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拔河運(yùn)動教學(xué)心得分享-文庫吧

2025-04-22 22:15 本頁面


【正文】 姿勢 為拔河最有力之姿勢 體軸成 4060度 膝 100120度 大腿與地面平行 低姿勢 大腿位置更低 對方較不易拉動之姿勢 為了維持姿勢消耗能量較大 身體與繩成直角 左右肩保持水平 目視正前方 繩與身體緊貼 雙腳與肩同寬 第一位第二位寬度微小些 第三四五位選手同肩寬 第六七位選手比肩寬一些 後位動作 繩從右腰側(cè)繞至左肩上 , 左臂腋下挾緊 穿後位保護(hù)衣 右手下壓將繩固定於右腰側(cè) 選手順序 依身高排例 體軸應(yīng)
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