【正文】 詢師替求助者（來訪者、咨客）解決各類心理問題的過程。（錯(cuò)）13咨詢時(shí)，不應(yīng)該打斷求助者的敘述，免得引起對(duì)方的反感，哪/ 71怕對(duì)方敘述的 內(nèi)容并不重要。（對(duì)），引起行動(dòng)的遲鈍和精神的疲憊。（對(duì)），在憤怒、緊張時(shí)皮膚會(huì)潮紅發(fā)熱。（對(duì)）。（對(duì)），甚至?xí)档兔庖吡?。（?duì)）14自殺者情緒沖突最強(qiáng)烈的時(shí)間往往只有幾分鐘到十幾分鐘，如果在這個(gè)時(shí)間進(jìn)行干預(yù)，或者很多人就會(huì)放棄自殺的念頭。（對(duì)）。（對(duì)）。（對(duì)）14我們可以從生理、心理和社會(huì)三方面來全面地了解自己。（對(duì)）15氣質(zhì)是有好壞之分的。（錯(cuò)）15智商又稱EQ，是表示天資，智力程度的。（對(duì)）15對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。（對(duì)）15心理咨詢主要針對(duì)的是不正常人（錯(cuò)）15保密原則是心理咨詢中最重要的原則（對(duì)）15遺忘對(duì)于人們來說一定是有害的。（錯(cuò)）16心理健康日是每年的5月25日，倡導(dǎo)中學(xué)生關(guān)注自身心理健康、珍愛自我、追求更高生活質(zhì)量（對(duì)）16一個(gè)人，只要身體沒病就是健康。（錯(cuò)）16嫉妒是一種對(duì)人的嫉恨心理，能夠使人心胸狹窄、鼠目寸光、產(chǎn)生氣憤、怨恨的心理。（對(duì)）16自卑的人事實(shí)上不一定真的比別人差，只是一種感覺。（對(duì)）16考試之前越放松越容易考出好成績(jī)。（對(duì)）170、近一半的在人生中都會(huì)遇上有心理障礙。（對(duì)）17成語“杯弓蛇影”是心理學(xué)中的錯(cuò)覺現(xiàn)象(對(duì))17情緒分為：心境、激情和應(yīng)激（對(duì)）17心理學(xué)中有很多測(cè)量智力的量表，得分越高代表智商越高，人的智商越高學(xué)習(xí)越好（錯(cuò)）17哥們義氣不等同于友誼（對(duì)）17與老師交往時(shí)，要善于運(yùn)用“角色交換法”。（對(duì)）17判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。（對(duì)）180、夢(mèng)是無意想象的特殊形式，它是一種生理心理現(xiàn)象。（錯(cuò)）18“世界精神衛(wèi)生日”是每年的10月10日。（錯(cuò)）18具有感染性的，比較平穩(wěn)而相對(duì)持久的情緒狀態(tài)是熱情。（對(duì)）18在我們的生活中，一部分同學(xué)出現(xiàn)了好心辦壞事的現(xiàn)象,這是由/ 71于缺乏合理的行為方式方法。（錯(cuò)）18去咨詢老師并不是代表你有嚴(yán)重的心理問題或是什么精神病態(tài)，而是想自己更健康、更快樂。（對(duì)）18健康的四大基石是合理營(yíng)養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。（錯(cuò)）19攻擊行為是指意圖傷害他人的身體行為或者言語行為，對(duì)他人的具有敵視性、傷害性或破壞性的行為。（錯(cuò)）19“悲喜交加”,“百感交集”是人的情緒和情感的生理性的表現(xiàn)。（對(duì)）19按照心理學(xué)的觀點(diǎn),大部分心理問題來源于人際關(guān)系的處理。（對(duì)）19臨睡前運(yùn)動(dòng)不利于睡眠。（對(duì)）19專注而主動(dòng)地聽取信息的過程，屬于心理輔導(dǎo)會(huì)談中的詢問（錯(cuò)）/ 71200、強(qiáng)迫觀念指的是在意識(shí)中占主導(dǎo)地位的錯(cuò)誤觀念。（對(duì)）20心理學(xué)者認(rèn)為在人際關(guān)系的相似性因素中，價(jià)值觀念是對(duì)人際關(guān)系影響最大的。（對(duì)）21焦慮癥是神經(jīng)癥的一種。（對(duì)）21心理衛(wèi)生的思想起源最早可以追溯到古希臘時(shí)代。