【正文】 ，很少煩惱，無(wú)憂無(wú)慮樂陶陶??但愿永遠(yuǎn)這樣好”，是否說明我們遇到的煩心事都是不好的？有哪些切實(shí)有效的方法或途徑可以讓我們的青春期“無(wú)憂無(wú)慮樂陶陶”？推 薦：青春健康青少年服務(wù)中心求助熱線879726188085999 青少年心理咨詢熱線 87065454 西泠學(xué)生青春熱線電話 87025885 特困生援助熱線電話 87080132 87914582 孫云曉先生EMAIL：sunyunxiao網(wǎng)址：（國(guó)防科大附中青春期教育網(wǎng)）（知心網(wǎng)）本校心理輔導(dǎo)站電話 / 老師姓名 / 接待時(shí)間等 結(jié) 論：成長(zhǎng)不煩惱！四、教學(xué)中存在的疑問：自我意識(shí)的迅速發(fā)展是青少年心理發(fā)展的突出表現(xiàn)之一，他們喜歡按照自己的觀點(diǎn)和生活方式，安排自己的學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系。第六課時(shí)第四課第二框感悟青春：青春誤讀一、教材分析教學(xué)重點(diǎn)：針對(duì)學(xué)生青春期出現(xiàn)的典型問題探討如何面對(duì)青春。二、學(xué)生分析在青春期，學(xué)生主要對(duì)一些問題存在認(rèn)識(shí)和行為上的誤區(qū)，如取笑同學(xué)的生理變化，對(duì)男女同學(xué)之間的關(guān)系過于敏感，誤把逞強(qiáng)當(dāng)成長(zhǎng)等。所以課堂交流和課后的師生獨(dú)立交流都是必不可少的。導(dǎo)入新課：投影：要愛惜自己的青春！世界上沒有再比青春更美好的了，沒有再比青春更珍貴的了！——高爾基那么，我們應(yīng)該如何解讀青春，又應(yīng)該如何度過我們的青春時(shí)光呢？新課分析：感悟青春：青春誤讀（板書）學(xué)生活動(dòng)：針對(duì)下列問題進(jìn)行小組討論或自由發(fā)表自己的意見問題1：拿別人的生理發(fā)育特點(diǎn)開玩笑是否合適？應(yīng)該如何對(duì)待青春期的生理變化？總結(jié)出：同學(xué)間可以相互交流，共享成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)，但要遵循彼此尊重的基本原則。問題2：如何表現(xiàn)自己的個(gè)性？（可以聯(lián)系擴(kuò)展資料《紋身少年：刺激？自虐？“酷”？還是殘酷？》進(jìn)行討論）總結(jié)出：真正的個(gè)性在于從內(nèi)心深處散發(fā)的美麗，真正的獨(dú)立是逐漸擺脫依賴，勇于為自己行為負(fù)責(zé)的精神。但要做到以下幾點(diǎn)：要端正態(tài)度，培養(yǎng)健康的交往意識(shí)；要廣泛交往，避免個(gè)別接觸，交往程度宜淺不宜深；交往關(guān)系要疏而不遠(yuǎn)，若即若離，把握兩人交往的心理距離，排斥讓彼此感到過于親密和引起心緒波動(dòng)的接觸四、教學(xué)中存在的疑問：本課提出了青春期容易出現(xiàn)的幾個(gè)問題，交由學(xué)生小組討論，讓學(xué)生提出自己的見解。第七課時(shí)第四課第二框感悟青春：青春暢想一、教材分析教學(xué)重點(diǎn)：從一種精神氣質(zhì)的角度全面認(rèn)識(shí)青春的內(nèi)涵，解讀青春。因此，如何保持課堂中輕松活躍的氛圍，讓學(xué)生親身體會(huì)“歡快”是難點(diǎn)所在。但學(xué)生收集什么資料、怎樣組織開展有序的教學(xué)活動(dòng)還缺乏經(jīng)驗(yàn)，因此，教師有必要對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。三、綜合設(shè)計(jì)思路：幫助學(xué)生在青春期的一些觀念及行為誤區(qū)有所認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)成長(zhǎng)、對(duì)青春有更為全面的理解和把握，從關(guān)注自己的身心變化提升到一種精神上的追求。通過學(xué)生的創(chuàng)作和表演，讓學(xué)生領(lǐng)悟信心、愛與美麗的夢(mèng)想將使青春永駐。