xí)手段是將各種練習(xí)依固定行式組合的身體練習(xí)。舉例 :有氧健身操、各種自選拳練習(xí)、各種協(xié)調(diào)性練習(xí)、 變異組合練習(xí)是指多元?jiǎng)幼鹘Y(jié)構(gòu)下，將多種練習(xí)手段依變異形式組合進(jìn)行的身體練習(xí)。分類（完整變異組合練習(xí) :各種格斗性對(duì)抗練習(xí)、各種同場(chǎng)性對(duì)抗練習(xí)、各種隔網(wǎng)性對(duì)抗練習(xí)；局部變異組合練習(xí) :進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)、防守戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)） :指運(yùn)動(dòng)員 機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成部分。（身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)三要素） 體能訓(xùn)練的意義 。a良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。 B良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。 C 良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定良好的心理狀態(tài)的基礎(chǔ) d良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。 分類 。一般體能訓(xùn)練、專項(xiàng)體能訓(xùn)練。 。A合理安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。 B體能訓(xùn)練應(yīng)于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合，選擇體能訓(xùn)練手段應(yīng)力求與專項(xiàng)技術(shù) 動(dòng)作形式和生物學(xué)特征相近似。 C 體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)因項(xiàng)因人而異。 D 體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。 E 在訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的思想政治教育，提高他們對(duì)身體訓(xùn)練重要意義的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)他們具有吃苦耐勞的意志品質(zhì)。 。――在運(yùn)動(dòng)體能中的重要意義 :A一定身體形態(tài)在一定程度上反映著相應(yīng)的生長(zhǎng)發(fā)育水平，機(jī)能水平和競(jìng)技能力水平。 B 不同項(xiàng)目對(duì)身體形態(tài)的要求是不同的。 C 不同的身體形態(tài)在一定程度上影響著運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展。 訓(xùn)練的方法 :A身體訓(xùn)練的各種方法，根據(jù)需要運(yùn)用相應(yīng)的訓(xùn)練方法。 B專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)員身體形態(tài)訓(xùn)練，通過專項(xiàng)訓(xùn)練方法手段實(shí)現(xiàn)。 C手持輕器械訓(xùn)練法。 D舞蹈訓(xùn)練法。 。 A 根據(jù)不同生長(zhǎng)發(fā)育階段的形態(tài)特征安排身體形態(tài)訓(xùn)練。 B 根據(jù)不同專項(xiàng)的特點(diǎn)安排身體形態(tài)訓(xùn)練。 C身體形態(tài)訓(xùn)練應(yīng)注意遺傳因素的影響。 D采用多種方法手段改善身體形態(tài)。 。（外部阻力、內(nèi)部阻力） 最大力量是指肌肉通過最大隨意收縮克服阻力時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的最高力量。 相對(duì)力量是指運(yùn)動(dòng) 員單位體重所具有的最大力量。 快速力量是指肌肉快速發(fā)揮力量的能力，是力量與速度的有機(jī)結(jié)合。 爆發(fā)力是快速力量的一種表現(xiàn)形式，是指張力已經(jīng)開始增加的以最快的速度克服阻力的能力。 力量耐力是指肌肉長(zhǎng)時(shí)間克服阻力的能力。 :靜態(tài)測(cè)定、動(dòng)態(tài)測(cè)定 :最理想的測(cè)定是測(cè)定肌肉等動(dòng)練習(xí)的最大力量值。 :a動(dòng)力性等張收縮訓(xùn)練 b靜力性等長(zhǎng)收縮。 C等動(dòng)收縮訓(xùn)練 d超等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練 e循環(huán)訓(xùn)練法。 :A負(fù)重抗阻練習(xí) B對(duì)抗性練習(xí) C克服彈性物體練習(xí) D利用力量訓(xùn)練器械練習(xí) E克服 外部環(huán)境阻力的練習(xí) F克服自身體重的練習(xí) G電刺激。 。A 注意不同肌群的對(duì)應(yīng)發(fā)展 B 選擇有效的訓(xùn)練手段 C 處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系 D注意激發(fā)練習(xí)的興趣 E兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意的事項(xiàng)。 :是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力。 反應(yīng)速度 :是指人體對(duì)各種信號(hào)刺激快速應(yīng)答能力。 動(dòng)作速度 :是指人體或人體的某一部分快速完成某一動(dòng)作的能力。 位移速度是指人體在特定方向上位移的速度。 :A反應(yīng)速度由神經(jīng)反射通路的傳導(dǎo)速度所決定，基本屬性純生理過程，不受其他因素影響，通過訓(xùn)練 可是運(yùn)動(dòng)員潛力在方應(yīng)速度能力表現(xiàn)出現(xiàn)并穩(wěn)定下來(lái) B要求運(yùn)動(dòng)員的注意力集中C 反應(yīng)速度的提高在很大程度上取決于運(yùn)動(dòng)員對(duì)信號(hào)應(yīng)答反應(yīng)的動(dòng)作熟練程度。――反應(yīng)速度常用的方法手段 :信號(hào)刺激法、運(yùn)動(dòng)感覺法、移動(dòng)目標(biāo)的練習(xí)、選擇性聯(lián)練習(xí)。 :A提高動(dòng)作速度應(yīng)與掌握和保持正確的技術(shù)動(dòng)作緊密地結(jié)合在一起。 B專門性的動(dòng)作速度訓(xùn)練與專項(xiàng)比賽動(dòng)作要求一至 C在使用反復(fù)做某一動(dòng)作為手段發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速度時(shí)，應(yīng)合理地變換練習(xí)速度 D動(dòng)作速度訓(xùn)練中，練習(xí)的持續(xù)時(shí)間一般不宜過長(zhǎng) E練習(xí)與練習(xí)之間的間歇是由練習(xí)的強(qiáng)度 所決定的，練習(xí)的強(qiáng)度大，需要間歇時(shí)間就應(yīng)長(zhǎng)些。 ――提高動(dòng)作速度常用的方法手段 :A 利用外界阻力控制運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作速度。 B 減少外界自然條件的阻力。 C 利用動(dòng)作加速或利用器械重量的變化而獲得的后效作用發(fā)展動(dòng)作速度。 D借助信號(hào)刺激提高動(dòng)作速度。 E縮小完成練習(xí)的空間和時(shí)間界限。 。一是力量訓(xùn)練，使運(yùn)動(dòng)員力量增長(zhǎng)，進(jìn)而提高速度；二是反復(fù)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。 ――提高移動(dòng)速度的常用的方法和手段 :A發(fā)展最高移動(dòng)速度每次練習(xí)的持續(xù)時(shí)間不能過長(zhǎng)，應(yīng)以使每次練習(xí)均以高能磷酸原代謝的主要供能途徑，一般 講應(yīng)保持在 20秒內(nèi)。 B各種爆發(fā)力練習(xí) C高效率的專門性練習(xí) D利用特定的場(chǎng)地器材進(jìn)行加速練習(xí)。 。A速度素質(zhì)訓(xùn)練結(jié)合運(yùn)動(dòng)員所從事的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行。 B速度素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員興奮性高，情緒飽滿運(yùn)動(dòng)欲望強(qiáng)的情況下進(jìn)行，一般應(yīng)在安排在訓(xùn)練課的前半部。 C速度提高到一定程度時(shí)，常用出現(xiàn)進(jìn)展停滯，難以提高的現(xiàn)象，稱速度障礙。 E兒少速度訓(xùn)練注意事項(xiàng) :掌握兒少速度自然增長(zhǎng)的趨勢(shì)，以便科學(xué)地安排速度訓(xùn)練；進(jìn)行速度訓(xùn)練周時(shí)，要十分重視全面身體素質(zhì)的訓(xùn)練。 :由于技能動(dòng)作定型的形成運(yùn) 動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的空間時(shí)間特征都趨于穩(wěn)定；隨著運(yùn)動(dòng)水平的提高，運(yùn)動(dòng)員神經(jīng)過程靈活性的改進(jìn)和肌肉收縮，所需能力的提供會(huì)遇到最大的困難，而運(yùn)動(dòng)員向前移動(dòng)所需克服的阻力也更大。