《grp情緒管理》ppt課件-文庫(kù)吧
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【正文】 7/16/2022 Mail: EQ 高手的特質(zhì) ? 良好的內(nèi)在修養(yǎng) ? 均衡的處世態(tài)度 ? 真誠(chéng)待人 ? 幽默 ? 熱忱 Page 12 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: EQ 高手的技能 ? EQ管理技能 ? 溝通技能 Page 13 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: EQ管理技能 溝通技能 ()負(fù)向情緒 (+) 正向情緒 ?且慢發(fā)作 ?紓解壓力 ?面對(duì)逆境 ?面對(duì)心情低潮 ?包容 良好 EQ 特質(zhì) ?良好內(nèi)在修養(yǎng) ?均衡處世態(tài)度 ?真誠(chéng)待人 ?積極熱忱 憤怒 悲傷 恐懼 怨恨 壓力 羞恥 快樂 喜悅 愛 驚喜 ?良好溝通 ?積極傾聽 ?幽默 ?拒絕的藝術(shù) ?正向思考 ?讚美 Page 14 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 情緒的呈現(xiàn)程度與處理能力 ? 情緒的呈現(xiàn)程度 : 一個(gè)人內(nèi)在的情緒表現(xiàn)在外 (表情 , 聲音 , 動(dòng)作 , 脾氣 )的程度 . 一個(gè)情緒呈現(xiàn)程度很顯性的人 , 是喜怒形於顏色 。 反之則都看不出他在想什麼 . ? 情緒處理能力 : 一個(gè)人如何面對(duì)其內(nèi)在的情緒的起伏並且如何管理這些情緒 . 隨著時(shí)間增長(zhǎng)及人生歷練的增加 , 情緒控制能力亦會(huì)隨之而改善 Page 15 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 星座與情緒呈現(xiàn)與處理 情緒呈現(xiàn)程度 情緒處理能力 火象星座 : 牡羊 , 獅子 , 射手 顯性 差 風(fēng)象星座 雙子 , 天秤 , 水瓶 隱性 佳 水象 星座 巨蟹 , 天蠍 , 雙魚 顯性 差 土象星座 金牛 , 處女 , 摩羯 隱性 差 Page 16 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 那些星座與情緒有關(guān) 行星 在 EQ 上所代表的意義 太陽 代表了一個(gè)人基本處理事情的優(yōu)缺點(diǎn) . 例 :太陽在水瓶的人優(yōu)點(diǎn)是客觀 , 理性 . 缺點(diǎn)則是對(duì)事漠不關(guān)心 月亮 個(gè)性中的陰暗面 , 也就是各人情緒的本能反應(yīng) , 在 EQ層上是先經(jīng)過月亮的內(nèi)心情緒掙扎 , 才跳到太陽 火星 代表情緒表達(dá)的直覺行動(dòng)反應(yīng) . 火星的影響 , 在年紀(jì)越小的人身上越明顯 , 因?yàn)樾『⒆畈欢醚陲? 金星 金星的影響是在怒氣宣洩之後 , 如何讓自己快樂起來 , 將不好的情緒所帶來的影響降到最低 土星 土星可以看出來一個(gè)人的前世 , 在占星學(xué)中一個(gè)人在前世未完成的事情會(huì)烙印在今世的潛意識(shí)當(dāng)中 Page 17 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 07/16/2022 Mail: 快樂的三個(gè)層次 ? 第一個(gè)層次 : 競(jìng)爭(zhēng)式快樂 經(jīng)由競(jìng)爭(zhēng)來界定自己和個(gè)人的價(jià)值 ? 第二個(gè)層次 : 條件式快樂 把快樂和特定的條件連結(jié)在一起 , 如 : 名聲 , 身份地位 , 財(cái)富 ? 第三個(gè)層次 : 自覺性的快樂 不需要外界的能量或剌激 , 就能感覺到快樂與祥和 . 欣然接受現(xiàn)狀 , 不執(zhí)著於結(jié)果 Page 18 of 39 日月光 GRP團(tuán)隊(duì) 情緒管理 Rev Orig. 0
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