【正文】 術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 2 并步 技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 3 滑步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 三、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng) : 展寬、膝外展、及球面端平、扣踝發(fā)力擊球，及時調(diào)整人球距離。 四、學(xué)習(xí)移動技術(shù)： 1 后撤步 技術(shù)學(xué)習(xí)： 動作要領(lǐng)： 后撤時，支撐腿向后蹬，重心后移，同時踢球腿向后邁出一步，支撐腿擺動成踢球準備姿勢。 2 轉(zhuǎn)體上步 技術(shù)學(xué)習(xí) 動作要領(lǐng)： 左（右）轉(zhuǎn)體時，以右（左）腳為支撐軸，左（右）腳向后蹬地，重心下降稍后移，以髖關(guān)節(jié)帶動向左（右）轉(zhuǎn)體90— 180 度，成踢球準備姿勢。 3 交叉步技術(shù)學(xué)習(xí) 動作要領(lǐng)： 向右（左）交叉移動時，左（右）腳向右（左）側(cè)蹬地，把身體重心移到右（左）腳，左（右）腳從右（左）腳前向右（左）側(cè)交叉邁出，同時右（左）腳向外側(cè)蹬地，從左（右）腳后側(cè)邁出，成踢球準備姿勢。 教學(xué)組織： （如圖 3） 圖 3 教學(xué)方法： 教師先示范毽球預(yù)備姿勢，移動技術(shù)和腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)動作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)； 學(xué)生依據(jù)技術(shù)要領(lǐng)認真練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) ，糾正錯誤動作。 教學(xué)要求： 練習(xí)時 積極主動，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時注意力集中。 組織： 如（圖 3） 教學(xué)方法： 教師先示范毽球 后撤 步、 轉(zhuǎn)體上 步、交叉步技術(shù)動作 要領(lǐng) ，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)； 學(xué)生模仿練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)； 糾正錯誤動作。 教學(xué)要求： 1 練習(xí)時 積極主動，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時注意力集中。 2 聽口令及時移動。 組織： 如（圖 3） 天道酬勤 人道酬真 12 27’ 五 、學(xué)習(xí)腳外側(cè)踢球技術(shù) 右腳拐踢時，左腿為支撐腿左腳腳尖向左方向站立，與身體形成 45176。角。左膝微屈，身體成半下蹲姿勢，然后右大腿用力向左擺動，右小腿同時抬起，右腳腕呈勾形，用右腳外側(cè)后 1/2 處將下降的毽子踢起，高度可比盤踢略高一些，但一般以齊胸為準。然后迅速將右腳腳尖向右站立，與身體形成 45176。角、右膝微屈用左腳以與右腳拐踢時的同樣方法進行拐踢，形成左右互換交踢。拐踢起的毽子要求正對身前、直上直下而不是左右擺動。踢起的毽子距胸前 50 公分左右較為宜。（如圖一） 圖一 技術(shù)要領(lǐng)： 1 眼盯托，慢起腳； 2 展寬、膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣； 3 支撐腿稍曲，取得較低的擊球點； 4 勾腳尖，端平擊球面。 教學(xué)方法： 教師先示范毽球腳 腳外側(cè)踢球（拐踢） 技術(shù)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)； 學(xué)生模仿練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)； 糾正錯誤動作； 學(xué)生正誤對比示范，教師講評。 學(xué)生分組練習(xí)。 教學(xué)要求： 1 練習(xí)時 積極主動，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時注意力集中； 練習(xí)方法： 1 徒手空踢，體會技術(shù)要領(lǐng)； 2 單腳踢球練習(xí)，體會擊球部位； 3 左右腳交替踢，練習(xí)踢球高度過頭，強化弱側(cè)腳的練習(xí)； 4 采用定時計數(shù)或定數(shù)計時； 5 一拋一接練習(xí) 6 兩人踢球練習(xí) 7 多人踢球練習(xí) 結(jié) 束 部 分 8’ 5’ 3’ 一、集體放松活動： 二、小結(jié)： 教師講評本次課學(xué)習(xí)情況，宣布下次課內(nèi)容 組織 ：（如圖 5） 圖 5 要求： 放松活動時全身協(xié)調(diào)，積極參與，心率基本恢復(fù)到課前水平。 