【正文】 彩地處理問題 調(diào)整節(jié)奏、放松自己、適當松弛一下緊繃的弦，確立事情的優(yōu)先順序 用恰當?shù)姆绞街赋鰟e人的不足之后，并提供你的建議 逐漸培養(yǎng)在壓力情境下思考和做事的能力，暫時不要在壓力大的環(huán)境中工作 適當?shù)刂鲃映袚恍┖献黜椖?，并嘗試采用新的方式使之實現(xiàn)在行動之前，需要冷靜的分析來保證正確的方向二、職業(yè)生涯規(guī)劃◆引言不少人都曾經(jīng)這樣問過自己：“人生之路到底該如何去走？”記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。 ”是啊，人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設(shè)計自己的人生，都在實現(xiàn)自己的夢想。在機遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個角色呢？水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅？沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果？只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。由此，想起自己走過歲月中的點點滴滴，我不9 / 14禁有些慚愧。我對自己以往在學業(yè)、文體、社團活動中的表現(xiàn)不是很滿意。 我發(fā)現(xiàn)我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學習、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠?qū)ＷⅰＬ热舨桓恼?，這很可能會導致我最終庸碌無為。一本書中這樣寫到：一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們?nèi)ッ枥L，去譜寫。而如今，身為大學生的我們，在一天天消磨時光的日子里，不如抓緊時間多學一些知識來充實自己。人的大學時光一生中也許就一次，不把握好，將來自己一定回追悔莫及。于是，再經(jīng)過一番深思熟慮之后，我決定把自己的未來設(shè)計一下。有了規(guī)劃，才會有目標，有了目標，才會有動力◆職業(yè)規(guī)劃之自我認知一個有效的職業(yè)生涯設(shè)計，必須是在充分認識自我和相關(guān)環(huán)境的條件下進行的。對自我及環(huán)境了解得越透徹，職業(yè)生涯設(shè)計就會越實際。我通過對自己以往的經(jīng)歷和經(jīng)驗及SWOT 進行分析，找出了自己的專業(yè)特長與興趣點，這是職業(yè)設(shè)計的第一步☆我的性格（1）與世界相互作用的方式：我的性格更偏向于外向，我與大多數(shù)外向的人一樣比較關(guān)注自己如何影響外部環(huán)境，喜歡與他人交往。但我又不是很喜歡聚會，很多人的討論、聊天。我認為少數(shù)幾個意向相投的人在一起交流更加愜意。（2）獲取信息的主要方式：在獲取信息方式上我更偏向于感覺。我比較關(guān)注由感覺器官獲取的具體信息，重視看到的、聽到的、聞到的等感覺進行合理的分析，推理結(jié)果，但我又是一個不太注重細節(jié)的人。（3）在決策方式：雖然測評結(jié)果我在決策時更注重情感，但是我認為我還是很重視事物之間的邏輯關(guān)系，喜歡通過客觀分析做決定的。但是我同時有比較會站在他人的角度考慮問題，但是在做出決策時還是要以大局為重.（4）做事方式：在做事方式上我是一個偏向知覺的人。知覺的人靈活、適應環(huán)境、傾向于留有余地，喜歡寬松自由的生活方式。他們重視過程、隨信息的變化不斷調(diào)整目標，喜歡有多種選擇。但是我做事也有自己的原則，比較客觀公正。☆動力分析（1）成功愿望：我是一個偏于喜歡穩(wěn)定的人，喜歡穩(wěn)定的生活當中有些小小的起伏。 我的成功愿望并不算高。但是我認為重要的事情會對自己要求比較高，會依照自己的喜好做事。 （2）影響愿望：我并不喜歡強求別人按照我的想法做事，我認為每個人都有自己的想法自己的喜好，但對一些事情我會提出自己認為合理的建議。 （3）挫折承受能力：我的挫折承受能力相對比較強，對我喜歡的事情我會努力做好，即使失敗也覺得自己盡力了，沒有遺憾就好。良好的挫折承受能力可能會導致別人認為我不在乎，但我認為在乎就要盡快從失敗中走出來，投入現(xiàn)在更重要的任務中。 （4）人際交往：我的人際交往能力還可以，比較注重跟他人合作，探討 ，不拘束，但是10 / 14對一些自己不太喜歡的人會介意跟他們打交道并且避免與他們接觸，這是一大缺點?！钭晕遗d趣愛好就自身而言，我認為自己的興趣與愛好其實是比較廣泛的，具體的講自己對計算機當中的設(shè)計類、文學、古埃及研究比較感興趣， ，而我的愛好也是基于這些興趣之上的喜歡做設(shè)計，喜歡看書，喜歡聽音樂，喜歡交朋友?！钗业穆殬I(yè)能力和潛能 （1）我的個人能力：在一般能力上，我認為我的智力還是中等偏上的，在注意力上比較集中，善于觀察，邏輯思維能力較強，思維比較開闊， 。在特殊能力，也就是我的特長上，我認為自己并沒有什么特長，只是自己的興趣所到對一些東西投入了，或許會做的較好一點。在能力上我自知自身能力還是比較欠缺的，可能與其很多同學有差距，但是通過大學近三年的學習生活與鍛煉，我認為我的社會交際能力比較強，具有一定的組織領(lǐng)導能力，實踐能力較強。 （2）我的相關(guān)經(jīng)歷 ：在大學當中的經(jīng)歷還是挺豐富的，進過學生會，進過社團并擔任副會長一職，參加過很多比賽，演講、說課、普通話、辯論賽等等，比較好的成績是普通話比賽系三等獎，并之后擔任普通話比賽評委。院辯論賽冠軍隊伍以及全程最佳辯手，并擔任過各系的辯論賽評委。 （3）個人品質(zhì) 在個人品質(zhì)方面，我自認為我有良好的道德修養(yǎng)，擁有強烈的同情心，自己也沒有不好的個人習慣。同時，會比較考慮他人感受。☆我的價值觀 我認為美和協(xié)調(diào)是最重要的，用辨證的方法看問題，人要對社會作出貢獻，但不是完全脫離自我的需要，應該盡量把自身要求同社會聯(lián)系起來，達到雙方的滿足，互惠互利。同時我們要對生活抱有一種樂觀的態(tài)度，對任何事物都要看到其積極向上的一面，并且以此來激勵自我進步，創(chuàng)造出更好的人生價值。總的來說，我認為我的潛能還是比較大的，因為我相信自己可以的，我一直對自己有很強的自信心，相信自己在以后會有比較大的發(fā)展空間，當然這是建立在自身努力的基礎(chǔ)上的。☆職業(yè)生涯規(guī)劃之自身優(yōu)勢與不足分析 我的優(yōu)勢有較好的計算機平面設(shè)計能力，且有較強的領(lǐng)導和組織能力以及語言表達能力與演講能力；專業(yè)知識，專業(yè)技能掌握牢固，且對本專業(yè)知識的學習懷有極大的熱情；性格屬稍偏外向，喜歡結(jié)合大家的觀點做出合理判斷，做事認真，考慮問題比較細致有較強的邏輯思維能力和發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力熱情、慷慨，認為對很關(guān)心的人和組織，不能做對不起的事情能夠想到別人需要什么，現(xiàn)在還欠缺哪些11 / 14能夠準確地估計目前發(fā)展到了什么態(tài)勢，找到最關(guān)鍵的因素去突破敢打敢拼，富有開拓精神，不懼怕風險和挑戰(zhàn) 我的劣勢英語水平水平遠遠不夠高，實驗操作技能與所需水平還有差距競爭意識不夠強，對環(huán)境資源的利用不夠主動，也就是與環(huán)境的交互能力不夠不喜歡過多的規(guī)則，不喜歡結(jié)構(gòu)過于復雜的機構(gòu) 天生對他人具有高度的敏感，總是難以拒絕別人，有時為了滿足他人的需求而拼命地工作，以至于在此過程中忽視了自己，不愿意為堅持自己的想法和立場，而冒風險打破與他人的協(xié)調(diào)關(guān)系 容易相信別人，很少對別人的動機有所懷疑，也不會發(fā)現(xiàn)別人行為背后的隱含意義斗志不足，容易松懈，通常不愿付出過多的努力不喜歡機械行重復的工作，也不喜歡沒有計劃沒有收獲的忙亂，不喜歡應酬和刻意的事情◆環(huán)境分析☆家庭環(huán)境分析家庭經(jīng)濟：父母是個體經(jīng)營者，家中經(jīng)濟一般；哥哥姐姐剛大學畢業(yè)，工作基本不穩(wěn)定。家庭關(guān)系：家庭成員、社會關(guān)系簡單。家庭期望：父母希望我畢業(yè)后能找個安穩(wěn)的工作，有穩(wěn)定的收入和幸