培訓多久能成為健身教練-閱讀頁
2024-11-16 22:01本頁面
【正文】 健身產(chǎn)業(yè)的朋友們，如果真的對健身抱持熱忱與希望，那就去做吧!只是在做之前建議先做審慎的評估與思考，盡可能地對這個產(chǎn)業(yè)多做了解，依照你的個性是比較適合在大型俱樂部或者是當個自由教練?分析你最大的動力來源以及想當教練的原因，如果弄清楚、懂了之后還想當教練，就報名考專業(yè)的健身教練培訓學校、充實各方面的知識吧!第四篇：健身教練資格證書賽普健身教練培訓學院對健身教練資格證的價值觀一個人在公司的職業(yè)地位是由他創(chuàng)造的利益為前提這是最明智的，每個行業(yè)都一樣。有一天健身教練的等級是由健身教練證書來決定，才能真正體現(xiàn)健身教練證書的價值。教練證書分為不同等級，級別越高證明你的專業(yè)在不斷提升，但是距離一個健身教練應該具備的能力來講還遠遠不夠，判斷一個教練的水平不能用證書等級作為判斷標準。第五篇：健身教練知識服裝得體體味清新健身教練的服裝有嚴格規(guī)定，上身要穿立領T恤衫，下身穿寬松的運動褲或運動短褲，嚴禁穿任何緊身或過度暴露的服裝。健身教練的服裝要每天更換，保持整潔、干凈，衣服上最好不要有褶皺。接觸會員把握分寸健身教練在給會員上課時，免不了身體上的接觸，要時刻把握和會員接觸時的分寸。健身教練在給異性會員上課時，要注意不與對方談及私人問題，不打探對方生活隱私。健身教練帶領學員做完器械后會為學員按摩放松肌肉，出于對會員的尊重，在可能會接觸到會員皮膚時，要提前打招呼，征得對方允許；其次，在接觸到對方皮膚時，健身教練要用一塊干凈的毛巾墊在手和會員的皮膚之間。善用激勵疏導情緒健身教練有時還充當心理減壓師的職責。一次一位女會員在練習器械時，付暉按照事前制訂的健身計劃提醒她“再做兩次”，這名會員聽了一下嚷了起來“我都要累死了，做不動了，你怎么還讓我做啊1付暉頓時感到十分尷尬，但是靜下心來一想，這名會員肯定是白天遇到了不順心的事，控制不住自己的情緒，才做出如此舉動。于是對她說“對不起，那咱們先放松一下吧”。當天的訓練完成后，學員主動找到付暉為自己的失禮道歉。其次在訓練計劃的制定上要科學合理，針對每個學員不同的生理情況和體能狀況制訂出符合個人特點的訓練計劃，對于初學者要給予更多的關注，注意他們是否適應每次訓練的強度和項目?！癖Ｗo學員隱私健身教練會掌握很多有關會員的私人信息，比如：地址、電話、年齡、身份等等，這些都屬于會員的個人隱私，健身教練是絕對不允許將這些信息以任何方式泄露給他人的，這是健身教練一個基本的職業(yè)準則，也是取得會員信任的一個重要方面。應在練習過程中不斷鼓勵這些會員，幫助他們樹立自信。同時也應把握好度，不能事事插手，有些殘疾人自己能做到的事情，健身教練應該讓其自己完成，此時若過分殷勤會使對方反感。經(jīng)?？梢栽谝恍┙∩矸靠吹?，教練給初次參加健身的人制定“健美”訓練計劃，而不是健身計劃。這樣做不僅是不合理的，甚至是危險的！要知道大多數(shù)進健身房的人只是想健身、健康、塑身，而不是都想成為健美運動員。有男的、女的、老的、少的、高的、矮的、胖的、瘦的，有健康的、亞健康的、還有不健康的，有受過傷的、有生過病的。教練的工作應是為每一個人出據(jù)一份針對其當前現(xiàn)狀的短期訓練計劃，并通過階段性的測試，不斷地調(diào)整訓練計劃，輔導其進行訓練。其次，健身教練要有扎實的基礎知識。究其原因，就是基礎知識缺乏。這兩門基礎課搞不清楚，就很容易在訓練動作上出現(xiàn)錯誤，或無從判斷一個動作的正確性。再有，在做很多動作時，利用悠擺慣性減小有效負荷，影響訓練效果。這就難免在做動作時，錯了也不知道。第三，健身教練應知其然，更應知其所以然。若問及是什么道理、為什么時，卻說不很清楚了。學會釣魚的方法，你能一生享用魚。那樣，你就可以從根本上學會解決問題的方法，你可以掌握更多的方法，甚至你可以創(chuàng)造出新的方法。第四，高級健身教練應掌握更深的專業(yè)知識。有一些看起來與運動健身不直接相關的學科，也應該引起健身教練的重視。通過這些知識的學習，可以提高健身教練的綜合素質(zhì)，對健身教練水平的提高，有著積極的作用。要有長期的學習計劃，要有耐心、有恒心。只要堅持不懈，日久天長，你的業(yè)務水平就一定能夠有所提高，成為一名合格的高水平的健身教練。挑目前用得到的、主要的學，不重要的可先不學；記學習筆記，將書中有用的內(nèi)容和問題記下來；將學習時間多放在教科書上，少花在娛樂性雜志上；多交流、多請教，不恥下問，互相學習，共同提高；理論聯(lián)系實際，多在實際訓練中實踐、體會、總結(jié)、提高
規(guī)章制度相關推薦
鄂ICP備17016276號-1