課 后 小 結(jié) 天道酬勤 人道酬真 13 毽球教案（技術(shù)課 3） 第 4 周 教 學(xué) 內(nèi) 容 1 復(fù)習(xí)移動技術(shù)：前上步、后撤步、并步、滑步、交叉步、轉(zhuǎn)身上步技術(shù) 2 復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)踢球技術(shù) 3 學(xué)習(xí)正腳背踢球技術(shù) 教 學(xué) 任 務(wù) 1 通過本次課學(xué)習(xí)，初步掌握正腳背踢球技術(shù)； 2 通過本次課復(fù)習(xí)，使學(xué)生熟練掌握毽球前上步、后撤步、并步、滑步、交叉步 、轉(zhuǎn)體上步等 等移動技術(shù)，并能應(yīng)用于實戰(zhàn)； 3 通過復(fù)習(xí)鞏固提高 腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè) 等踢球技術(shù)。 教 學(xué) 重 點 1 腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)復(fù)習(xí)； 2 正腳背踢球技術(shù)學(xué)習(xí)； 3 移動技術(shù)與踢球技術(shù)的有機融合； 教學(xué)難點 1 膝關(guān)節(jié)的放松； 2 踢球部位正確； 3 擊球時機的把握； 4 擊球后的托送球。 課的 部分 時間 分配 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)組織、教法 開 始 部 分 25’ 3ˊ 13’ 9’ 一、課堂常規(guī)： 1 體育委員整隊； 2 檢查報告人數(shù)； 3 師生問好； 4 教師宣布本次課內(nèi)容 5 安排見習(xí)生。 二、準備活動 ： 1 慢跑 8001000 米 2 徒手操： 1）擴胸 運 動； 2）踢腿運動； 3）體側(cè) 運 動； 4） 體轉(zhuǎn) 運 動； 5）腹背腰繞環(huán)運動； 6）弓步壓腿運動； 7）仆步壓腿運動； 8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動。 組織： （如圖 1） 圖 1 要求： 1 集合快、靜、齊； 2 精神振奮 組織： 成 兩路 縱隊； 組織： （如圖 2） 圖 2 要求： 動作正確、大方、有 力 ,各關(guān)節(jié) 充分 活動開。 天道酬勤 人道酬真 14 基 本 部 分 67’ 15’ 25’ 37’ 一 、復(fù)習(xí)移動技術(shù)： 1 前上步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 2 后撤步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 3 并步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 4 滑步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 5 交叉步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 6 轉(zhuǎn)體上步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 二 、復(fù)習(xí) 踢球技術(shù)： 1 腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng) :（略） 2 腳外側(cè)踢球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng) :（略） 五 、學(xué)習(xí) 正腳背踢球 技術(shù)（ 繃踢 技術(shù)） 繃踢法近似足球中的踮球，雙腳自然站立、用一手將毽子在胸前拋起，離手高度約為 10至 20公分，一腿為支撐腿，另一腿先屈膝、后腳跟隨之抬起、腳尖猛離地面將下降的毽子用腳中趾趾跟部位踢起，待毽子再下降時、起另一腳用同樣方法踢起形成互換交踢?？囂邥r要微收腹、稍低頭、全身放松?？囯r腳掌離地面高度約為 20至 30公分。毽子踢起高度距地面約為40至 60公分較為適宜。 （如圖一） 圖一 技術(shù)要領(lǐng)： 1 展寬 2 膝關(guān)節(jié)放松 教學(xué)組織： （如圖 3） 圖 3 教學(xué)方法： 教師先示范毽球 前上步、后撤步、并步、滑步、交叉步 、轉(zhuǎn)體上步 等 移動技術(shù)和腳內(nèi)側(cè)踢球 、腳外側(cè)踢球技術(shù) 動作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)； 學(xué)生依據(jù)技術(shù)要領(lǐng)認真練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) ，糾正錯誤動作。 學(xué)生正誤對比示范，教師統(tǒng)一輔導(dǎo)； 學(xué)生分組練習(xí)。 教學(xué)要求： 練習(xí)時 積極主動，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時注意力集中。 組織： 如（圖 3） 教學(xué)方法： 教師先示范毽球 正腳背踢球 （ 繃 踢）技術(shù)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動作要領(lǐng)； 學(xué)生模仿練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)； 糾正錯誤動作； 學(xué)生正誤對比示范，教師講評。 學(xué)生分組練習(xí)。 教學(xué)要求： 練習(xí)時 積極主動，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時注意力集中。 