道法自然健康百年——中醫(yī)之養(yǎng)生智慧-文庫吧
2025-08-25 09:06 本頁面
【正文】 當(dāng)令 1113時）馬 ?一陰生。陰陽交替的關(guān)鍵時刻（與子時對應(yīng)） ?一定要有一點小憩。 即使睡不著也要閉上目養(yǎng)心神。 ?馬（主散）、驢（主斂）阿膠、非養(yǎng)血而斂血。 14 未時（小腸當(dāng)令， 1315點）羊 ? “受盛之官，化物出焉”，收稅上繳國庫 。 即先吸收被脾胃運化的食物，然后分配到各個臟器。 ? 1315點，人體主吸收，因此午飯要吃好，（即營養(yǎng)，口味及吸收都要相對好）。 ? 若吸收不好的話，吃再好的東西，也是垃圾，反而需要調(diào)動人體元氣去化掉，反而傷身體。 ? 心與小腸相表里，若 1315點出現(xiàn)臉紅、胸悶，可能是心臟出了問題。 15 申時（膀胱當(dāng)令， 1517點）猴 ? 膀胱經(jīng)是一條可以走到腦部的經(jīng)脈，申時，氣血易上于腦，故學(xué)習(xí)效率高。如果一個人辦事效率低，易健忘，可能膀胱經(jīng)出了問題。 ? 頭痛：邊（膽）、額（胃） 后腦（膀胱）、中空（肝） ? 小便通暢是膀胱經(jīng)氣足的表現(xiàn)。 ? 腎與膀胱相表里：腎主骨（齒為骨之余） ? 養(yǎng)生一個原則，小便時一定要咬住后槽牙（腎齒兩枚如咬物） 16 酉時（腎經(jīng)當(dāng)令， 1719時）雞 ?腎藏精； ?雞與腎同一卦象 坎卦 ?雞為熱性的，易把熱散出來 → 要燉 ?鴨為涼性的 → 要烤，不然易腹瀉。 ?1719點發(fā)熱多腎氣大傷 ?中國人要注重補腎。 ?咸入腎，所以我們每天都要吃點鹽。若味太重，則太調(diào)人之元氣，則耗傷元氣。 17 戌時（心經(jīng)當(dāng)令 1921點）狗 ?心包有一個檀中穴（主喜，高興），若這個穴經(jīng)不通暢則對人體不利。（心情郁悶，生氣時則出現(xiàn)敲打此穴動作） ?“喜樂出焉”（陰氣正盛，陽氣將盡） ?男女同樂（言語） ?雙手合十，收斂心包。 18 亥時（三焦當(dāng)令， 2123點）豬 ?《 說文解字 》 ：第一個字“一”最未一個字“亥”， 又回到初始混沌狀態(tài)，生命的輪回又將開始。（亥的寫法） ?陰陽和合，性愛之最佳時間。 ?豬始終處于享受狀態(tài)，所以豬是可以養(yǎng)肥的。 ?人體，是一個最無為最自足的系統(tǒng)，如果偏離了無為、自足的本性，必然生病。 19 三、四季養(yǎng)生 20 春天養(yǎng) 生 （春雨驚春清谷天） ? 天地俱生，萬物以榮 ? 夜臥早起，廣步于庭 ? 披發(fā)緩形
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