主觀原因是 :過早地片面發(fā)展絕對(duì)速度；基礎(chǔ)訓(xùn)練不夠；技術(shù)動(dòng)作不合理；訓(xùn)練手段單調(diào)片面，引不起新異刺激；負(fù)荷過渡，恢復(fù)不好等。可采用牽引跑、變速跑、下坡跑、帶領(lǐng)跑、順風(fēng)跑等手段克服。 。（分肌肉耐力、心血管耐力） :A持續(xù)法 :a負(fù)荷強(qiáng)度 145－ 170次 /分 b負(fù)荷數(shù)量不少于 20分。 c工方式 :作勻速持續(xù) 150 次 /分 1 小時(shí)以上――越野賽 － 2 小時(shí)――變速跑 130－ 145 次 /分到 170－ 180 次 /分持續(xù)半小時(shí)――法特萊克跑。 B 間歇訓(xùn)練法――負(fù)荷強(qiáng)度 170－ 180 次 /分――負(fù)荷量持續(xù)工作不超過兩分鐘――間歇時(shí)間，恢復(fù)到 120次 /分――休息方式，積極休息――練習(xí)的持續(xù)時(shí)間，半小時(shí)以上 C循環(huán)練習(xí)。極限負(fù)荷 1/3，作用于心血管耐力。 D游戲， 140－ 150次 /分。 20分種以上。 糖酵解無(wú)氧代謝供能；采用持續(xù) 1 分鐘的練習(xí)作為評(píng)定指標(biāo)。負(fù)荷確定 :負(fù)荷強(qiáng)度 80％－ 90％，時(shí)間 1－ 2分鐘 ， 300米－ 800米跑。――重復(fù)次數(shù)不必過多。――間歇，距離長(zhǎng)強(qiáng)度大，間歇長(zhǎng)。距離短，強(qiáng)度小間歇短。祖間歇長(zhǎng)于組內(nèi)間歇。 :A各種形式的長(zhǎng)時(shí)間跑。 B長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行的其他周期性運(yùn)動(dòng)。 C長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)做某一非周期性運(yùn)動(dòng)。 D反復(fù)做克服自身體重的練習(xí)，堅(jiān)持較長(zhǎng)時(shí)間的抗小阻力的練習(xí)。 E循環(huán)練習(xí)。 :A重視運(yùn)動(dòng)員呼吸能力的培養(yǎng)。 B加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)。 C兒童耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。（耐力自然發(fā)展趨勢(shì)、以有氧耐力為主、內(nèi)容手段是多種多樣、基本訓(xùn)練方法為持續(xù)訓(xùn)練法，還可采用法特萊克獲 變速跑） 、韌帶等軟組織的伸展能力。（一般柔韌素質(zhì)、專門柔韌素質(zhì)）――負(fù)荷量的確定。 A負(fù)荷強(qiáng)度 :采用自身用力的拉伸法；采用負(fù)重練習(xí)，不超過拉長(zhǎng)肉力量的 50％。 B練習(xí)數(shù)量 :根據(jù)關(guān)節(jié)的不同特點(diǎn)而定；間歇應(yīng)安排肌肉放松練習(xí)或進(jìn)行按摩。 :拉伸法（動(dòng)力拉伸 。主動(dòng)拉伸、被動(dòng)拉伸 :靜力拉伸 :主動(dòng)拉伸、被動(dòng)拉伸）。 :A發(fā)展柔韌素質(zhì)與力量素質(zhì)相結(jié)合。 B注意柔韌訓(xùn)練與溫度和時(shí)間關(guān)系。 C柔韌性訓(xùn)練應(yīng)保持經(jīng)常。 D 采用多種手段發(fā)展柔韌 性。 E 兒童柔韌訓(xùn)練的注意事項(xiàng)（發(fā)展兒童柔韌訓(xùn)練較多容易、兒少柔韌性練習(xí)，應(yīng)多用“緩慢式”和“主動(dòng)”活動(dòng)、 13－ 16歲，防止過分扭轉(zhuǎn)肌肉骨骼活動(dòng)，以免造成損傷。 16歲后，逐漸加大柔韌性練習(xí)的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度）。 ，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適宜變化著的外環(huán)境的能力。 衡量標(biāo)準(zhǔn)是運(yùn)動(dòng)員在各種復(fù)雜變換的條件下能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地做出應(yīng)答動(dòng)作。――發(fā)展主要采用變換訓(xùn)練法，強(qiáng)度一般較大，速度較快，練習(xí)次數(shù)不宜過多，訓(xùn)練時(shí)間不宜過長(zhǎng)，應(yīng)有 足夠休息，一般地講練習(xí)時(shí)間與休息時(shí)間可為 1:3。 :A讓運(yùn)動(dòng)員在跑跳當(dāng)中迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地做出各種動(dòng)作。 B各種調(diào)整身體方位的練習(xí)。 C專門設(shè)計(jì)各種復(fù)雜多變的練習(xí)。 