四、教學(xué)中存在的疑問：本課的課堂氣氛的調(diào)控是比較難以把握的，既要防止冷場(chǎng)；也要避免毫無(wú)效果“新聞發(fā)布會(huì)”即唱高調(diào)的局面出現(xiàn)。探討、升華青春：通過學(xué)生自己對(duì)兩段材料的分析，讓他們逐步揭示青春的含義是分兩個(gè)層面的。教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生理解，青春并不是由年齡決定的。要擁有并保持真正的青春是需要付出不斷努力的。的確，現(xiàn)在的初中生在物質(zhì)上得到極大的滿足時(shí)，但由于年齡和學(xué)習(xí)上的壓力而對(duì)自己所擁有的幸福沒有更深刻的認(rèn)識(shí)，因此，很多學(xué)生都認(rèn)為其他人比自己更幸福，對(duì)青春缺乏一種渴望的熱情。三、綜合設(shè)計(jì)思路：本課通過學(xué)生的體驗(yàn)和行動(dòng)祝福自己的青春，以積極樂觀的心態(tài)迎接青春期的到來。目的在于理清線索，前后連貫，以免類似的活動(dòng)使學(xué)生產(chǎn)生重復(fù)感。活動(dòng)1：想象青春每人準(zhǔn)備一張紙，填寫下表：看到“青春”兩字，你最先想到的是什么 / 哪一種（個(gè)）??顏色：形狀：動(dòng)物：植物：季節(jié)：歌曲：人物：服飾：詞語(yǔ)：體育運(yùn)動(dòng)：分 析：你所填的有沒有什么共同或相似之處？是什么？ 活動(dòng)2：解讀青春青春是什么？以小組為單位，請(qǐng)將課本P41的青春字母續(xù)下去，評(píng)選出最經(jīng)典的續(xù)寫。你認(rèn)為決定青春的最重要的因素是什么？為什么？活動(dòng)3：珍惜青春以小組為單位，討論與兒童、父母、老人相比，我們擁有更多的是什么？活動(dòng)4：祝福青春將課前收集到的青春箴言在組內(nèi)傳閱，并評(píng)選出最佳的2句，課后張貼在教室里。第九課時(shí)第五課第一框日新又新我常新：自我新認(rèn)識(shí)一、教材分析教學(xué)重點(diǎn)：使學(xué)生能用發(fā)展的全面的觀點(diǎn)認(rèn)識(shí)自己。二、學(xué)生分析隨著自我意識(shí)的迅速發(fā)展，學(xué)生對(duì)自我的關(guān)注極為迫切，對(duì)認(rèn)識(shí)自我極為趕興趣，但如何正確的了解自己、認(rèn)識(shí)自己、從而發(fā)展自己又顯得無(wú)能為力，往往受到同齡人的影響而產(chǎn)生錯(cuò)誤的看法，以至于不能很好的處理和把握好真正的自我。三、綜合設(shè)計(jì)思路：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人總是不斷發(fā)展的，懂得用發(fā)展的眼光看待自己，然后引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)從內(nèi)在與外在、優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)兩個(gè)角度全面認(rèn)識(shí)自己，為下面根據(jù)自身實(shí)際確立努力目標(biāo)奠定基礎(chǔ)。成語(yǔ)實(shí)際上是人類生活經(jīng)驗(yàn)積累的反映。教師導(dǎo)語(yǔ): 請(qǐng)全體學(xué)生朗誦蘇軾《題西林壁》。也可以較抽象,如我是一片云,我是一棵小草等.),展示自己的自畫像,并說明為什么要這么畫,:剛才同學(xué)們已經(jīng)對(duì)自我作了初步的認(rèn)識(shí),要想全面地看清自己,就必須參考他人的意見,想象一下,如果一個(gè)人從來不照鏡子,他有如何看清自己,知道自己是怎樣的形象呢?、他畫像: ,.(說明:盡可能寫的詳細(xì),但要注意用詞)、比較,我自己眼中的“我”和別人眼中的“我”是否一樣,然后想一想,“我”究竟是一個(gè)怎樣的人?教師導(dǎo)語(yǔ): 在生活中你是否也有過這樣的感受:我的優(yōu)點(diǎn)別人看不見。我由衷地希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮娜松缆飞夏軌蚺φ_的認(rèn)識(shí)自我、把握自我，用自己的雙手去設(shè)計(jì)自我、超越自我，塑造出一個(gè)嶄新的自我！