（對(duì)）21中國(guó)的心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)在20世紀(jì)30年代也開始起步，1937年，31 / 71成立了“中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”。（對(duì)）21個(gè)體因素又稱人格因素，是心理活動(dòng)因素中的一部分，對(duì)人心理健康影響不是很大。但這些癥狀在可以用陽光療法使其慢慢消退?！闭f明室內(nèi)擺花不必過多，否則過濃的花香會(huì)引起人的頭痛，使其精神緊張。（錯(cuò)）22大學(xué)生學(xué)習(xí)一些心理健康常識(shí)有助于自身的發(fā)展，但是對(duì)于他人沒有什么幫助。（錯(cuò)）22樂觀者沒有心理問題，因?yàn)樗麄兛偸亲约耗軌蚪鉀Q麻煩，而且很想得開。（對(duì)）第三部分：簡(jiǎn)答題根據(jù)自己的理解，請(qǐng)簡(jiǎn)述大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？人格完整、智力正常、情緒健康、意志健全、適應(yīng)能力強(qiáng)、能夠悅納自己、和諧的人際關(guān)系、心理行為符合大學(xué)生的心理年齡特征/ 71根據(jù)自己的所見所聞，請(qǐng)簡(jiǎn)述現(xiàn)在大學(xué)生常見的心理問題有哪些？并舉例。○是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的行為。○能否與周圍環(huán)境事物保持良好的的接觸?！鹉芊窬邆鋸慕?jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力?！鹉芊襁m度地表達(dá)和控制自己的情緒?！鹉芊裨谏鐣?huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。大學(xué)生如何培養(yǎng)健康的心理？（1）掌握一定的心理健康知識(shí)（2）建立合理的生活秩序（3）保持健康的情緒（4）建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)去愛（5）樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)（6）學(xué)會(huì)自娛簡(jiǎn)述學(xué)校開展心理健康教育的基本途徑。其次，不要被自卑壓住了頭，要沖破自卑的束縛。第四，正確對(duì)待別人的評(píng)價(jià)，變壓力為動(dòng)力。1如果你發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)面臨自殺危機(jī)，可以給予如下幫助： 相信自己的懷疑，給予高度關(guān)注；告訴處于危機(jī)狀態(tài)的同學(xué)你很擔(dān)心他們，并鼓勵(lì)他們傾訴；了解情況，決定是否需要向老師或?qū)I(yè)人員求助；向他們承諾保守秘密（挽救生命重于保守秘密），不與之辯論自殺的合理性，不批評(píng)或表示驚訝；如果你認(rèn)為自殺危險(xiǎn)高，應(yīng)該保證求助者身邊隨時(shí)有人守護(hù)，然后向老師或?qū)I(yè)工作者求助；于經(jīng)過/ 71干預(yù)承諾放棄自殺的人不能掉以輕心。多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實(shí)就是臨別時(shí)的情景；一個(gè)朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。有可能這種美化將會(huì)影響你的生活，因?yàn)?，你有可能成為一種“光環(huán)”人物，這就是光環(huán)效應(yīng)?！扒槿搜劾锍鑫魇保槿嗽谙鄳俚臅r(shí)候，很難找到對(duì)方的缺點(diǎn)，認(rèn)為他的一切都是好的，做的事都是對(duì)的，就連別人認(rèn)為是缺點(diǎn)的地方，在對(duì)方看來也是無所謂，這就是種光環(huán)效應(yīng)的表現(xiàn)。所以，我們?cè)谏缃贿^程中，“害人之心不可有，防人之心不可無”，具備一定的設(shè)防意識(shí)，即人的設(shè)防心理。