營養(yǎng)與健康兒童青少年營養(yǎng)-閱讀頁
2024-11-04 05:03本頁面
【正文】 2。ng)： 糧谷類 150～200g 魚禽瘦肉 100g 牛奶 200～300ml 蔬菜 150g 雞蛋 1個 豆制品 適量 水果 適量,第二十四頁，共三十六頁。nsh237。 ⑶ 膳食供給制度：三餐兩點制。,四、學齡兒童的營養(yǎng)(y237。 ⑵ 除生殖系統(tǒng)外，其他器官、系統(tǒng)、包括(bāoku242。,第二十六頁，共三十六頁。nz224。 ② 早餐營養(yǎng)缺乏導致學習行為改變。,第二十七頁，共三十六頁。uch233。,⑵ 膳食供給制度：三餐制 早餐 占一日能量(n233。ng)和營養(yǎng)素的30% 中餐 40% 晚餐 30% ⑶ 培養(yǎng)良好的生活習慣和衛(wèi)生習慣：少吃零食，飲清淡飲料，控制食糖攝入。,青 少 年 營 養(yǎng),第三十頁，共三十六頁。)青春發(fā)育期(adolescence)及少年期(juvenile)，相當于初中和高中學齡期。,青春期=多少(duōshǎo)年齡？,一般來說，12歲是青春期的開始(kāishǐ)： 女性稍早從11～12歲開始到17～18歲。 城市早于農(nóng)村,第三十二頁，共三十六頁。ng)年增長約4～5kg，個別可到達8～10kg。,中國兒童(233。ng)青少年膳食指南,三餐定時(d236。)定量，保證吃好早餐，防止盲目節(jié)食 吃富含鐵和維生素C的食物 每天進行充足的戶外運動 不抽煙、不飲酒,第三十四頁，共三十六頁。nsh237。,內(nèi)容(n232。ng)總結(jié),各類人群營養(yǎng)。出生后已具有對液體的吞咽能力，對固體食物的吞咽功能在生后5～6 個月開始逐漸(zhn)發(fā)育。胰腺、腸消化酶發(fā)育呈漸進性：95％〕。③ VA缺乏、鋅缺乏不容無視。,
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