制定學(xué)習計劃整理8篇(已改無錯字)
2024-11-04 18 本頁面
【正文】 知道你現(xiàn)在在哪里，你能走多快。在這個前提下，規(guī)劃好你的具體行程和要實現(xiàn)的具體目標。在設(shè)定目標時，一定不要目標過高，設(shè)定高不可攀的目標。這樣的目標會一次次打擊你的信心；不要設(shè)定不需要努力就能輕易實現(xiàn)的目標。這樣的目標會讓你因為沒有挑戰(zhàn)性而缺乏成就感，時間長了會覺得無聊。而且，如果你執(zhí)著于微小的進步，很快就會被競爭對手甩在后面。酒劃船的目標應(yīng)該是“跳起來能夠到的葡萄”，也就是說你設(shè)定的目標可以稍微超出你的實際能力，但不要太過分。這樣的目標具有挑戰(zhàn)性，同時也能進一步開發(fā)你的潛能，提高你的學(xué)習能力。，后制定計劃，這很難。人的潛意識里有一種慣性，都喜歡做簡單容易的事情，試圖逃避復(fù)雜的事情。學(xué)習也是如此。例如，你可以花很多時間整理文具和書籍，包裝書皮，在筆記本上貼上你喜歡的貼紙。如果你手邊有一本雜志，你會很容易地讓自己先看一遍，然后一遍又一遍地把應(yīng)該完成的作業(yè)推到不能耽誤。崇拜就是做一個練習，你總是先做簡單的選擇題，而不是做比較麻煩的大題。如果你在家學(xué)習，你會花很多時間看電視和玩電腦游戲。你會一直想喝水、上廁所、吃零食，或者和家人沒完沒了地聊天。你原來的作業(yè)已經(jīng)扔掉了！為什么會這樣？你忘了你的核心目標了嗎？你不知道努力學(xué)習的重要性嗎？你不愿意在學(xué)習上取得進步嗎？都不是，而是你的本能，你的潛意識。它指導(dǎo)你避免沉重的負擔，避免枯燥和艱苦的學(xué)習，把你的注意力轉(zhuǎn)向那些不需要努力工作并且非常有趣的事情。那些瑣碎的事情很簡單，很容易做，但是對于難學(xué)難做的作業(yè)就不行了。是對自我的挑戰(zhàn)，需要你付出很多努力，失去很多暫時的快樂。所以，難免會有強烈的排斥感。然而，這些事情對你的未來和命運非常重要。你必須不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己，用你的毅力、決心和有計劃的行動去克服障礙，這樣你才能實現(xiàn)你的核心目標，實現(xiàn)你的每一個人生夢想。當你制定計劃時，你可以列出一定時間內(nèi)要做的所有事情，并將其分為三類:A類:重要和緊急的事情；b類:重要但不緊急的事情；c類:不重要也不緊急。做具體安排時，必須先完成A類，再完成B類，最后完成C類..這樣，困難過后很容易安排。一方面可以保證你在精力最充沛的時候完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學(xué)習效率。另一方面，當你克服了更困難的任務(wù)后，完成更簡單的任務(wù)時，你會感到更加自信和放松。說到學(xué)習計劃，大多數(shù)學(xué)生腦子里往往只有一件事，這種理解是片面的。學(xué)習是你目前生活中最重要的事情，但不是唯一的事情。除了學(xué)習，你還需要吃飯、休息和娛樂。這些活動，無論是積極的還是消極的，都會對你的學(xué)習產(chǎn)生影響。因此，為了保證學(xué)習的高效率，在制定計劃時，一定要充分考慮學(xué)習時間在日常生活中的位置，使學(xué)習與其他活動保持和諧。在你的學(xué)習計劃中，除了吃飯、睡覺、上課和課外活動，休息和娛樂也應(yīng)該考慮在內(nèi)。此外，不要忘記給自己一些時間和朋友家人聊天，不要忘記把聽音樂和看電視的時間算進去。一天的活動充滿變化，每一項都有固定的時間和步驟，過著健康規(guī)律的生活，這是高效學(xué)習的基礎(chǔ)。人們常說計劃趕不上變化。的確，在執(zhí)行計劃的過程中，你可能會遇到一些偶然和意外的情況，或者因為某些原因，某個目標無法按照計劃完成，比如:突然走親訪友、生病或受傷、學(xué)生向你求助、老師要求你做點什么等等。這些計劃外的事情往往會打亂你原本的安排，讓原本的計劃無法按時完成。因此，一方面，你的計劃要有具體的要求和量化的指標，便于實施、檢查和驗收；另一方面，它不應(yīng)該太死板，沒有任何靈活性。具體安排時，要在緊湊、不浪費時間的前提下，保持一定的靈活性和保險系數(shù)，以應(yīng)對意外情況。比如可以每晚抽出半小時作為機動時間，在一天內(nèi)完成未完成的計劃；每周抽出半天時間完成本周未完成的計劃。這樣既能保證每一個短期目標的實現(xiàn)，又能避免因計劃的完成而失去生活的興趣。然而，雖然計劃應(yīng)該是靈活的，但原則上必須采取不變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，就要盡量不做例外的事情。如果你經(jīng)常例外，就不可能養(yǎng)成任何好習慣。尤其是每天規(guī)定的a類和b類的事情，必須按計劃完成?！白觥睘檎恚岣邔W(xué)習效率，經(jīng)常看到學(xué)生制定的計劃，上面寫著:早操前背外語；早餐時間預(yù)習數(shù)學(xué)；晚飯時間背歷史……這種計劃真的能給你學(xué)習的方向感，讓你進教室后少一點不知所措，督促你盡快投入學(xué)習。然而，它的效果并不是你想要的。執(zhí)行這個計劃一段時間后，很多學(xué)生發(fā)現(xiàn)沒有取得預(yù)期的進步，進而對自己的計劃失去信心，只能讓計劃半途而廢，回到原來的學(xué)習軌道。為什么會這樣？因為執(zhí)行了這樣的計劃之后，你就沒有成就感了。雖然你按照計劃做了，但你不知道你做了多少，離目標還有多遠。你所有的行為仍然是盲目的，這肯定會抑制你的學(xué)習熱情。你如何能把計劃執(zhí)行到底？在這種情況下，最好的方法之一就是把“做”改成“完成”，也就是說，你應(yīng)該制定這樣一個計劃:今天早上要背誦多少單詞；今天早上我必須完成幾個練習；今天晚上預(yù)習哪一節(jié)，達到什么效果；.....你不僅要對學(xué)習的量有明顯的規(guī)定，還要保證學(xué)習的質(zhì)量，特別強調(diào)“完成”多少。這樣做對提高你的學(xué)習效率有非常明顯的效果。因為如果只是做，多做少做，做好做壞都做了，但這樣的“做”對你的學(xué)習是有害的。一旦你有了“量”的標準，一方面會
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