【正文】 學習和鍛煉。六、真誠地付出愛心是工作的境界一個人能力強，有魅力，并不意味著這個人就適合從事班級心理健康教育工作，心理健康委員只有真誠的付出，發(fā)揮親和力，才能深入到同學當中，才能獲得同學的接受與歡迎，才能贏得同學的尊重與信任，才有可能把工作做好。從跨進大學校門的那一刻起，大學生們就面臨著許許多多極易造成心理困惑甚至導致心理疾病的問題。中學階段，“考取名牌大學”是許多學生埋頭苦學的內在動力和外在壓力，而今這一目標已實現(xiàn)，許多學生找不到生活的目標和學習的動力。從中學時期的家庭生活、個體為中心到大學階段的群體生活、以宿舍為中心，從中學階段的“滿堂灌”、“題海戰(zhàn)術”到大學階段的“獨立思考”、“崇尚創(chuàng)新”，大學生們必須學會處理各種復雜的人整理人際關系，必須掌握新的、符合大學學習規(guī)律 的學習方法。在青年學生正常的身心 發(fā)展 過程中，隨著其生理機能和性心理的成熟，特別是對愛情的向往和追求，必然會引發(fā)青春期的種種困惑和煩惱。在專業(yè)心理咨詢員嚴重缺乏的客觀實際下，培養(yǎng)造就一批朋輩心理咨詢員并使之真正發(fā)揮作用，從而加強對大學生的心理健康教育，是解決大學生以上問題的有效途徑，也是新形勢下加強大學生思想政治教育工作的必然要求。建立“學校—學院—班級—宿舍”的多級朋輩心理輔導體系，即學校一級成立學生心理協(xié)會；學院一級成立包括輔導員在內的朋輩心理輔導中心；在每個學生班級增設心理委員和宿舍心理信息員，原則上在學生自愿、輔導員推薦的基礎上產生，歸入學院一級朋輩互助隊伍中，并給予必要的系統(tǒng)培訓。招募時，通過艾森克人格量表(EPQ)、大學生人格問卷(UPI)和面試對報名學生進行篩選，確定朋輩心理輔導員人選。性格外向，為人熱情開朗。思維清晰，善于傾聽。具有組織學生團體活動的經驗。而且，朋輩心理輔導員在上崗前必須進行見習和實習，使他們在實踐中感受、體會朋輩心理輔導的具體方法，培養(yǎng)他們處理實際問題和偶發(fā)事件的能力。團體輔導主要以生動活潑、同學們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。另外，通過團體心理輔導，創(chuàng)設寬松的氛圍，也有助于相互間建立起一種互相信任的良好關系。通過個別輔導，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力，化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態(tài)，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為發(fā)生。在班集體中宣傳普及大學生心理衛(wèi)生知識，傳播心理健康理念；向同學們介紹學校心理健康教育工作和心理援助設施；關注班級學生心理狀況，主動開展朋輩心理輔導活動；深入觀察并及時反映本班學生心理動態(tài)，當發(fā)現(xiàn)有學生處在心理危機、應激狀態(tài)或發(fā)現(xiàn)心理明顯異常學生時，在第一時間向有關部門反應情況，或轉介當事人到學校心理咨詢中心尋求幫助，同時做好心理問題學生的后期跟蹤與援助工作，便于及時發(fā)現(xiàn)有關情況，幫助其恢復心理功能和保持心態(tài)平衡；建立定期反饋制，每隔兩周或是一個月，班級心理委員要以書面形式向學院朋輩心理輔導中心進行信息反饋。依托朋輩團體開展各種心理互助活動，這是朋輩心理輔導的重要載體，要充分發(fā)揮學生的主體性和帶動作用。另一方面，可以通過心理健康教育月，舉辦朋輩心理講座、朋輩心理劇、朋輩心理沙龍、心理知識競賽、演講征文、趣味心理游戲、心理電影賞析等系列活動，對學生進行心理健康教育，傳授心理調適技能，營造“關注心理、關愛自我”的校園氛圍。