《中醫(yī)養(yǎng)生保健》ppt課件-文庫(kù)吧
2025-12-07 04:03 本頁(yè)面
【正文】 ? 血壓 =140/90mmHg ? 血糖 偏高 符合 3個(gè)或 3個(gè)以上條件 美國(guó) 1/3的人 ， 廣州公務(wù)員約 1/3的人患此癥 胖婦尋狗 代謝綜合癥的危害 ? 糖尿病 ? 高血壓 ? 冠心病 ， 心肌梗死 ? 腦溢血 ， 腦梗塞 ? 腎功能不全 ? 等等 據(jù) WHO一項(xiàng)全球范圍的調(diào)查 ? 全世界健康的人僅占 5% ? 經(jīng)醫(yī)生診斷 有病的占 20% ? 另外 75%的人處于似病非病的第三狀態(tài) ,即 ”亞健康 ”狀態(tài) ? 亞健康 指人體處于雖無(wú)明確的疾病 ,卻呈現(xiàn)活力降低 功能減退的一種生理狀態(tài) 。 因患者 “ 自感不爽 ， 檢查無(wú)病 ” ， 介于健康和疾病之間 。 ? 簡(jiǎn)單說(shuō) ， 亞健康 ， 1個(gè)字叫 “ 累 ” ， 2個(gè)字叫“ 疲勞 ” ， 3個(gè)字叫 “ 亞健康 ” 。 亞健康表現(xiàn)形式： ? 據(jù)上海的一份調(diào)查 ， 年齡上 18到 40歲的人隨年齡增長(zhǎng)，亞健康狀態(tài)呈緩慢上升趨勢(shì) 40歲以上，潛臨床狀態(tài)比例陡然上升 區(qū)域上： ? 大城市中 腦力勞動(dòng)者和相對(duì)富裕的市民中“五病綜合癥”既普遍又嚴(yán)重 肥胖 /高血壓和高血脂 /高血粘度 / 高血糖 /低免疫力 在農(nóng)村和相對(duì)貧苦的人群中，亞健康狀態(tài)多表現(xiàn)為：慢性勞損，肌肉關(guān)節(jié)病變和疼痛，營(yíng)養(yǎng)不良，慢性感染等。 職業(yè)層次上： ? 40歲以上的 ， 從事 腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)階層 緊張綜合癥 /慢性疲勞和心血管及代謝有所異常的情況最為突出 。 ? 一般來(lái)說(shuō) ， 這部分人事業(yè)家庭雙擔(dān)在肩 ，如不加以重視 ， 其中 ? 2/3將死于心腦血管疾病 ? 1/10將死于腫瘤 ? 1/5將死于吸煙引起的肺部疾病 ， 糖尿病 ，以及過(guò)度疲勞和意外 ? 只有 1/10的人有希望安享天年 ? 2022年年末 ， 衛(wèi)生部發(fā)布的最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)這樣告訴我們：全國(guó) 脂異常 ， ， 2022多萬(wàn)人患糖尿?。淮蟪鞘?100個(gè)成人中 ，就有 30個(gè)超重 ， ， 肥胖率比 1992年上升 97%。 而這一切的根源居然大多來(lái)源于吃 ！ ? 我們每個(gè)人都為生活而忙 ,為家庭的幸福 ,事業(yè)前程 ,財(cái)富地位而不停的打轉(zhuǎn) ,就象這顆陀螺一樣 可是我們不知道健康的繩索什么時(shí)候斷裂 , 只要它一斷裂 ,我們所有的追求都化為烏有 亞健康評(píng)估 亞健康原因： 1. 過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支 2. 人體的自身老化，表現(xiàn)出體力不足、精力不支、社會(huì)適應(yīng)能力降低 3. 現(xiàn)代疾?。ㄐ哪X血管病、腫瘤等）的前期 4. 人體生物周期中的低潮時(shí)期 亞健康評(píng)估 亞健康相關(guān)因素： 心理失衡 ：心理調(diào)試與健康 營(yíng)養(yǎng)不全 ：飲食與健康 噪音、郁悶 ：環(huán)境與健康
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