練習(xí)方法： 1 空踢模仿技術(shù)要領(lǐng) 2 一拋一接，體會擊球部位 天道酬勤 人道酬真 15 3 崩腳尖，擊球瞬間膝關(guān)節(jié)伸直 3 兩腳交替踢，注重加強弱側(cè)腳的練習(xí) 4 兩人對踢，體會膝如軸 結(jié) 束 部 分 8’ 5’ 3’ 一、集體放松活動： 二、小結(jié)： 教師講評本次課學(xué)習(xí)情況，宣布下次課內(nèi)容 組織 ：（如圖 5） 圖 5 要求： 放松活動時全身協(xié)調(diào)，積極參與，心率基本恢復(fù)到課前水平。 課 后 小 結(jié) 天道酬勤 人道酬真 16 毽球教案（技術(shù)課 4） 第 5 周 教 學(xué) 內(nèi) 容 1 復(fù)習(xí)移動技術(shù) 2 復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、正腳背踢球技術(shù) 教 學(xué) 任 務(wù) 1 通過本次課 復(fù)習(xí) ， 鞏固提高毽球移動技術(shù)，并在 毽球練習(xí)的 實踐中 靈活 應(yīng)用； 2 本次課復(fù)習(xí)，鞏固提高踢球技術(shù)，在教學(xué)實踐中能依據(jù)實際情況靈活應(yīng)用不同的技術(shù)。 教 學(xué) 重 點 踢球技術(shù)復(fù)習(xí) 教學(xué)難點 1 移動技術(shù)與踢球技術(shù)的組合； 2 踢球擊球時機的掌握 課的 部分 時間 分配 教學(xué)內(nèi)容 教學(xué)組織、教法 開 始 部 分 25’ 3ˊ 13’ 9’ 一、課堂常規(guī)： 1 體育委員整隊； 2 檢查報告人數(shù)； 3 師生問好； 4 教師宣布本次課內(nèi)容 5 安排見習(xí)生。 二、準備活動 ： 1 慢跑 8001000 米 2 徒手操： 1）擴胸 運 動； 2）踢腿運動； 3）體側(cè) 運 動； 4） 體轉(zhuǎn) 運 動； 5）腹背腰繞環(huán)運動； 6）弓步壓腿運動； 7）仆步壓腿運動； 8）手腕、踝關(guān)節(jié)活動。 組織： （如圖 1） 圖 1 要求： 1 集合快、靜、齊； 2 精神振奮 組織： 成兩路縱隊； 組織： （如圖 2） 圖 2 要求： 動作正確、大方、有 力 ,各 關(guān)節(jié)充分活動開 。 天道酬勤 人道酬真 17 基 本 部 分 67’ 27’ 40’ 一、復(fù)習(xí)移動技術(shù)： 1 前上步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 2 后撤步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 3 并步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 4 滑步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 5 交叉步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 6 轉(zhuǎn)體上步技術(shù)復(fù)習(xí) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 二 、復(fù)習(xí) 踢球技術(shù)： 1 腳內(nèi)側(cè)踢球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng) :（略） 2 腳外側(cè)踢球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng) :（略） 3 大腿磕球技術(shù) 技術(shù)要領(lǐng) :（略） 4 正腳背踢球技術(shù) 技術(shù)動作要領(lǐng)：（略） 教學(xué)組織： （如圖 3） 圖 3 教學(xué)方法： 教師 示范毽球前上步、后撤步、并步、滑步、交叉步 、轉(zhuǎn)體上步 等移動技術(shù)動作要領(lǐng)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣； 教師講解技術(shù)動作要領(lǐng) 、技術(shù)難點 ； 學(xué)生依據(jù)技術(shù)要領(lǐng)認真練習(xí)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo) ，糾正錯誤動作。 學(xué)生正誤對比示范，教師統(tǒng)一輔導(dǎo)； 學(xué)生分組練習(xí)。 教學(xué)要求： 練習(xí)時 積極主動，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時注意力集中。 組織： 如（圖 3） 教學(xué)方法： 教師示范腳內(nèi)側(cè)踢球、腳外側(cè)踢球、正腳背踢球、大腿磕球技術(shù)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性； 教師講解 踢球的 技術(shù)動作要領(lǐng)； 學(xué)生分組依次分不同時段練習(xí)不同的踢球技術(shù)； 學(xué)生練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)； 糾正錯誤動作。 教學(xué)要求： 1 練習(xí)時 積極主動，相互學(xué)習(xí)幫助，共同提高，聽講時注意力集中。