個人修養(yǎng)與團隊精神-文庫吧
2025-04-23 05:46 本頁面
【正文】 金 錢買 不到快 樂 心富才是富 . 二 .認識自己的情緒 堅忍性 ﹑ 決策性 ﹑ 學(xué)習(xí)性 社交性 ﹑ 積極性 ﹑ 策略性 . 三 .上班族的 EQ 情 緒和不好的情緒表現(xiàn) 好 情 緒 ? 情緒穩(wěn)定 ? 適應(yīng)性 ? 成熟 (有魅力 ) ? 適當(dāng) (有分寸 ) 壞 情 緒 ? 阻撓 ? 失態(tài) ? 崩潰 ? 風(fēng)暴 ? 麻木 3. 上班族如何克服 寂寞 \厭倦 \低潮 \煩悶 \挫折 \生氣 \無聊 \壓力 ☆ 寂寞的原因 失愛 ﹑ 沒有心靈歸宿 ﹑ 不被注意 ﹑ 沒人重視 ﹑ 孤獨 (欠缺了解 ﹑ 分享 ﹑ 支持 ﹑ 鼓勵的聲音 )無安全感 . ☆ 遠離寂寞 (lovely)可愛的 。 ,不用冷眼只用熱心 。 ,抱怨最劃不來 。 — 客戶 ﹑ 同事 ﹑ 部屬 ﹑ 家人 . ☆ 面對無聊 ﹑ 無趣 ﹑ 生氣 ﹑ 挫折 。 。 。 。 。 ﹑ 心理咨詢 。 ,健身和運動是好辦法 . 自我壓力調(diào)適舒解 ☆ 音樂薰陶法 ☆ 吐納鬆馳法 ☆ 祈禱保佑法 ☆ 暫時認敗法 ☆ 傾訴互動法 ☆ 情緒宣泄法 高峰的 EQ(高位人人羨慕 )
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