七個習(xí)慣改變你一生-閱讀頁
2024-11-16 03:26本頁面
【正文】 作用。178。和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動肪粥樣硬化。香菇。核桃。芹菜葉降血壓效果相當(dāng)明顯，用水燙一下，剁碎，拌上蒜泥，幾乎相當(dāng)于服一片降壓藥。178。178?？深A(yù)防和治療前列腺肥大、動脈硬化、胃粘膜潰瘍等作用。生姜：抗腫瘤、防止血小板聚合，（血小板聚合導(dǎo)致血竣、導(dǎo)致心臟病發(fā)作或中風(fēng)）。維A和維E可延緩衰老。血虛體弱者的食補：在補鐵時同時需要維A的參與。蔬菜類：胡蘿卜、菠菜、雪里紅、莧菜、蛋黃、枸杞苗、紅糖、蜂蜜（富含維B、D、E、果糖、葡萄糖、氧化酶等多種元素，烏發(fā)、潤肺止咳、潤腸通便、滋養(yǎng)氣血等。178。肉食品：黑鯉魚、豬肝、牛肝、豬心、雞血、蝦、牛肉（缺鋅是引起脫發(fā)的重要原因，海產(chǎn)品、牛奶、牛肉，蛋類中含量較多）、羊肉、牛筋、母雞肉、鱔魚等。豆類：花生、黃豆、黑豆、蓮子。其它：黑木耳（素中之犖，養(yǎng)血駐顏，祛病延年，含鐵極為豐富，為豬肝的7倍多，且含有一種腺甘，是動脈硬化、冠心病、高血壓患者的理想食品）、海帶、紫菜、南瓜子、黑芝麻（富含維E、蛋白質(zhì)、鈣、鐵，烏發(fā)美容、滋補肝腎等）（黑色食品有“長壽食品”之稱）等。牛奶脂肪也多其中的高蛋白含量也會阻止身體對鈣的適當(dāng)吸收，所以，橙子、大豆、芹菜等所含鈣質(zhì)更易吸收。攝入高濃度鈉鹽能殺死細菌或抑制細菌的生長繁殖，同樣影響人體防御功能下降，且可并發(fā)咽喉炎、扁桃腺炎等呼吸道炎癥，所以食物盡量清淡；喝熱辣的含大量大蒜的雞湯；西紅柿蛋湯；生姜紅糖水1身體排毒：178。1素食品中的營養(yǎng)成分：178。應(yīng)多吃芒果、苦瓜、青莧菜、紅豆、黑豆、扁豆、黃豆、綠豆、蘑菇、紫菜、豆腐、番茄、核桃、栗子、絲瓜、芹菜、包心菜、豆芽、胡蘿卜等；178。應(yīng)多吃花生、芒果、胡蘿卜、花菜、包心菜、菠菜、生菜、香蕉、黃豆、番茄、蘋果、小白菜、紫菜等。蛋白質(zhì)：%；黑豆、葵花子、腐竹中超過30%；在綠豆、豌豆、杏仁、花生中超過20%。維A和和維E為脂溶性物質(zhì)，需溶解在脂類（即含脂肪豐富）物質(zhì)中才能被吸收。維A含在動物肝臟、魚肝油、牛奶、禽蛋及橙紅色蔬果中。178。178。而吸一根煙則消耗25毫克的維C。）178。178。178。178。178。178。急性胰腺炎：暴飲暴食誘發(fā)此病，致人在睡眠中休克、死亡。但國內(nèi)目前懷疑降低性功能而受冷落（但尚末得到醫(yī)學(xué)界認定）。第三篇：感恩改變你一生的人感恩改變你一生的人劉德華剛出道的時候，接拍的都是些配角角色。但依然是一個無名小卒。這種渴望就像剛剛學(xué)習(xí)飛翔的小鳥，想飛卻怎么也飛不起來。擔(dān)綱男一號主角阿龍，劉德華非常珍惜這來之不易的機會，因此比別人更勤奮更努力，但這部電視劇播出之后，反響冷淡，也沒有讓多少人記住他這張英俊的臉。每當(dāng)夜深人靜的時候，劉德華都會對著墻壁陷入苦苦的沉思當(dāng)中，他總是在想難道自己不是吃這碗飯的料，難道自己的一生只能就這樣默默無聞下去。在以后的電影排戲過程中不管什么樣的小角色，他都樂意去演，并且盡心盡責(zé)地去演好每一個小角色。但是，劉德華感到很奇怪，就問這位導(dǎo)演，為什么會找他拍這部戲。劉德華很想知道這個人是誰？許鞍華說是“周潤發(fā)”。知道劉德華的來意后，還非常微笑地，很真誠地邀請他一起共進午餐，兩人邊吃邊聊，非常開心。還說我現(xiàn)在什么都沒有，沒有人喜歡我，沒有人知道我是誰，所以叫我一定要拼一下。最后，劉德華接下了這部電影。在心里劉德華也暗自告誡自己：這部片子只許成功！不能失?。」弧锻侗寂！放牡梅浅３晒Γ谙愀垡鸷艽筠Z動，當(dāng)年上映的票房收入就突破1500萬大關(guān)，并獲第二屆香港金像獎最佳影片、導(dǎo)演、劇本、美術(shù)和最有前途新人獎。從此之后，劉德華真正開始了自己的演藝生涯，獲獎無數(shù)，成為香港影壇一顆不老的長青樹。不僅如此，只要是對曾經(jīng)幫助過自己的人，劉德華一直都懷著感謝、感激、感恩的平常心。當(dāng)我們自己取得了成功后，除了要感謝自己的努力付出之外,更重要的是時時刻刻都不要忘了感恩曾經(jīng)給我們機會和扶我們走向成功第一步的人，因為，是他改變了你的一生。，你該打出去。，把單子放在皮夾里，經(jīng)常拿出來看。理財要養(yǎng)成的六種習(xí)慣習(xí)慣一：記錄財務(wù)情況。如果沒有持續(xù)的、有條理的、準確的記錄，理財計劃是不可能實現(xiàn)的。一份好的記錄可以使您：衡量所處的經(jīng)濟地位。有效改變現(xiàn)在的理財行為。特別需要注意的是，做好財務(wù)記錄，還必須建立一個檔案，這樣就可以知道自己的收入情況、凈資產(chǎn)、花銷以及負債。了解自己的價值觀，可以確立經(jīng)濟目標，使之清楚、明確、真實、并具有一定的可行性。習(xí)慣三：確定凈資產(chǎn)。為什么一定要算出凈資產(chǎn)呢？因為只有清楚每年的凈資產(chǎn)，才會掌握自己又朝目標前進了多少。美國注冊管理會計師、法國國立橋路大學(xué)MBA、美國管理會計師協(xié)會（IMA）會員。習(xí)慣四：了解收入及花銷。沒有這些基本信息，就很難制定預(yù)算，并以此合理安排錢財?shù)氖褂?，搞不清楚什么地方該花錢，也就不能在花費上做出合理的改變。財富并不是指掙了多少，而是指還有多少。并且，一份具體的預(yù)算，對我們實現(xiàn)理財目標很有好處。很多人在剛開始時都抱怨拿不出更多的錢去投資，從而實現(xiàn)其經(jīng)濟目標。削減開支，節(jié)省每一塊錢，因為即使很小數(shù)目的投資，也可能會帶來不小的財富，例如：每個月都多存100元錢，結(jié)果如何呢？如果24歲時就開始投資，并且可以拿到10％的年利潤，34歲時，就有了20，000元錢。隨著時間的推移，儲蓄和投資帶來的利潤更是
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