愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力演講稿(模板8篇)(存儲(chǔ)版)
【正文】 行，老師隨時(shí)提醒，相信學(xué)生的眼睛會(huì)越來(lái)越亮，天空會(huì)越來(lái)越寬越來(lái)越清晰！讓我們一起努力，為了更美好的明天！我的演講結(jié)束了，謝謝！愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力演講稿篇七敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：大家好！學(xué)生的近視眼是如何形成的？據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)，青少年的眼睛有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，當(dāng)書(shū)和眼睛之間的距離達(dá)到7—10厘米時(shí)，他們?nèi)匀豢梢钥吹煤芮宄?。看電腦、玩電子游戲和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品。六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。寫(xiě)字時(shí)，兩臂應(yīng)等長(zhǎng)放在桌上，一長(zhǎng)一短會(huì)使身體歪斜；在你的胸部和桌子的后邊緣之間保持一個(gè)拳頭的距離。第五，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常往遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。再次，保證充足的睡眠，多接觸大自然，多看看綠色植物，調(diào)節(jié)視力。七、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。為了愛(ài)護(hù)我們心靈的窗戶(hù)，為了我們五彩的明天，讓我們從點(diǎn)滴做起、以實(shí)際行動(dòng)愛(ài)護(hù)我們的眼睛吧!一、端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，做到“三個(gè)一”，即“眼離書(shū)本一尺、胸離書(shū)本一拳、手離筆尖一寸。做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)貫徹，只要老師隨時(shí)提醒，相信同學(xué)們一定會(huì)有一雙清澈、明亮的眼睛，一定會(huì)有更廣闊、更晴朗的天空，讓我們一起為美好的明天而努力!愛(ài)護(hù)眼睛保護(hù)視力演講稿篇四生活在這個(gè)大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。世界在年輕人的眼里應(yīng)該是天空高云淡，流光溢彩的。俗話(huà)說(shuō)：“眼睛是心靈的窗戶(hù)”。玩電腦的時(shí)間不要太長(zhǎng)，2個(gè)小時(shí)左右，就應(yīng)該休息。然而，我們也應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛，照顧好自己的眼睛，有時(shí)間看看窗外的大樹(shù)小草。最終盼望大家能夠正確用眼，疼惜眼睛，愛(ài)護(hù)視力，珍惜你的眼睛吧，善用你的視力吧!只有這樣，你才能做到眼觀(guān)六路，明察秋毫，洞明世事。目前，全國(guó)戴眼鏡的人數(shù)超過(guò)3億。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什
畢業(yè)設(shè)計(jì)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1