美容保健應(yīng)重視機(jī)體內(nèi)環(huán)境的調(diào)整(已改無錯字)
2022-10-17 20:34:54 本頁面
【正文】 一些小血管壁上的氫離子、多余的蛋白分子等，故有 “清道夫 ”之稱，利于肌膚新陳代謝、延緩衰老。 北京協(xié)和醫(yī)院研制硅霜防治皮膚皸裂，并能保養(yǎng)肌膚。若硅 (Si)缺乏可致膠原蛋白含量降低，皮膚色素沉著，骨骼發(fā)育不良，激素水平下降，衰老等。但是，微量元素的離子濃度超過它的 參比值時也會損害機(jī)體健康。需依靠生物體內(nèi)的動態(tài)平衡，將其濃度維持在一個狹小的正常范圍內(nèi)為宜。 三、多飲水 ,節(jié)制餐 ,動靜均勻 , 限度喜怒悲憂 細(xì)胞與細(xì)胞間質(zhì)水份充足，肌膚會顯得滋潤豐滿，富有彈性和光澤。勿待口渴而飲水，應(yīng)根 據(jù)氣溫、機(jī)體活動量、心肝腎等重要臟器的功能狀況，每日分次飲水共 2 000～ 3 000 ml。 最好是新鮮開水驟然冷卻到 20～ 25 ℃ 時飲用，此時溶解在其中的氣體比煮沸前減少了 1/2， 其內(nèi)聚力大，表面張力強(qiáng)，與生物細(xì)胞水相似，能夠順利地通過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，具有最佳的生理活性 ，稱之為 “活性水 ”(洗頭、洗臉、洗澡也用活性水會更好 )。還可以根據(jù)機(jī)體需要配制綠茶液、菊花茶液、果汁和礦泉水，以稀釋血液和有助于血液循環(huán)，把營養(yǎng)物質(zhì)輸 向末梢、皮膚，同時運(yùn)走代謝廢物，改善肌膚粗糙、毛發(fā)干枯，減少面部雀斑等。 節(jié)制餐就是餐時要規(guī)律，餐量要適中，制定科學(xué)的膳食，吃進(jìn)的食物在胃腸消化吸收過程
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