人與人第一次交往中給人留下的印象，在對(duì)方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為首因效應(yīng)。因此，在交友、招聘、求職等社交活動(dòng)中，我們可以利用這種效應(yīng)，展示給人一種極好的形象，為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。這就需要你加強(qiáng)在談吐、舉止、修養(yǎng)、禮節(jié)等各方面的素質(zhì)。只要認(rèn)真分析，了解挫折產(chǎn)生的原因，正確地采取應(yīng)付挫折的辦法，同樣可以變逆境為順境，化失敗為成功。(1)了解自我，接納自我。(3)接受他人，善與人處。1如何進(jìn)行自我心理調(diào)適（回答要點(diǎn)，答出6條即可）滿意的感受、愉快的心情，主要來自較好的精神修養(yǎng)。例如。通常所用的自我調(diào)式的方法有：1)自我激勵(lì) 2)情境遷移 3)情緒宣泄 4)必要的咨詢 5)講究處事技巧 6)學(xué)會(huì)自我放松 7)常做“心理美容” 8)發(fā)展多種興趣1產(chǎn)生心理問題的主要原因（答出要點(diǎn)即可）心理活動(dòng)是一個(gè)極其復(fù)雜的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)，因而影響心理健康的因素也是/ 71復(fù)雜多樣的。(1)社會(huì)環(huán)境因素(2)家庭環(huán)境的因素(3)青春期因素(4)個(gè)人素質(zhì)因素(5)心理沖突因素1考試中的心理調(diào)適（答出要點(diǎn)即可出）（1）預(yù)覽全卷。（3）合理布時(shí)。考生在進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，如果感到非常緊張、壓抑，建議采用考場(chǎng)30秒快速放松法。② 做一次舒暢的深呼吸，緩慢、平靜地呼氣。想象著“緊張”隨著呼氣排出了體外。④ 再做一次深沉而緩慢的深呼吸，并在呼氣時(shí)默念“放松”，然后開始做考題。通過這樣的放松，可以解除考試中的怯場(chǎng)現(xiàn)象。？第一印象，暈輪效應(yīng)，知覺防御，投射，定型。？情感的外部表現(xiàn)是通過人的面部，體態(tài)，言語等表現(xiàn)出來的，也稱表情。？（1）氣質(zhì)往往能影響性格的表現(xiàn)形式。（3）不同氣質(zhì)類型的人可以形成相同的性格特征。一般能力和特殊能力是緊密聯(lián)系，相互依存，相互促進(jìn)的。？（1）競(jìng)賽的次數(shù)要適當(dāng)，不宜過于頻繁地進(jìn)行。（3）增多獲勝的名次，使盡可能多的學(xué)生有獲得成功的機(jī)會(huì)。/ 71？思維活動(dòng)包括分析與綜合，分類與比較，抽象與概括，具體化與系統(tǒng)化等過程，其中分析和綜合是思維的基本過程，其他過程是通過分析和綜合來實(shí)現(xiàn)的。性格的典型性是指某個(gè)社會(huì)集團(tuán)的人們共有的性格特征；性格的個(gè)別性是由于個(gè)人的生活習(xí)慣，所從事的活動(dòng)，所受的教育以及知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的千差萬別，這一切反應(yīng)到人的性格上，便形成了個(gè)人與眾不同的，獨(dú)特的性格特征。（2）關(guān)心學(xué)生思想政治上的進(jìn)步和只是的不斷提高，并有良好的效果。（4）不斷在思想政治上要求進(jìn)步，而且有良好的個(gè)性心理品質(zhì)，如對(duì)工作充滿樂觀而飽滿的愉快情緒，遇到困難表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)的意志和鎮(zhèn)定，交往中始終保持文明行為和文明語言。心理學(xué)認(rèn)為，有兩種動(dòng)機(jī)影響人們的社會(huì)交往，親和需要與親密要求，前者指一個(gè)人尋求和保持許多積極人際關(guān)系的愿望，后者指人們追求溫暖，親密關(guān)系的愿望。寂寞是人們的社會(huì)關(guān)系缺乏某些重要成分時(shí)所引起的一種主觀上的不愉快感。？