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盤點(diǎn)6種最有效的營養(yǎng)瘦身食譜-文庫吧

2025-08-01 15:26 本頁面


【正文】 :蔬菜汁 200cc :優(yōu)酪乳 500克 :蔬菜汁 200cc : 12杯水 :一瓶牛奶 (或不加糖咖啡 )+一顆白煮蛋 (或茶葉蛋 ) :從中午 12: 00 開始,每 2 小時(shí)吃一顆蘋果直至晚上 8: 00一共五顆,吃完就不再進(jìn)食蘋果餐吃一天就夠了。 :烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯 (健怡可樂亦可 ) :
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