四、教學(xué)中存在的疑問：“愛美之心，人皆有之”，那么美的標(biāo)準(zhǔn)是什么？面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的現(xiàn)代學(xué)生老師是很難引導(dǎo)的，所以教師要處理好引導(dǎo)的方式方法，避免說教。第十課時(shí)第五課第一框日新又新我常新：認(rèn)識(shí)自我的途徑一、教材分析教學(xué)重點(diǎn)：分析和掌握認(rèn)識(shí)自我的三種途徑教學(xué)難點(diǎn)：正確理解“走自己的路，讓別人去說吧”這句名言。其主要原因就是缺乏正確認(rèn)識(shí)的方式方法。激發(fā)學(xué)生努力認(rèn)識(shí)自我，完善自我的信心。通過對(duì)自我經(jīng)歷的回顧，總結(jié)一些認(rèn)識(shí)自我的途徑，包含了通過自己、他人(例：“老師表?yè)P(yáng)我理解領(lǐng)悟力極強(qiáng)”)，集體(“我的數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)名列前茅”)等途徑。這一活功作為對(duì)“通過他人了解自己”這一教學(xué)內(nèi)容的補(bǔ)充，能幫助學(xué)生澄清認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，從而選擇正確的態(tài)度，同時(shí)能幫助學(xué)生培養(yǎng)思辯能力。通過對(duì)不同人眼中的“我”的了解，與自己眼中的“我”相結(jié)合，幫助學(xué)生更好地形成良好的自我整體形象。第十一課時(shí)第五課第二框發(fā)現(xiàn)自己的潛能一、教材分析教學(xué)重點(diǎn)：懂得每個(gè)人都具有潛能的依據(jù)以及開發(fā)潛能的科學(xué)方法教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)自己是有潛能的二、學(xué)生分析在新的學(xué)校、新的班集體中，隨著競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，學(xué)習(xí)壓力、難度的增強(qiáng)，很多學(xué)生早早的失去了自信心，迷失了少年時(shí)期美好的夢(mèng)想，總認(rèn)為自己什么都不行，什么都不如別人。三、綜合設(shè)計(jì)思路：《挑戰(zhàn)自我 激發(fā)潛能》一、教材分析：教材首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都具有巨大的潛能，使學(xué)生對(duì)潛在的自我樹立更多的信心，也為下面根據(jù)自身實(shí)際確立努力目標(biāo)奠定基礎(chǔ)；然后與學(xué)生一起探討一些發(fā)掘潛能的方法，以幫助學(xué)生學(xué)以致用。其教學(xué)重點(diǎn)是與學(xué)生共同探討自己具有巨大潛能的科學(xué)依據(jù)，并進(jìn)一步掌握一些發(fā)掘潛能的方法。因此，如何讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的潛能以及如何科學(xué)、有效的開發(fā)自己的潛能，過積極上進(jìn)的生活就顯得尤為重要。因此，在教學(xué)中，多給學(xué)生時(shí)間用于回憶、反思自身情況，讓學(xué)生從親身經(jīng)歷中提高對(duì)潛能的認(rèn)識(shí)，在審視自己中不斷建構(gòu)對(duì)自己信心、能力的認(rèn)識(shí)。四、教學(xué)目標(biāo)：情感、態(tài)度、價(jià)值觀：通過師生、生生的交流，使大家都感受到人的潛能的巨大，從而樹立熱愛生命，自尊自信，樂觀向上，意志堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。提高自我反思、激勵(lì)自我的能力知識(shí)：了解每個(gè)人都存在巨大的潛能的；知道開發(fā)潛能的一些方法與要求。六、教學(xué)流程：（一）、情景設(shè)計(jì)，導(dǎo)入新課：播放《命運(yùn)交響曲》讓學(xué)生聽。