《grp情緒管理》ppt課件-文庫(kù)吧
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【正文】 7/16/2022 Mail: EQ 高手的特質(zhì) ? 良好的內(nèi)在修養(yǎng) ? 均衡的處世態(tài)度 ? 真誠(chéng)待人 ? 幽默 ? 熱忱 Page 12 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: EQ 高手的技能 ? EQ管理技能 ? 溝通技能 Page 13 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: EQ管理技能 溝通技能 ()負(fù)向情緒 (+) 正向情緒 ?且慢發(fā)作 ?紓解壓力 ?面對(duì)逆境 ?面對(duì)心情低潮 ?包容 良好 EQ 特質(zhì) ?良好內(nèi)在修養(yǎng) ?均衡處世態(tài)度 ?真誠(chéng)待人 ?積極熱忱 憤怒 悲傷 恐懼 怨恨 壓力 羞恥 快樂(lè) 喜悅 愛(ài) 驚喜 ?良好溝通 ?積極傾聽 ?幽默 ?拒絕的藝術(shù) ?正向思考 ?讚美 Page 14 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 情緒的呈現(xiàn)程度與處理能力 ? 情緒的呈現(xiàn)程度 : 一個(gè)人內(nèi)在的情緒表現(xiàn)在外 (表情 , 聲音 , 動(dòng)作 , 脾氣 )的程度 . 一個(gè)情緒呈現(xiàn)程度很顯性的人 , 是喜怒形於顏色 。 反之則都看不出他在想什麼 . ? 情緒處理能力 : 一個(gè)人如何面對(duì)其內(nèi)在的情緒的起伏並且如何管理這些情緒 . 隨著時(shí)間增長(zhǎng)及人生歷練的增加 , 情緒控制能力亦會(huì)隨之而改善 Page 15 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 星座與情緒呈現(xiàn)與處理 情緒呈現(xiàn)程度 情緒處理能力 火象星座 : 牡羊 , 獅子 , 射手 顯性 差 風(fēng)象星座 雙子 , 天秤 , 水瓶 隱性 佳 水象 星座 巨蟹 , 天蠍 , 雙魚 顯性 差 土象星座 金牛 , 處女 , 摩羯 隱性 差 Page 16 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 那些星座與情緒有關(guān) 行星 在 EQ 上所代表的意義 太陽(yáng) 代表了一個(gè)人基本處理事情的優(yōu)缺點(diǎn) . 例 :太陽(yáng)在水瓶的人優(yōu)點(diǎn)是客觀 , 理性 . 缺點(diǎn)則是對(duì)事漠不關(guān)心 月亮 個(gè)性中的陰暗面 , 也就是各人情緒的本能反應(yīng) , 在 EQ層上是先經(jīng)過(guò)月亮的內(nèi)心情緒掙扎 , 才跳到太陽(yáng) 火星 代表情緒表達(dá)的直覺(jué)行動(dòng)反應(yīng) . 火星的影響 , 在年紀(jì)越小的人身上越明顯 , 因?yàn)樾『⒆畈欢醚陲? 金星 金星的影響是在怒氣宣洩之後 , 如何讓自己快樂(lè)起來(lái) , 將不好的情緒所帶來(lái)的影響降到最低 土星 土星可以看出來(lái)一個(gè)人的前世 , 在占星學(xué)中一個(gè)人在前世未完成的事情會(huì)烙印在今世的潛意識(shí)當(dāng)中 Page 17 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 快樂(lè)的三個(gè)層次 ? 第一個(gè)層次 : 競(jìng)爭(zhēng)式快樂(lè) 經(jīng)由競(jìng)爭(zhēng)來(lái)界定自己和個(gè)人的價(jià)值 ? 第二個(gè)層次 : 條件式快樂(lè) 把快樂(lè)和特定的條件連結(jié)在一起 , 如 : 名聲 , 身份地位 , 財(cái)富 ? 第三個(gè)層次 : 自覺(jué)性的快樂(lè) 不需要外界的能量或剌激 , 就能感覺(jué)到快樂(lè)與祥和 . 欣然接受現(xiàn)狀 , 不執(zhí)著於結(jié)果 Page 18 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 0
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