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8自行車(chē)騎行運(yùn)動(dòng)的益處(已改無(wú)錯(cuò)字)

2024-09-19 21 本頁(yè)面
  

【正文】 26 對(duì)肌肉受益,而且還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉。關(guān)節(jié)、韌帶也得到相應(yīng)的鍛煉。( 3)山地車(chē)使人的頸椎,腰椎曲度恢復(fù)前屈,對(duì)有頸椎病或腰椎間盤(pán)突出癥等均有很好的鍛煉和康復(fù)效果,有膝關(guān)節(jié)炎者伴有肥胖者,自行車(chē)運(yùn)動(dòng)能起到很好的效果。騎自行 第 2頁(yè) 共 2頁(yè) 車(chē)時(shí),由于周期性的有氧運(yùn)動(dòng),使鍛
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