膽怯，怕生，或過多的約束自己的言行，以至于手足無措，無法表達(dá)自己的思想感情；過低的估價(jià)自己，在與人交往中想象成功的體驗(yàn)少，而想象是失敗的體驗(yàn)多；孤獨(dú)寂寞，即使處于人群之中也感到孤獨(dú)； 不能適應(yīng)角色需要，常常發(fā)生角色沖突；行為常常過激或帶有攻擊性，常常使自己處于孤獨(dú)的境地； 心胸狹隘，過于固守本分，強(qiáng)制使自己與外界絕緣； 過分喜歡打聽，干預(yù)和傳播別人的私事，并以此為快。創(chuàng)設(shè)有利于個(gè)體創(chuàng)造力的發(fā)展的環(huán)境； 實(shí)施教育創(chuàng)新，開創(chuàng)創(chuàng)新教育 開發(fā)個(gè)體創(chuàng)造力的具體方法，是有意識(shí)培養(yǎng)的結(jié)果，那么，該如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)呢？（1）樹立科學(xué)的世界觀和正確的人生觀。（3）發(fā)揮集體和榜樣的作用。針對(duì)意志的個(gè)別差異，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。焦慮癥的表現(xiàn)有哪些？焦慮癥是一種常見的神經(jīng)癥。如果對(duì)自己期望過高，壓力過大，凡是患得患失，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)產(chǎn)生持續(xù)性的焦慮、不安、擔(dān)心、恐慌，并且還伴有明顯的運(yùn)動(dòng)性不安以及各種軀體上的不舒適感。學(xué)習(xí)疲勞是什么？學(xué)習(xí)疲勞是學(xué)習(xí)效率逐漸降低并伴有渴望停止學(xué)習(xí)活動(dòng)的生理和心理現(xiàn)象，分為生理疲勞和心理疲勞兩種。學(xué)習(xí)疲勞的調(diào)適；善于科學(xué)用腦；注意勞逸結(jié)合；遵循人體生物節(jié)律；創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。3什么是自信？自信者的特征有哪些？自信是對(duì)自我的積極肯定。自信者的主要特征有：欣賞自我、接納自我、挑戰(zhàn)自我、言行果斷、不卑不亢等。大學(xué)生如何保持心理健康自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥；對(duì)自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”；對(duì)他人的期望不要過高，避免失望感；不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過度緊張；積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往；加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”。適應(yīng)的體質(zhì)是一種智慧或能力。4大學(xué)生和諧的人際關(guān)系表現(xiàn)為什么？樂于與他人交往，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用；能以尊重、信任、理解、寬容、友善的態(tài)度與人相處、寬以待人、樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極的交往態(tài)度；能分享、接受、給予愛和友誼，能與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，可與他人同心協(xié)力、合作共事；有穩(wěn)定的人際關(guān)系，擁有可信賴的朋友，社會(huì)支持系統(tǒng)強(qiáng)而有力。4大學(xué)生怎樣克服人際交往障礙？ 真誠(chéng)；信任；理解；熱情；克制。（2）、積極參加心理健康方面的社團(tuán)等實(shí)際活動(dòng)，豐富生活體驗(yàn)，增加社會(huì)閱歷，從而不斷增進(jìn)人際關(guān)系，提高挫折承受能力和社會(huì)適應(yīng)/ 71力。4怎樣調(diào)適考試焦慮？（1）改變對(duì)考試的不合理認(rèn)知。