在這些矛盾面前又常常感到束手無策，百思不解，因而他們也就常常深陷孤獨之中。由此可見，大學生的心理疾病如不加以控制，久而久之勢必將其引入歧途，引發(fā)各種不良行為問題。大學生常見心理問題的成因與對策：強烈的好奇心、企圖標新立異、特異生活經歷等有時會對學生的性格產生極大的影響，會經常左右他的一舉一動，使學生變得頭腦簡單、妄自尊大、固執(zhí)偏激。處理方法：一是引導學生廣聞博見。三是增強學生解決問題的辦法。從自身原因講，個人的某些身心條件較差。解決辦法：一是引導學生正確面對社會和環(huán)境。三是鼓勵學生多讀些名言哲理。五是督促學生多鍛煉身體。使得一些性格內向、情感細膩的學生容易產生冷漠。這時，冷漠就可能產生。所以，冷漠源于一種觀念的狹隘和過高的成就動機（過高的成就動機帶來沉重的心理負荷）。二是多與其交流。四是對其要求不必太高。大大妨礙了與別人交流和溝通，內心有強烈的心理壓力，需努力克服。二是啟發(fā)學生多想到自己的優(yōu)點和長處。二是引導學生自省自警。學生間的攀比及在新型社會結構中找位和重新定位的問題，而患得患失、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、心神不寧，就不可避免地產生一種浮躁心理；解決辦法：一是教育學生與人比較要正確。三是要求學生遇事處事要思考。長期自卑感籠罩的學生，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起損害。因此，應該盡力解脫自卑心理。二是引導學生學會自我激勵。四是教育學生要會學習名人。我們經過了幾次新生培訓，總的來說，收獲頗豐。經過培訓后，我知道了，不是我們給他們意見，而是應該在了解他們情況，與他們達到“共情”的情況下，引導他們自己去尋找解決辦法，這才能做到從根本上解決問題。首先講的便是要學會“傾聽”，并營造一種和諧安全的氛圍。關于“傾聽”的內容，對于我們來說的確十分重要。我們得時刻緊記著。最后，布置根據(jù)受訪者需要的內容，具體明確并與當事人匹合的家庭作業(yè)。有時候，東西在上課的時候聽了，下完課就忘了。所以現(xiàn)在就是要理論聯(lián)系實際，將所學靈活運用，幫助同學。就“心理學”而言，不象學計算機，化學那樣“產出”那么明顯和迅速。包括發(fā)掘自己的潛能，調節(jié)自己的心理，以更好地投入到正常的學習和工作中。第五篇：朋輩心理輔導學習心得朋輩心理輔導學習心得此次能夠參加朋輩心理輔導，我感到很榮幸。在此之前，由于知識領域的缺乏，因而對自身及他人的心理問題應有的重視，不假思索的認為處于此階段的我們有著或多或少的問題是很正常的。然而在學習朋輩相關知識后，我深刻體會大學生心理問題的嚴重性。大學生如果產生心理問題卻任其滋長，不僅影響自己的學業(yè)和生活，而且影響同學的心理情緒，甚者不能自拔而釀成悲劇?！芭筝呅睦磔o導”，顧名思義，就是通過同學或者老師以一種平等的身份去進行心理輔導。在學生日常生活之間，朋友、同學能夠迅速的發(fā)現(xiàn)其存在的心理不健康傾向，如果同學能夠了解一定的輔導知識，就能做早發(fā)現(xiàn)，早開導，從而將心理問題的進一步惡化扼殺在萌芽狀態(tài)，做到真正的未雨綢繆。所以，我毅然報名參加了朋輩輔導，要想即使幫助同學，就需掌握一定的知識。在輔導中，我深刻認識到朋輩輔導有別于專業(yè)輔導的，對于我們朋輩輔導員來說，或許我能做的不再是給予輔導者過多的建議和指導，而是更傾向于去聆聽同學的苦惱，去感同身受，從而達到心與心的交流，進一步認知，做到讓對方釋懷，解決心中的疑惑。期間，我認識到了相當?shù)男睦韱栴}案例和精神分裂癥狀，深切感受到朋輩輔導開展的必要性。朋輩輔導的對象也不僅限于個人，而且在群體輔導中也能收到相當好的成效等許多實用知識?？傊瑓⑴c此次朋輩心理輔導，我收獲了許多。為同學的全面發(fā)展貢獻自己