美容保健應(yīng)重視機體內(nèi)環(huán)境的調(diào)整-閱讀頁
2024-09-24 20:34本頁面
【正文】 與生物學(xué)過程，是與其相結(jié)合的生物配體分子協(xié)同發(fā)揮作用。對靈芝美容機理的研究表明，靈芝含多種氨基酸和微量元素，與美容關(guān)系密切的是鍺 (G e)［ 5］。 北京協(xié)和醫(yī)院研制硅霜防治皮膚皸裂，并能保養(yǎng)肌膚。但是，微量元素的離子濃度超過它的 參比值時也會損害機體健康。 三、多飲水 ,節(jié)制餐 ,動靜均勻 , 限度喜怒悲憂 細胞與細胞間質(zhì)水份充足，肌膚會顯得滋潤豐滿，富有彈性和光澤。 最好是新鮮開水驟然冷卻到 20～ 25 ℃ 時飲用，此時溶解在其中的氣體比煮沸前減少了 1/2， 其內(nèi)聚力大，表面張力強，與生物細胞水相似，能夠順利地通過細胞膜進入細胞內(nèi)，具有最佳的生理活性 ，稱之為 “活性水 ”(洗頭、洗臉、洗澡也用活性水會更好 )。 節(jié)制餐就是餐時要規(guī)律，餐量要適中，制定科學(xué)的膳食，吃進的食物在胃腸消化吸收過程一般需要 5 小時，所以餐時以間隔 5 小時為宜。消化吸收時耗 氧量也大，心臟負荷加重，久之可致心肌肥厚，脂肪蓄積，形體臃腫，老態(tài)龍鐘。 動靜均勻就是動靜相宜。動靜均勻是進行規(guī)律的達到某種目的的運動。人的情志在美容與衰老 之間亦起著重要作用。再舒張的一剎那，血液再灌流促使細胞產(chǎn)生活性氧自由基，致組織器官受損，肌膚無力，出現(xiàn)皺紋，色素斑，因此應(yīng)加強自身修養(yǎng)，學(xué)會自我調(diào)控
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