→讓學(xué)生分組交流。（學(xué)生收集的部分資料見略）（3）老師引導(dǎo)：通過同學(xué)們的故事和經(jīng)歷，使我們認(rèn)識(shí)到人們存在巨大潛能的事實(shí)依據(jù)；而人們存在巨大潛能還具有豐富的理論依據(jù)。l 大腦結(jié)構(gòu)及其功能：說明人人都有可開發(fā)的潛在能量。）（5）老師進(jìn)而提問：在懂得自己有巨大的潛能之后，我們應(yīng)該怎樣開發(fā)自己的潛能？激發(fā)自己的潛能：（6）讓學(xué)生分組討論：在你的日常生活中或在課前資料收集時(shí)發(fā)現(xiàn)了哪些激發(fā)潛能的好方法？這些方法有什么特點(diǎn)？（學(xué)生收集和整理的部分資料略）（7）老師歸納各種方法及激發(fā)潛能時(shí)的要求。（三）游戲活動(dòng)，內(nèi)化運(yùn)用：運(yùn)用方法激發(fā)潛能。（說明：是真人穿過真紙，穿過人的腰部才算成功。l 5分鐘之后讓學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會(huì)（你是怎樣完成這一任務(wù)的？潛能有沒有得到發(fā)掘；發(fā)掘了哪些潛能；這些潛能是怎樣發(fā)掘的等等）。利用學(xué)生樣品成長(zhǎng)記錄袋評(píng)價(jià)和分析老師與學(xué)生的教與學(xué)情況。第十二課時(shí)第五課第三框自我新形象一、教材分析教學(xué)重點(diǎn)：有步驟、分階段科學(xué)合理的規(guī)劃自己的未來 教學(xué)難點(diǎn)：描述我心中的理想形象二、學(xué)生分析在全面和發(fā)展地認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生走出“追星”的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，激發(fā)學(xué)生對(duì)美好理想的追求，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到他人、集體和社會(huì)對(duì)自身的要求，從而依據(jù)自身與社會(huì)實(shí)際做出適當(dāng)?shù)娜松?guī)劃，確立初中階段的努力目標(biāo)。你的偶像是誰(shuí)?你為什么崇拜他? “追星”現(xiàn)象普遍地存在于中學(xué)生中間。引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，說出自己心中的偶像及崇拜的原因。面對(duì)新期待 偶像是每個(gè)人心中的理想形象，同時(shí)是對(duì)自己現(xiàn)在和未來的一種新期待。未來新規(guī)劃 現(xiàn)在，同學(xué)們已經(jīng)了解到周圍的人非常關(guān)愛我們，而且對(duì)我們寄予了新的期待?，F(xiàn)在請(qǐng)大家展開想象，3年后、6年后，你將在什么地方?在做什么?15年后，有什么樣的業(yè)績(jī)、能力和品質(zhì)?現(xiàn)在我們選取5種你們將來從事的職業(yè)一起討論一下，它們需要具備什么能力和素質(zhì)?大家都知道，要實(shí)現(xiàn)一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，就要把它分解為一個(gè)個(gè)短期目標(biāo)去完成，那么現(xiàn)在你應(yīng)該怎么做?要在哪些方面不斷完善自己? 本活動(dòng)意在引導(dǎo)學(xué)生注重對(duì)初中階段的形象設(shè)計(jì)，引導(dǎo)學(xué)生依據(jù)自己的遠(yuǎn)大理想將初中階段的目標(biāo)具體化，尤其是要提醒初一階段的目標(biāo)更要具體并切合自己的實(shí)際。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到，要實(shí)現(xiàn)理想需要現(xiàn)在行動(dòng)起來，確立具體的目標(biāo)，制定詳細(xì)的行動(dòng)計(jì)劃，從身邊小事做起，不斷完善自己。把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢(mèng)。