糖尿病人自我管理與康復(fù)-文庫吧
2025-12-06 14:41 本頁面
【正文】 吃水果要適時適量： A、盡量吃含糖量低的水果 B、作為餐前加餐吃 C、每次少吃點 4）盡量少吃看不見的油：瓜子、花生、榛子、核桃 5）不宜食用： A、酒精類 某些情況下可以飲用，但盡量戒酒 B 、糖果類 不要吃 ，除非低血糖發(fā)作時 C 、軟飲料類（雪碧、可樂、橙汁等） 避免吃 增強心肺功能 降脂降壓降糖 改善胰島素敏感性 盡可能在飯后 12小時參加運動 避免在胰島素或降糖藥物作用最強時運動 若要進行中等強度以上運動且持續(xù)時間較長時需要適當減少運動前的藥量或在運動前或運動中加餐 有條件的話，在運動前后分別測 1次毛細血管血糖 較大運動量的運動結(jié)束后，進食量可以適
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