愛護(hù)眼睛保護(hù)視力演講稿(模板8篇)-文庫吧
2025-08-12 11:21 本頁面
【正文】 俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò)，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。我知道現(xiàn)在的我們，努力學(xué)習(xí)，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹小草。當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí)，恐怕也會(huì)摔倒吧。此外，眼鏡戴的時(shí)間長了會(huì)是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。所以我們必須照顧好自己，保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到：多看看綠色，如青草、大樹。每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。玩電腦的時(shí)間不要太長，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。讀書時(shí)，不要把頭低得太小，或躺在床上看。除了睡覺，每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，你的眼睛需要休息。不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類，少吃糖果和高糖食品，合理安排自己的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜，特別是胡蘿卜和其他含有多種維生素的食物。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺貫徹，只要老師隨時(shí)提醒，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力！愛護(hù)眼睛保護(hù)視力演講稿篇三親愛的老師、同學(xué)們：大家好!現(xiàn)在的我們，因?yàn)槲镔|(zhì)的繁榮。社會(huì)的發(fā)展等等一系列的原因。眼睛早就已經(jīng)被我們弄得疲憊不堪了。俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”。一點(diǎn)也沒錯(cuò)，有一雙明亮的眼睛，你可以享受世界上所有美麗的東西，你可以看到很多很多美好的東西。我知道現(xiàn)在的我們，努力學(xué)習(xí)，考試不間斷，整天工作的大腦常常要到深夜才能入睡。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹小草。當(dāng)你在黑暗中不戴眼鏡走路時(shí)，恐怕也會(huì)摔倒吧。此外，眼鏡戴的時(shí)間長了會(huì)是頭昏，眼脹。也容易摔碎，大霧天氣戴上后還是一樣看不清。所以我們必須照顧好自己，保護(hù)好自己的眼睛。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。愛護(hù)好自己的眼睛我們可以做到：多看看綠色，如青草、大樹。每天按時(shí)做眼保健操并認(rèn)真完成。玩電腦的時(shí)間不要太長，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。讀書時(shí)，不要把頭低得太小，或躺在床上看
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