這也是老師在教學(xué)中很難把握的。第三單元 過富有情趣的生活 第六課做情緒的主人一、本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。（2）、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。（4）、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。（二）3關(guān)心和尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善。四、教學(xué)內(nèi)容：第一框：豐富多樣的情緒 情緒萬(wàn)花筒 情緒與生活第二框：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒情緒是可以調(diào)適的排解不良情緒喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人五、教學(xué)時(shí)間：兩框,三課時(shí)六、教學(xué)過程：第一課時(shí)（一）、活動(dòng)名稱：自畫像（題目為“我最高興、最生氣、最害怕和最傷心的各是什么？并畫出當(dāng)時(shí)的面部表情”）步驟：同桌檢查課前準(zhǔn)備情況，并作記錄。討論分析這些面部表情的主要不同之處。小結(jié)：其實(shí)，在日常生活中，人們的情緒是復(fù)雜多樣的。所以說在這四種常見情緒的基礎(chǔ)上，又可以組成很多復(fù)雜的情緒。提示：四種情緒的主要特征我們已經(jīng)概括了，現(xiàn)在大家想想都有哪些詞匯可 以表達(dá)這些情緒。（全班分成四組，要求一組代表一種情緒；且每說一個(gè)詞匯小組成績(jī)加一分。目的：為了讓學(xué)生們對(duì)四種情緒有一個(gè)更深的了解，同時(shí)可充分發(fā)揮個(gè)人的記憶力，懂得知識(shí)積累的重要性；還可體現(xiàn)同學(xué)們的合作精神、團(tuán)隊(duì)精神以及集體榮譽(yù)感等。最后：一定的時(shí)間過后，各組的分?jǐn)?shù)統(tǒng)計(jì)出來后。再一個(gè)問題是問大家：在比賽過程中，各小組的成績(jī)?cè)谀阕肺亿s時(shí)，你們的心情是什么樣的？（或當(dāng)你們的成績(jī)遙遙領(lǐng)先時(shí)，你們的心情又是怎么樣的）。負(fù)：傷心。從這些詞匯中我們可以看出情緒表現(xiàn)是有程度差別的。歸納：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道常見的情緒是喜怒哀懼這四種。作業(yè)：填寫書本P61的表格。兩只猴子同時(shí)關(guān)在籠子里，一只被捆住，不能動(dòng)；一只可以在籠子里活動(dòng)?；\里有一個(gè)開關(guān)，每當(dāng)紅燈亮起，只要按動(dòng)開關(guān)就可以逃出籠子。實(shí)驗(yàn)在不間斷的進(jìn)行，結(jié)果有一只猴子死了。有說不能動(dòng)的那只猴子先死。原因多種多樣。（情緒對(duì)身體的消極影響）二、活動(dòng)名稱：比一比材料：英國(guó)科學(xué)家法拉第，年輕時(shí)體質(zhì)較差，加上工作緊張，用腦過度，身體十分虛弱，多方求治也不見效?！狈ɡ诩?xì)細(xì)品味這句話，悟出了其中的奧妙。精彩的表演，總是令他開懷大笑。久而久之，法拉第的身體逐漸地康復(fù)了。從后來的“經(jīng)常保持愉快的情緒”，以致于“身體逐漸康復(fù)了”說明情緒對(duì)于人的身體和生活有積極影響。三：活動(dòng)名稱：談一談例子：我平時(shí)的成績(jī)不錯(cuò)，可就這次素質(zhì)考試考得不好。我其實(shí)是一個(gè)能說會(huì)道的人，但不知怎么的一到關(guān)鍵時(shí)候，我就變得急急巴巴、疙疙瘩瘩。師：大家的例子都是情緒對(duì)我們正常水平的發(fā)揮有消極影響的。）小結(jié)：情緒對(duì)正常水平的發(fā)揮也是有積極影響和消極影響的。一方面，情緒對(duì)人的身體和生活是有積極影響的。另一方面，情緒對(duì)人的身體和生活是有消極影響的。作業(yè)：填寫書本P63的表格?！边@一說法正確嗎？為