D各種改變方向的追逐性游戲和對(duì)信號(hào)作出復(fù)雜應(yīng)答的游戲。――基本要求 :A 靈敏素質(zhì)要從兒少開始訓(xùn)練。 B 靈敏訓(xùn)練的安排，一般安排在課的前半部分運(yùn)動(dòng)員體力充沛，精神飽滿時(shí)進(jìn)行，采用各種手段，清除運(yùn)動(dòng)員的恐懼心理或緊張狀態(tài)，以保證取得良好的效果。 ，是運(yùn)動(dòng)技能水平的重要決定因素。――基本特征 。A運(yùn)動(dòng)技 術(shù)與體育動(dòng)作的不可分割性。 B運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性。 C運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性。 D運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異。――運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理 。生物學(xué)原理、生理學(xué)原理、生物力學(xué)原理、心理學(xué)原理、社會(huì)學(xué)原理。 7動(dòng)作要求 :身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作力量動(dòng)作速率、動(dòng)作節(jié)奏 :――主體因素 :A 人體結(jié)構(gòu)力學(xué)特征。 B 中樞神經(jīng)系統(tǒng)的控制與協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)能力是指運(yùn)動(dòng)員機(jī)體不同系統(tǒng)，不同部位會(huì)和不同器官協(xié)同配合完成技術(shù)動(dòng)作的能力。是形成運(yùn)動(dòng)技術(shù)的重要是基礎(chǔ)。） C感知覺能力。 D動(dòng)作技能的儲(chǔ)存 數(shù)量。 F運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的發(fā)展水平。 G運(yùn)動(dòng)員個(gè)性心理特征。――客體因素 :A競(jìng)賽規(guī)則。 B技術(shù)環(huán)境。 C器材設(shè)備與場(chǎng)地。 :A明確的目的性和針對(duì)性 B多層面的綜合性。 C常用方法與特殊方法相結(jié)合。（直觀法與語(yǔ)言法、完整法與分解法、想象法與表象法、減難法與加難法） :A處理好基本技術(shù)與高難技術(shù)的關(guān)系。 B處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系。C處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系。 D處理好循序漸進(jìn)和難點(diǎn)先行的關(guān)系。 E處理好合理內(nèi)部機(jī)制與正確外部形態(tài)的關(guān)系。 F抓好技術(shù)分格的培養(yǎng)。 G處 理好“學(xué)習(xí)”因素與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系。 H改善基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平。 I重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新。 “群”中那些對(duì)其獲取優(yōu)異成績(jī)有決定意義的、能夠展現(xiàn)個(gè)人特點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)使用概率和得分概率相對(duì)較高的技術(shù)。 ，區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)的，較為成熟和定型化了的，經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的特征。 技術(shù)系統(tǒng)是技術(shù)風(fēng)格的內(nèi)核，技術(shù)風(fēng)格是技術(shù)系統(tǒng)的集中的體現(xiàn)。 某一技術(shù)系統(tǒng)區(qū)別于另一技術(shù)系統(tǒng)的特征從以下兩方面表現(xiàn)出來(lái) :A系統(tǒng)構(gòu)成元素不同。 B技術(shù)結(jié) 構(gòu)不同。 影響技術(shù)風(fēng)格的因素 。A特長(zhǎng)技術(shù) B運(yùn)動(dòng)員的神經(jīng)類型 C種族特征。 。 技術(shù)評(píng)定的任務(wù) :在幫助運(yùn)動(dòng)員盡快掌握動(dòng)作，提高技術(shù)質(zhì)量，探尋新技術(shù)和論證新技術(shù)的可行性及科學(xué)性，從而達(dá)到促進(jìn)其運(yùn)動(dòng)水平提高的目的。――基本標(biāo)準(zhǔn) :實(shí)效性評(píng)