愛護眼睛保護視力演講稿(模板8篇)(存儲版)
【正文】 行，老師隨時提醒，相信學生的眼睛會越來越亮，天空會越來越寬越來越清晰！讓我們一起努力，為了更美好的明天！我的演講結(jié)束了，謝謝！愛護眼睛保護視力演講稿篇七敬愛的老師，親愛的同學們：大家好！學生的近視眼是如何形成的？據(jù)有關(guān)資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見，青少年的眼睛有很強的調(diào)節(jié)能力，當書和眼睛之間的距離達到7—10厘米時，他們?nèi)匀豢梢钥吹煤芮宄？措娔X、玩電子游戲和看電視的時間不宜過長，一小時左右就該暫停。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點：一、認真準確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多吃奶制品、魚、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。六、要堅持體育鍛煉，多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。長時間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時。寫字時，兩臂應(yīng)等長放在桌上，一長一短會使身體歪斜；在你的胸部和桌子的后邊緣之間保持一個拳頭的距離。第五，多做戶外運動，經(jīng)常往遠處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調(diào)節(jié)視力。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。為了愛護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!一、端正讀寫姿勢，做到“三個一”，即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。做到以上幾點并不難，只要同學們自覺貫徹，只要老師隨時提醒，相信同學們一定會有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力!愛護眼睛保護視力演講稿篇四生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。俗話說：“眼睛是心靈的窗戶”。玩電腦的時間不要太長，2個小時左右，就應(yīng)該休息。然而，我們也應(yīng)該保護自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時間看看窗外的大樹小草。最終盼望大家能夠正確用眼，疼惜眼睛，愛護視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。目前，全國戴眼鏡的人數(shù)超過3億。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什
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