自信心團體心理輔導活動方案[精選5篇]-閱讀頁
2024-11-09 22:42本頁面
【正文】 上，不能踩別人的頭，肩膀或疊人馬，建議組員赤腳進行活動。程序：（一）每個人在一張紙上寫下至少10個對自己的評價，可以是任何方面：如長相、性格特征、學習、人際關(guān)系等等。（二）情緒A—B—C：領(lǐng)導者跟進講解情緒A—B—C理論及7種非理性信念的典型特征討論：根據(jù)前面的自我評價，分析我存在哪些非理性信念，選擇其中一兩個成員的自我認知，由所有成員與其進行對質(zhì)與辯駁，教會成員學會自我對質(zhì)的方法。程序：一、暖身活動：口香糖，粘什么？目的：打破彼此的距離感，增進親密度，激發(fā)活力人數(shù)為偶數(shù)，有一人做發(fā)令員。最后剩下一個人，變成發(fā)令員。游戲前，有聲明，有些指令應(yīng)該被禁止。程序：（一）小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內(nèi)心的語言贊美對方。操作：（一）尋寶方式：我開始喜歡我自己，因為??。（三）團體分享：談?wù)務(wù)业阶约旱恼鋵毢蟮母惺?。（二）相互找同伴猜拳，或者其他一切可以決出勝負的游戲，由成員自己決定，獲勝者進化為 小雞，可以站起來。（四）繼續(xù)游戲，看看誰是最后一個變成的鳳凰。②游戲可以幫助主管者將辦公室變成一個更為活躍、自由的地方，有助于成員的創(chuàng)造性和積極性的發(fā)揮，因為良好的環(huán)境才能給人以良好的情緒，而良好的情緒又是努力工作的源泉。（一）請成員將目前最感困惑的一件事寫在紙上，并將紙折疊好置于團體中央。（三）解決問題的方式可以采用討論，示范，角色扮演，書面資料提供等。（三）領(lǐng)導者總結(jié) 【第六次活動】 單元目標：協(xié)助團體成員分享參加團體的心得與感受。團體成員之間相互祝福，結(jié)束團體。活動準備：可用于放松訓練的背景音樂，心形祝?？咳?張、筆每人1支。如眼鏡、手表、首飾，身上過緊的衣服、皮帶、鞋帶等，然后調(diào)整坐姿知道舒服為止。（三）采用輪圈發(fā)言的形式，請每一位成員將下面句子補充完整。我覺得團體可以改進的地方是??（四）領(lǐng)導者鼓勵成員將團體中所學到的知識繼續(xù)運用到日常生活中，使自己在人際交往中成為一個真正受歡迎的人。然后依次向右傳，每位成員都寫下自己對其他成員的祝福、鼓勵或建議。三、大團圓所有成員站成一個大圈，面朝圓心，將兩手分別搭在左右成員的肩膀上，然后一起唱《友誼地久天長》，是全體成員在溫馨甜蜜的氣氛中告別團體。三、團體規(guī)模70人四、團體成員招募方式在校學生自愿報名、根據(jù)報名情況篩選五、輔導教師六、團體輔導時間2016年10月12日14：3015：50七、活動地點白鹿小學操場八、活動方案（一）分組amp。否則要接受懲罰（唱首歌）。②將成員的卡片混在一起，任意挑選一張，領(lǐng)導者大聲朗讀，請其他成員猜猜這是誰。要求贊美要真誠、要客觀、實事求是。高的畫《星光燦爛》，并談?wù)勛约旱母惺?。高?chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方4 怎樣才能提高自信心？活動總結(jié)此次團體咨詢活動通過一些團體游戲，使同學們促進彼此的友誼，大大加強對彼此的信任，從而形成團隊凝聚力。通過團體咨詢活動，老師們對心理咨詢有了新的認識，對自身和學生的心理健康有了更多的關(guān)注，認為心理健康教育是對以往德育工作的進一步補充，為班主任工作開辟了新的渠道，為以后學校的心理健康教育工作積累了不可或缺的經(jīng)驗。為促進學校德育工作的發(fā)展，進一步為學生的身心發(fā)展創(chuàng)造一個恰當?shù)男睦斫】到逃h(huán)境，我校心理健康教育工作擬從做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作、加強學生的適應(yīng)性教育、加強學生青春期性心理教育、注意過重學習壓力給學生造成的心理影響、人際關(guān)系對學生心理的影響等方面來進行教育和引導。三、團體規(guī)模：41人四、活動方案（一）我知我心活動目標：促進成員熟悉，營造良好團體氣氛；促使成員客觀認識自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點和長處；建立團體規(guī)則，增強團體凝聚力。如：按身高由高到低排序，按性別組合，按班級組合???；顒臃椒ǎ孩俪蓡T分成內(nèi)外兩圈，兩兩相對，內(nèi)圈的成員向外圈成員作自我介紹。然后互換角色?；顒臃椒ǎ孩乓蟪蓡T在事先準備好的卡片上完成下列句子。②朋友眼中的我：_________________________。④同學眼中的我：_________________________。⑵成員間交流、分享，并討論哪個句子最難完成？為什么？活動方法:①成員兩人一組，相對而立。②向?qū)Ψ酱舐曊f出自己的特點、優(yōu)點三遍。③成員交流參與該練習的感受和體會。、手指不一樣活動方法：成員在引導者的帶領(lǐng)下鼓掌打節(jié)奏的同時，輪流說出一個數(shù)字，同時還要伸出手指示意。 活動方法：①要求成員在事先準備好的卡片上寫出自己的特點（必須含有優(yōu)點）?；顒臃椒ǎ孩懦蓡T圍成圓圈，依次有一名成員坐在圓圈中，其他成員輪番對其進行贊美。⑵成員分享討論：①大家的贊美屬實嗎？②大家稱贊的優(yōu)點你都發(fā)現(xiàn)了嗎？③此時此刻的體會和感受是什么？（三）相信我能行活動目標：幫助成員進一步悅納自我；學會肯定和拒絕，增強自信心。其中一人用紗巾蒙住眼睛，背起另一成員?；顒臃椒ǎ孩俪蓡T在事先用報紙做好的衣服上寫出自己的5個優(yōu)點，穿在身上。后面的成員要在前一個成員的報紙衣服后面寫上對其贊美的語言。③成員脫下贊美衣，相互交流分享感受和體會。完成后互換角色。②成員分享練習中的體會和感受，并分享如何才能堅持自己的觀點和立場。有一只小象，從小被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次的努力都不能掙脫鏈子。②引導成員分享通過這個故事得到的啟
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