（2）調(diào)整抱負(fù)水平。（3）認(rèn)真學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。4大學(xué)生常見的人際交往障礙的類型有哪些？（1）、社交恐懼癥。4大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力的一般方法有哪些？（1）、認(rèn)識(shí)你所能改變的事物；（2）、關(guān)注對(duì)壓力的情緒反應(yīng)；（3）、減少對(duì)壓力的情緒反應(yīng)；（4）、改善對(duì)壓力的生理反應(yīng)；（5）、加強(qiáng)生理儲(chǔ)備；/ 71（6）、加強(qiáng)情感儲(chǔ)備。（2）、給人以真誠(chéng)的贊美。（4）、記住對(duì)方的名字（5）、保持適當(dāng)交往的距離。（7）、切忌自我投射。（9）、大事精明，小事糊涂。如長(zhǎng)期高強(qiáng)度和無休止地工作，使機(jī)體各臟器/ 71處于長(zhǎng)期超負(fù)荷狀態(tài)；先天不足；更年期以及老年期出現(xiàn)的衰老、虛弱等。機(jī)體長(zhǎng)期處于高壓力（含各種重大生活事件）。多系吸煙、酗酒、頻繁過度交際、晚上不睡、早上不起及長(zhǎng)期生活無規(guī)律、大量飲用興奮性飲料等原因引起。包括哪六個(gè)方面：一、環(huán)境應(yīng)激問題：主要表現(xiàn)在大學(xué)新生身上。/ 71環(huán)境適應(yīng)是有機(jī)體與環(huán)境之間的一種平衡與和諧的狀態(tài)。心理健康是指在身體、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。？心理問題是心理學(xué)范疇，屬于咨詢與治療的對(duì)象；精神病是醫(yī)學(xué)范疇，必須藥物治療?！靶睦韱栴}”與“精神病”是兩個(gè)不同的疾病概念，所以來咨詢的人不一定是精神??？（1）環(huán)境適應(yīng)問題。（3）人際關(guān)系問題。（5）性格與情緒問題。（7）神經(jīng)癥問題。（2）適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式的煩惱。（4）適應(yīng)新的師生關(guān)系的煩惱。? 當(dāng)代大學(xué)生由于沒有社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)，心理和社會(huì)成熟滯后于生理成熟，經(jīng)濟(jì)上不獨(dú)立，以及現(xiàn)代價(jià)值多元化的影響，因此這個(gè)時(shí)期的大學(xué)生的心理既存在積極面，又存在消極面，必然會(huì)導(dǎo)致矛盾和沖突，主要有以下幾個(gè)方面：（1）獨(dú)立性和依賴性的矛盾（2）理想性和現(xiàn)實(shí)性的矛盾。（4）心理閉鎖與尋求理解的矛盾。（6）性生理成熟和性心理成熟相對(duì)遲緩的矛盾，等等。可以給予如下幫助：（1）相信自己的懷疑，給予高度關(guān)注；（2）告訴處于危機(jī)狀態(tài)的同學(xué)你很擔(dān)心他們，并鼓勵(lì)他們傾訴；/ 71第三篇：中小學(xué)教師心理健康網(wǎng)絡(luò)試題知識(shí)競(jìng)賽 有答案 100%2014年中小學(xué)教師心理健康網(wǎng)絡(luò)試題 全新 100% 選擇題錯(cuò)誤答案 備注改正（判斷題沒改，你懂的）題型：判斷題 分值：2 嬰兒早期幾個(gè)月幾乎全部用于睡眠，因此，他們肯定是被動(dòng)的和無知的。正確 錯(cuò)誤 答案錯(cuò)誤題型：判斷題 分值：2 學(xué)生的學(xué)習(xí)心理具有時(shí)代特征。正確 錯(cuò)誤 答案正確題型：判斷題 分值：2 根據(jù)Super的生涯發(fā)展理論，每個(gè)人在不同的階段會(huì)扮演多種生涯角色。正確 錯(cuò)誤 答案正確題型：判斷題 分值：2 職業(yè)倦怠是個(gè)發(fā)展的過程，包括以下五個(gè)階段：蜜月期—慢性癥狀期——危機(jī)期——受創(chuàng)期—能量耗盡期。正確 錯(cuò)誤 答案正確題型：判斷題 分值：2 我們需要給別人需要的幫助，而不是自以為別人需要的幫